Образ жизни

Остеохондроз и спондилоартроз – заболевания, при которых происходит постепенное разрушение межпозвонковых дисков и позвоночных суставов – основная причина болей в спине, пояснице и шее.      Кто же  больше всех рискует заработать остеохондроз и его осложнения в виде острых и хронических позвоночных болей, спондилеза, кифоза, лордоза, протрузий и грыж?

Осень крайне коварное время года. Погода меняется, вирусы активизируются. Организм реагирует на перепады температур, сокращение светового дня, скачки атмосферного давления, возмущения магнитного поля Земли. Всё это стресс для организма, который ослабляет иммунитет. В результате человек легко может простыть и слечь как минимум на неделю. Как не стать жертвой осенней простуды? Есть простой, но действенный способ.

Диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) ставят настолько часто, что его не воспринимают всерьез. Прежде всего, сами врачи. Между тем, сбои в работе вегетативной нервной системы говорят о развитии проблем со здоровьем, которые надо решать. Иначе страдания человека не прекратятся и однажды приведут к вполне реальным и серьезным заболеваниям.

Косточка на ноге или шишка на большом пальце ноги – одна из самых распространенных деформаций стоп с ярко выраженным внешним дефектом. По статистике, более 80 процентов страдающих этим заболеванием – женщины. Можно ли избежать образования шишек и плоскостопия?

Мы проводим за компьютером довольно много времени, как рабочего, так и свободного. От удобства кресла, на котором мы сидим, зависит комфортное положение шейного и поясничного отдела позвоночника, а, значит, наше здоровье и самочувствие после многочасового пребывания перед монитором.

Политик Уинстон Черчилль обещал поставить памятник из золота человеку, который выяснит причину псориаза и найдет лекарство, которое бы полностью излечивало болезнь. Минуло почти сто лет, однако медицина по-прежнему не знает, откуда берется заболевание и считает его неизлечимым. Но так ли это?

Как правило, о здоровье суставов мы задумываемся только тогда, когда они начинают болеть. Между тем, если позаботиться об их состоянии заблаговременно, многих проблем можно избежать. Итак, что снижает риск разрушения суставов и позвоночника?

Когда речь заходит о позвоночнике, чаще всего люди жалуются на боли в нижней части спины, что неудивительно – едва ли не каждый второй человек знаком с «прострелом» в пояснице. А вот шейному отделу традиционно уделяется гораздо меньше внимания. Однако это не значит, что верхняя часть позвоночника у большинства из них не страдает.

В здоровом теле — здоровый вес. Так можно отзываться о своем телосложении: либо с самоиронией, если вас как хорошего человека – много, или же с гордостью, если вы – обладатель спортивной фигуры. Но что значит здоровье, каким оно должно быть? Или поставим вопрос интереснее: а бывает ли оно?

Спортсмены, которые, казалось бы, ведут здоровый и активный образ жизни, довольно часто сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата – позвоночника и суставов. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к грыжам позвоночника, остехондрозу, артрозу суставов —  коленного, локтевого или тазобедренного. В группе риска поклонники бодибилдинга, пауэрлифтинга (уязвимы позвоночник и колени), боксеры (кисти рук), бегуны (колени и тазобедренный сустав), […]