Гимнастика для суставов и йога для позвоночника. Приглашаем на групповые занятия.
Приглашаем всех желающих на специальные лечебные групповые занятия для позвоночника и суставов в Казанский центр кинезитерапии (Сайдашева, дом 11). Занятия включают последовательный комплекс упражнений, направленных на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом, проводятся опытными специалистами по кинезитерапии, которые обучают правильному дыханию и безопасному выполнению лечебно-оздоровительных практик.
Суставная гимнастика
Для здоровья суставов полезно регулярно выполнять специальные упражнения. Суставная гимнастика особенно рекомендована тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, например, офисным работникам, однако для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата делать упражнения для суставов желательно всем.
Классический комплекс включает в себя упражнения на растяжку, разработку тазобедренных суставов, суставов кистей и стоп, укрепление мышц пресса и мышц спины, а также некоторые элементы из гимнастики цигун. Тренировка проводится под спокойную релаксационную музыку, что помогает успокоиться и сосредоточиться на движениях. Занятие длится около 40 минут.
При прохождении курса лечения в Казанском центре кинезитерапии, Вы получаете в подарок три занятия суставной гимнастикой. У нас Вы сможете приобрести диск с видеозаписью суставной гимнастики для самостоятельных занятий дома.
Йога Айенгара
Казанский центр кинезитерапии практикует особый вид классической древнеиндийской практики – йогу Айенгара, которая считается одной из самых спокойных и комфортных. Главное преимущество йоги Айенгара – выраженный терапевтический и лечебный эффект для спины, позвоночника и суставов.
Комплекс упражнений построен так, чтобы человек с практически любым уровнем подготовки и состоянием здоровья мог выполнять полезные для позвоночника и суставов асаны без напряжения и дискомфорта.
Йога Айенгара позволяет овладеть основными позами (асанами) классической хатха-йоги, получить практические навыки по дыхательной гимнастике йогов (пранаямами), расслаблению и медитации.
При наличии заболеваний – грыжа диска, протрузии, остеохондроз, артроз, повышенное давление, тахикардия, диабет, варикоз и других – необходима консультация нашего специалиста.
Занятия проходят по вторник и четвергам, в 10.00 и 18.00. Стоимость абонемента на 8 посещений – 2800 руб. Разовое занятие – 450 руб.
Запись по тел.: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.
Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.
Следите за нами в Инстаграм:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
