Здоровый позвоночник

Существует множество практик, позволяющих восстановить здоровье позвоночника. Но, пожалуй, самая доступная и системная – это йога Айенгара. Комплекс упражнений построен так, чтобы человек с практически любым уровнем подготовки и состоянием здоровья мог выполнять полезные для позвоночника и суставов асаны без напряжения и дискомфорта.

Если мы обратимся к врачу или к Интернету с вопросом, в чем причина остеохондроза, то получим ответ – естественное старение организма. Однако это заболевание – норма и для подростков.  Потому что истинная причина совсем в другом. Так почему же начинает разрушаться наш позвоночник? Только зная источник болезни, можно предотвратить и вылечить остеохондроз.

Если на основании МРТ, рентгена поставлен диагноз «грыжа Шморля» — это не повод для паники, но и без внимания оставлять проблему нельзя. Грыжа Шморля – признак развивающегося остеохондроза, и со временем может привести к межпозвоночной грыже, остеопорозу. Попробуем разобраться, что такое грыжа Шморля, откуда она берется и как лечится.

Остеохондроз и грыжи в грудном отделе встречаются намного чаще, чем это принято думать. Но нередко врачи и сами больные даже не подозревают об этом,  поскольку грудной остеохондроз успешно «маскируется» под другие недуги. Позвоночные боли могут отдавать в область сердца, живота, в правое или левое подреберье. Как же вовремя выявить грудной остеохондроз и начать адекватное лечение?

Остеохондроз и спондилоартроз – заболевания, при которых происходит постепенное разрушение межпозвонковых дисков и позвоночных суставов – основная причина болей в спине, пояснице и шее.      Кто же  больше всех рискует заработать остеохондроз и его осложнения в виде острых и хронических позвоночных болей, спондилеза, кифоза, лордоза, протрузий и грыж?

Боли в пояснице хотя бы раз в жизни испытывал каждый. По статистике, это вторая по частоте причина обращения к врачу после простуды и ОРВИ. Не удивительно, ведь именно поясница испытывает наибольшую нагрузку, когда мы ходим, а тем более сидим за компьютером или за рулем автомобиля!

С болью в спине и пояснице знаком почти каждый. Она возникает в силу разных причин, но самая распространенная – проблемы с позвоночником. Боли в спине становятся основанием для многих диагнозов: остеохондроз, спондилез, протрузия, грыжа, радикулопатия, люмбаго, ишиас, миозит. Что означают эти заболевания и как их лечить?

При заболеваниях позвоночника и суставов  медицина часто рекомендует покой, ношение корсетов, бандажей, наколенников и т.д. В крайнем случае, щадящая ЛФК. На этом фоне метод кинезитерапии, а именно лечение силовым движением артроза, артрита, грыж и протрузий позвоночника, воспринимается, как нечто необычное и вызывает тревожные вопросы.

Грыжа позвоночника (другие название — межпозвоночная грыжа, межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) – нередкий диагноз даже среди молодых. Это серьезное заболевание, которое заметно снижает качество жизни, вызывает сильные боли, онемение мышц, а в конечном итоге может привести к операции и инвалидности. От чего же возникает позвоночная грыжа и как ее вылечить?

Как правило, о здоровье суставов мы задумываемся только тогда, когда они начинают болеть. Между тем, если позаботиться об их состоянии заблаговременно, многих проблем можно избежать. Итак, что снижает риск разрушения суставов и позвоночника?