Top.Mail.Ru
Болит плечо - причина в позвоночнике - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Болит плечо — причина в позвоночнике

болит плечо

При необъяснимой боли в плече (без травмы), многие начинают подозревать плечелопаточный периартрит или артроз, то есть искать причины в самом суставе. Однако практика показывает, что в большинстве случае причина в позвоночнике: остеохондроз шейного, грудного отдела, мышечные спазмы и другие патологии мышц в области шейно-воротниковой зоны.

Комментирует ортопед-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Олег Теплов.

Причиной боли в плечевом суставе могут стать следующие проблемы:

  1. Протрузии, грыжи, остеофиты, спондилоартроз в шейно-грудном отделе позвоночника, что, в свою очередь, вызывает спазмы мышц (боль отдает в плечо от спазмированных мышц позвоночника), компрессии, сдавления спинномозговых нервов, которые идут к мышцам плеча.

Типичные симптомы при этом: боль в одном плече, правом или левом, может распространяться до локтя, боль в области лопаток, грудной клетки, шеи, возможны головокружения, онемения пальцев рук.

2. Боли в плече могут быть следствием нарушений осанки: сколиоз в грудном отделе, сутулость, кифосколиоз, что приводит к деформации позвонков, соединений плеча и даже к воспалению нервных волокон — неврит плеча.

3. Незаметные микротравмы мягких околосуставных тканей плеча, мышц-ротаторов плеча, которые возникают на фоне мышечных дисбалансов, когда одни группы мышц ослаблены, а другие вынуждены брать на себя повышенную нагрузку. Спровоцировать обострение может любое неловкое движение в быту, ношение тяжелых сумок, статичное напряжение в руках, например, при вождении авто.

4. Синдром лестничных мышц.

Еще одна распространенная причина боли в плече, о которой мало кто догадывается — это, так называемый, синдром лестничных мышц. Лестничные мышцы – три мышцы шеи (передняя, средняя, задняя), которые держат нашу голову и часто напряжены в течение дня — во время работы за компьютером, за рулем авто, во время готовки на кухне или когда мы просто зависаем в смартфоне.

Между лестничными мышцами проходят подключичная артерия и нервы шейного сплетения, которые напрямую связаны с руками. Поэтому при  спазме, укорочении хотя бы одной из лестничных мышц возникает компрессия нервов, что вызывает боль или онемение в руке, плечевом суставе. Постепенно формируется нестабильность шеи, смещение головы вперед, нарушается питание плечевого сустава, а это уже путь к остеоартрозу.

Первый признак остеоартроза плеча — хруст и пощелкивание в суставе при движении, ощущение трения суставных поверхностей. По сути, артроз тоже вызывают патологии мышц.

Что делать, если болит плечо?

При боли в плече зачастую бесполезно натирать его специальными гелями для суставов, подвергать различным видам физиотерапии.  Нужно работать с мыщцами позвоночника и всего плечевого пояса, устранить первопричины — проблемы с мышцами шеи и шейно-грудным отделом.

Каким образом? В первую очередь, необходимо определить причину боли, что именно приводит к возникновению неприятных симптомов. Сделать это помогает специальный функциональный тест методом прикладной кинезиологии. Диагностика позволяет определить зоны мышечных дисбалансов (какие группы ослаблены, а какие перенапряжены и укорочены), нарушения осанки, смещения позвонков. По итогам обследования кинезиолог сможет составить индивидуальную программу лечебных упражнений, направленных на устранение всех выявленных  проблем.

Упражнения на кинезиотренажерах

Важный момент — все упражнения выполняются на специальном оборудовании — кинезиотренажерах, которые позволяют работать с мышцами без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник. Еще одна особенность тренажеров — с их помощью  удается включить в силовую работу самые глубокие мышцы плеча, так называемые, мышцы-ротаторы, вращательную манжету плеча. Всего их четыре: надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная. Они вращают (ротируют) плечо в разные стороны. Мышцы эти довольно уязвимы и любая даже малозаметная микротравма (неудачно повернул руку, поднял что-то тяжелое) приводят к  ограничению движения в плече, болевым ощущениям.

Упражнение «Ротация плеча» направлено на разработку и укрепление плечевых суставов, улучшает питание, кровоснабжение в застойных плечевых суставах, увеличивает амплитуду движения.

Вместе с мышцами ротаторами плеча в активную работу включаются мышцы шейного, грудного отдела, большая грудная, широчайшая мышцы, мышцы-разгибатели шеи. Благодаря этому снимаются мышечные зажимы в области шейных позвонков  — основная причина головных болей.

Упражнения эти используются для лечения и профилактики шейно-грудного остеохондроза и связанных с ним сосудистых нарушений, улучшают мозговое кровообращение, служат профилактикой головных болей, синдрома позвоночной артерии (для которого характерны шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами и пульсирующая головная боль), инсульта.

Прекрасная альтернатива таблеткам, которые только временно снимают неприятные симптомы, но искореняют первопричины проблем — мышечные спазмы и компрессии.

Показания к упражнениям

— Боль в плечевом суставе, ограниченная подвижность, хруст и пощелкивание в суставе при движении, ощущение трения суставных поверхностей, стадия замороженного плеча.

— Шейный и грудной остеохондроз (с грыжами и протрузиями диска), боль между лопаток, в грудной клетке, отдающая в плечо, в шейном отделе, онемения рук.

— Сутулость (гиперкифоз), сколиоз, кифосколиоз.

— Головные боли, сосудистые нарушения. Симптомы всд.

— Реабилитация после травм плечевого и локтевого сустава.

Если у вас есть жалобы на боли в плече, шее, головные боли, приходите к нам на консультацию. Специалист по прикладной кинезиологии проведет диагностику состояния мышц и составит программу лечебных упражнений на кинезо-тренажерах, которые направлены на устранение патологий костно-мышечной системы, выявленных в ходе обследования.

Необходима консультация специалиста.

Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1000 руб.

Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.

центр вконтакте

Еще больше полезных статей в «Яндекс Дзен»:

центр позвоночника в яндекс дзен

Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):

центр позвоночника в телеграм

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:


Open chat