Причины артроза. Почему с годами разваливаются наши суставы?
Надо сказать, информации на тему артроза и, в целом, больных суставов, в Интернете просто тьма. Однако можно прочитать хоть всё, получить много научных и околонаучных знаний, но вряд ли вы узнаете ответ на самые простые и важные вопросы, ради которых, собственно, тратили время на изучение данной темы. А именно — в чем причины развития у человека с возрастом артроза, боли в суставах, и можно ли как-то защитить себя от этого процесса, предотвратить и остановить его?
Наши эксперты кинезиолог Жавдат Шарафутдинов, ортопед-травматолог Олег Теплов (Казанской оздоровительный центр кинезитерапии).
Остеоартрозом называют хроническое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение костно-хрящевой ткани сустава. Нарушается состав синовиальной жидкости, сустав начинает подсыхать, давать трещинки, и со временем может полностью разрушиться. В таком случае спасение — только в замене сустава на искусственный. Перспектива не радостная. Но даже на ранних стадиях артроз может доставить много неприятностей — боли при ходьбе, ощущение трения суставных поверхностей друг от друга, хруст, воспаления и выпоты. На поздних стадиях деформируются суставные концы костей, нарушается нормальное движение (деформирующий артроз).
Симптомы постепенно нарастают и могут привести к инвалидности. Больные вынуждены прибегать к протезам синовиальной жидкости, артроскопии, что обходится недешево…
На заметку. Артроз относится к самым распространенных заболеваниям опорно-двигательного аппарата человека. Наиболее распространен артроз тазобедренного сустава (коксартроз), коленного (гонартроз) и плечевого.
Почему происходят подобные патологические изменения в суставе, которые ведут к его разрушению?
Причина артроза
Артроз, наряду с грыжей диска, остеохондрозом позвоночника, медицина относит к дегенеративно-дистрофическим заболеваниям. Что это значит? Это значит, что причина развития в данном случае — не какая-то коварная инфекция, или врожденная травма, или антитела, или какие-то иные внешние факторы. Причина — «естественная», «возрастная» дегенерация организма. Иными словами, КОНКРЕТНЫХ ПРИЧИН нет, кроме возраста и естественного старения организма. О какой профилактике тогда может идти речь, если не известны причины?
Однако многое не сходится в этой «официальной» теории.
В практике врача-ортопеда, кинезиолога, пациенты с начальными стадиями артроза, с грыжей диска сплошь и рядом — это люди в возрасте от 20-25 лет! Не рано ли для старческой дегенерации организма? Причем речь идет не о тех, кто подвергает свой опорно-двигательный аппарат сверхнагрузкам. Это не бегуны-марафонцы, не танцовщики и не пауэрлифтеры (точнее не только). Это и не те, кто страдает какими-то иными заболеваниями, способными дать осложнение на суставы. Речь идет о самых обычных, среднестатических людях, у которых суставы начинают разваливаться уже в молодом и среднем возрасте. Конечно, процесс этот достаточно растянутый во времени, длится годами, но и неизменно прогрессирующий. Качество жизни также неизменно снижается. К 40-50 годам человек уже может испытывать серьезные неудобства из-за проблем с суставами… Довольно часто к ним добавляется и позвоночник.
Самое печальное, что с этой “эпидемией” артроза и грыж диска никто особо не собирается бороться. Нет причины, нет и средств профилактической борьбы.
Свои задачи медицина определяет как “притормозить процесс”, который уже начался. И это удается, но тем не менее хрящевая ткань продолжает разрушаться, несмотря на предпринимаемое лечение — прием хондропротекторов, внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, физиопроцедуры (магнит, лазеры, увч). НПВС тоже перестают справляться с болью и воспалением.
Но так ли всё фатально? Вовсе нет.
Излечим ли артроз?
Практика прикладной кинезиологии показывает, что существуют способы эффективной профилактики и лечения артроза. Однако все они не быстрые, и требуют усилий со стороны самого человека, определенных перемен в его образе жизни.
Даже медицина признает, что все «возрастные», «дегенеративные» недуги можно отнести к заболеваниям образа жизни. Причем это касается не только суставов, но и позвоночника, поскольку это единые и тесно взаимосвязанные части одного целого — скелета, единой костно мышечной системы. Состояние позвоночника и суставов, как мы скоро узнаем, неразрывно связано, одно всегда тащит за собой другое. При больных суставах мы редко наблюдаем здоровый позвоночник и наоборот. Но обо всем по порядку.
Чтобы с возрастом не превратиться в страдальца, у которого ломит и отстреливает поясница, немеют пальцы, болят суставы, слабеют мышцы, нужно поддерживать свое здоровье постоянно, независимо от возраста. Это должно стать частью образа жизни, а не единовременной процедурой. Не стоит надеяться и на какие-то волшебные фармацевтические средства — инъекции, таблетки, бады… Если мы не позаботимся о себе сами, никто это не сделает за нас. Главное здесь знать , как нужно правильно действовать…
Почему разрушаются наши суставы
Итак, артроз — это состояние, при котором происходит постепенно разрушение суставного хряща. В норме здоровый хрящ упругий и гладкий хрящ, но почему-то однажды он начинает высыхать, расслаиваться, и в конечном итоге разрушается настолько, что приходит в негодность.
Почему такие изменения происходят в хрящевой ткани, которая от природы очень крепкая? Прежде всего, причина в том, что нарушается питание нашего сустава, он не дополучает влаги, питательных веществ и начинает буквально, сохнуть, растрескиваться. А с чем связано такое нарушение питания?
Внутри сустава нет своих автономных источников питания, всё, что ему жизненно необходимо, он получает из прилегающих скелетных околосуставных мышц, точнее из кровеносных сосудов, которые в них упакованы. Кстати, все это верно и относительно позвоночника, питания позвонков, межпозвонковых дисков. Позвонки как и суставы получают питание «извне», из скелетных мышц и сосудов.
Чтобы питание скелета было нормальным, необходимы определенные условия. Какие?
Первое — это здоровые, полноценно функционирующие мышцы
Здоровые мышцы — это не значит накаченные. Сила и объем к их здоровью имеют очень опосредованное отношение.
Врач-кинезиолог в своей практике сталкивается постоянно с тем, что у даже вполне здоровых, физически крепких на вид людей, совсем не старых, отдельные группы мышц могут быть ослаблены, функционировать не в полную силу. В таком случае другие мышцы — антагонисты — берут на себя дополнительную нагрузку, и в результате спазмируются, укорачиваются. Подобные мышечные патологии специалист выявляет в ходе проведения функционального теста методом прикладной кинезиологии.
Чтобы лучше понять суть, приведем конкретный пример.
Очень часто пациенты жалуются на боль в колене. Проведенное МРТ, как правило, выявляет дегенеративные изменения, как суставного хряща (гонартроз), так и других структурных элементов колена, прежде всего связок, мениска.
Как обычно лечат такое колено? Вводят в коленный сустав определенные препараты, например, хондропротекторы, противовоспалительные для снятия боли, назначают физиопроцедуры на колено, проводят современные мало инвазивные операции, артроскопию, хондропластику. Казалось бы, всё правильно. Но все эти средства, которые воздействуют только на колено, никак не влияют на причины, по которой начал разваливаться сустав. Поскольку чаще всего локализация боли может быть в одном месте, а причина ее формирования – в другом. И, если не выявить и не устранить главный провоцирующий фактор, то лечение будет временным, процесс разрушения будет продолжаться, а боли будут возвращаться снова и снова.
Довольная типичная ситуация. К нам в центр обратилась женщина в возрасте 38 лет с жалобами на боли в колене. По заключению МРТ — начальная стадия гонартроза, дегенеративные изменения ПКС и заднего рога медиального мениска мениск (до 2 степени по Stoller).
Физическое состояние пациентки удовлетворительное, хроническими заболевания не страдает, имеет небольшой лишний вес, но не критично. Работа хоть и офисная, но, по словам женщины, ей всё же приходится много двигаться в течение дня. Двое детей, школы, домашнее хозяйство, магазины и т.д. Левое колено беспокоит давно, периодически, и с годами болевые ощущения усиливаются, временами боль возникает при ходьбе и в тазобедренном суставе. Обращалась во многие частные клиники, в качестве лечения назначались хондропротекторы и другие инъекции в сустав, воздействие лазером и магнитотерапия. Все манипуляции были обращены именно на коленный сустав — то есть место, где болит.
Но задача кинезитерапии добраться до первопричин, которые, как мы уже отметили, могут скрываться совсем в другом месте, отдаленном от источника боли.
Первым делом кинезиолог провел пациентке собственную диагностику костно-мышечной системы методом прикладной кинезиологии. Выяснилось, что причина, по которой сверхнагрузка ложится на коленный сустав скрывается в … пояснице и ягодицах. У женщине хронически ослаблены поясничные и ягодичные мышцы, имеется грыжа диска пояснично-крестцового отдела (которая однако пока не дает о себе знать симптомами), небольшой перекос таза, связанный с мышечными дисбалансами в грудном отделе.
Именно эти проблемы привели к тому, что увеличилась ударная и осевая нагрузка на коленный сустав при ходьбе (слабая поясница — это всегда увеличение нагрузки на сустав). Одновременно ухудшается трафик питательных веществ, влаги в суставной хрящ и околосуставные элементы — связки, мениск. Так начинается остеоартроз.
В данном случае, НЕ достаточно воздействовать только на колено, необходимо параллельно принять меры по лечению грыжи диска, дисбаланса мышц тазовых костей, укреплению мышцы поясничного отдела и ягодиц.
Однако никто нашей пациентки подобные решения не предлагал.
Общий вывод. Главное в лечении артроза – это снять нагрузку, восстановить нормальное питание и кровоснабжение сустава, суставной сумки за счет устранения мышечных дисбалансов, нарушений осанки.
По итогам проведенного обследования костно-мышечной системы кинезиолог назначил нашей пациентке индивидуальную программу упражнений на специальных кинезио-тренажерах.
Пациентка прошла три курса лечения методом кинезитерапии.
Достигнутые результаты: коррекция осанки, устранение перекоса таза, грыжи диска, восстановление силы и нормального функционала ослабленных мышц, создание крепкого мышечного корсета на протяжении всего тела, который поддерживает и питает наш скелет.
После того, как сверхнагрузка на коленный сустав ушла, боли постепенно прекратились. Одновременно пациентка избавила себя от возможных проблем в будущем с позвоночником.
Результат этот долгосрочный, поскольку устранены первопричины.
Самое главное, что эти причины поняла сама пациентка. Теперь она знает, от чего зависит здоровье ее позвоночника, суставов, и насколько важно поддерживать здоровый функционал скелетных мышц. Особенно, если весь день «как белка в колесе» . Она больше не чувствует беззащитной перед «болезнями возраста».
Сейчас женщина регулярно выполняет лечебные упражнения дома, и периодически проходит поддерживающие курсы на кинезио-тренажерах в специализированном центре кинезитерапии .
Здесь хотим отметить, что мы никого не заставляем регулярно заниматься в нашем центре. Некоторые пациенты, которые приходят к нам уже потратив много денег в частных клиниках, во всем видят «маркетинг». Так вот, мы ничего не навязываем, напротив, предостерегаем))) Лечение у нас — это не так просто как выпить таблетку, сделать укол, пройти процедуру на каком-то аппарате. Здесь придется хорошо попотеть, заниматься по 2-3 раза в неделю на тренажерах мтб в течение месяца. Такие поддерживающие курсы в идеале проходить 1-2 раза в год. Но каждый вправе сам решать, нужно ему это или нет.
Здоровье после сорока — это уже труд, причем ежедневный. Он включает и правильный рацион питания с ограничением жиров, рафинированных углеводов, и умеренные правильные физические нагрузки. В таких случаях бесполезно что-то навязывать, увещевать. Всё зависит от желания, настроя и воли самого человека.
Впрочем, сложности возникают только на первых порах, на этапе первоначального выхода из привычной зоны комфорта, и то не у всех. Многие пациенты с энтузиазмом воспринимают предложенные нами системы оздоровления и занимаются с самого начала с большим удовольствием. Постепенно здоровый образ жизни, лечебное движение превращается в потребность, любимую привычку. Человек чувствует, как улучшается его здоровье, общее самочувствие, и вместе тем настроение, радость жизни в новом здоровом теле, независимом от лекарств и поликлиник. Специалисты по кинезитерапии всегда рады помочь вам в этом, если есть желание.
Возвращать истинное здоровье, а не бесконечно купировать симптомы — наша главная задача.
Приведенный в этой статье пример с коленом — один из немногих в практике центра кинезитерапии. Аналогично мы работаем с грыжами диска, протрузиями, со спондилоартрозом, остеоартрозом других крупных суставов рук и ног.
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1700 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
