Криосауна: оздоровление при минус 120 градусах
Сравнительно недавно на рынке косметологических и оздоровительных услуг появилась новая и весьма необычная процедура, связанная с воздействием на человека холода. Проходит она не просто в условиях холода, и при предельно низких температурах. Называется новая бьюти-методика – криосауна.
Если описать ее очень кратко, то вы должны продержаться пару минут при температуре минус 120 градусов по Цельсию. Думаете, это невозможно? Ошибаетесь! Это не только возможно, но еще и очень полезно!Как выглядит криосауна и как проходят сеансы криотерапии
Внешне криосауна напоминает вертикальный солярий, только называется она по-другому – криокамера. Во время процедуры она заполняется медицинским жидким азотом и охлаждается таким образом до 120 градусов. Кстати, особо увлеченные пациенты, успевшие проникнуться пользой холода, просят опустить ее и до минус 200!
Если вы поклонник фильмов ужасов и триллеров, то наверняка помните, что штука жидкий азот опасная и идеально подходит для убийства. Однако ситуация с криокамерой иная: азот попадает в нее в «распыленном» состоянии, мелкодисперсном, образуя дымку. Дышать им также не приходится: в криокамере есть специальное окошко для головы. Кроме того, испытание холодом длится максимум 2 минуты, за это время успевает охладиться только поверхностный слой кожи.
Принимать криосауну нужно в весьма необычном виде: в купальнике, варежках и валенках (все это выдают в непосредственно в центре криотерапии). Волосы забирать в хвост или пучок не обязательно, криотерапия даже полезна для них.
В самой камере вести себя нужно смирно: стоять ровно, не шевелиться, желательно руками обхватить локти, так как им может быть холоднее всего, ведь там почти нет жировой прослойки.
Внутри криокабины также есть открывающая дверь ручка, так что чисто теоретически вы самостоятельно можете вырваться на волю. Однако лучше всего подать сигнал врачу, которая все это время наблюдает за выражением вашего лица в окошке, и он тут же прекратит процедуру.
Несмотря на то, что средняя продолжительность пребывания в криосауне 2 минуты, многие пациенты в первый раз ограничиваются всего 30 секундами. Так что, сколько простоять внутри «холодильника», вы можете решать самостоятельно.
Врачи советуют пациентам, не смотря на низкую температуру, не задерживать дыхание во время процедуры, и дышать ровно и спокойно.
Какова же польза от этой морозной процедуры?
Польза от криосауны примерно такая же, как от прыжков в сугроб после бани или купания в проруби: холод вызывает моментальное сужение сосудов, а затем их расширение. Система кровоснабжения активизируется, за счет чего усиливаются обменные процессы. Считается, что один курс криотерапии (10 -15 сеансов) приравнивается к 3—4 годам интенсивного закаливания. Но больше всего криосауна хороша тем, что она выполняет иммуностимулирующую функцию, а в сочетании с другими процедурами дает и общий омолаживающий эффект для всего организма. Основу криотерапии составляет эффект автокоррекции, поэтому негативное действие процедуры практически исключено.
Самый главный эффект криосауны заключается в повышении периферийного кровотока. Изнутри на вас накатывает теплая волна, а затем происходит выброс в организм эндорфинов, которые блокируют болевой синдром. Это очень хорошо, так как позволяет избавлять людей от боли на 4-6 часов без болеутоляющих средств. Так образом, не страдают ни печень, ни органы пищеварения, а главное не угнетается действие иммунной системы. Ключевое отличие криотерапии от обычного медикаментозного обезболивания в том, что во время блокировки боли идут активные процессы самокоррекции, которые проводит наш организм.
Также все пациентки отмечают косметологический эффект: улучшается цвет лица, разглаживаются морщинки и улучшается тонус кожи всего тела, повышается иммунитет. Подробнее о показаниях к применению криосауны вы можете прочитать здесь.
После процедуры, многие с удивлением отмечают, что несмотря на холод в самой кабине, не хочется закутаться в халат или завернуться в теплое одеяло. При комнатной температуре тело мгновенно согревается, и уже через минуту морозных ощущений как не бывало!