Top.Mail.Ru
Сутулость и сколиоз. Почему не помогают остеопаты, корсеты и аппараты - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Сутулость и сколиоз. Почему не помогают остеопаты, корсеты и аппараты

красивая осанка

При искривлениях позвоночника обычно не помогают ни остеопаты и массажи, ни аппаратные вытяжения, и тогда желающие обрести правильную осанку отправляются в ортопедические салоны, где есть различные приспособления, корсеты для коррекции осанки. Однако и они приносят не пользу, а в перспективе еще более усугубляют ситуацию. Почему так происходит, и как скорректировать осанку?

Комментирует кинезиолог центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.

Прежде чем что-то лечить, нужно понять причины возникновения проблемы, в данном случае, причины сутулости, сколиоза или кифосколиоза. Почему нас перекашивает?

Почему наш позвоночник становится неправильной формы?

Сам по себе позвоночный столб достаточно гибкий, может изгибаться в разные стороны и под различным углом. А форму ему задают исключительно прилегающие глубокие скелетные мышцы, которые крепко держат каждый позвонок и питают его через сеть сосудов, пролегающих в мышцах. Куда мышцы, туда и позвоночник.

Поэтому развитие сколиоза и других нарушений осанки всегда связано с дисфункциями мышечно–связочного аппарата позвоночника и с разным мышечным тонусом в симметричных зонах, слабостью одних мышечных зон и чрезмерным напряжением, укорочением других. Отсюда и и перекосы, любые искривления и от отклонения от анатомически формы.

К примеру, причина сутулости в большинстве случаев – это дисбаланс между мышцами верхней части спины и передней поверхности грудной клетки. Мышцы спины и лопаток (ромбовидная, средняя трапеция), задней поверхности плеча, как правило, ослабленные и растянутые, а мышцы грудной клетки и передней поверхности плеча – укороченные, зажатые и перенапряженные.

Если теряет тонус, укорачивается пояснично-повздошная мышца и ягодичная, то это формирует сколиоз в поясничном отделе позвоночника.

Мышечные дисбалансы развиваются у человека годами в результате сформированных неправильных стереотипов движения, привычек сидеть, ходить, недостаточной физической активности

А теперь задумаемся, каким образом воздействуют на позвоночник самые главные современные методики лечения и коррекции осанки.

Какие методы коррекции осанки Вам предложат, если Вы начнете «ходить по врачам» ?

Возможно, некоторые Вы уже перепробовали:

1. Ношение дорогих корсетов для осанки, «выравнивающих» стелек, сон на жестком ортопедическом матраце.

Комментарий специалиста по кинезитерапии:

Ни стельки, ни корсеты, ни матрас не способны вернуть форму позвоночнику. Мало того, к примеру, корсеты, бандажи приводят к еще большей атрофиии глубоких скелетных мышц, задающих форму позвоночному столбу – естественному мышечному корсету, и поэтому со временем только усиливают деформацию позвоночника. В итоге деньги потрачены, а результата нет.

2. Посещение остеопата, мануальщика.

Комментарий специалиста по кинезитерапии:

Умелый мануальщик способен хорошо вправить позвонки, снять спазмы, зажимы и компрессии, что приносит заметное облегчение при болях и неприятных ощущениях. Но устранить мышечные дисбалансы, изменить форму позвоночника он не в силах, избавить от грыжи диска или остеофитов – тоже. Если останутся первопричины – мышечный дисбаланс, нарушенные паттерны (стереотипы движения и привычки сидеть), то позвонки скоро снова сместятся, и всё вернется к прежнему состоянию.

3. Занятия лфк, пилатесом, йогой

Комментарий специалиста по кинезитерапии:

При грамотном индивидуальном подходе лечебная гимнастика способна принести заметную пользу позвоночнику, поддерживать тонус мышц. Но для коррекции серьезных проблем этого не достаточно.

Так что же нужно, чтобы вернуть правильную форму и здоровье позвоночнику?

Как исправить сутулость, убрать перекосы, боли в спине и приучить себя держать спину ровно без усилий?

В первую очередь, необходимо работать с мышцами, избавиться от мышечных патологий и скорректироватьнарушенные стереотипы движения.

Но это не так просто. У каждого человека свои проблемы, и прежде чем что-либо делать, самое главное – обнаружить места мышечных дисбалансов, которые вызывают деформацию позвоночника, выяснить, какие именно мышцы ослаблены, а какие укорочены или перенапряжены.

Как обнаружить мышечные дисбалансы?

Для этого в прикладной кинезиологии разработан специальный функциональный мышечный тест. Человек в легкой спортивной одежде, которая не стесняет движений, ложится на кушетку. Кинезиолог с помощью рук начинает проводить тесты на все группы мышц поочередно в положении пациента лежа, сидя, стоя, при ходьбе. Ослабленные, неработающие или спазмированные, укороченные мышцы сразу дают о себе знать.

После проведения комплексной диагностики, специалист может составить индивидуальную программу упражнений, направленную на устранение всех выявленных проблем.

Как действует прикладная кинезиология

Важный момент – все упражнения выполняются на специальном оборудовании, кинезиотренажерах, которые позволяют укреплять именно глубокие прилегающие мышцы позвоночника, которые поддерживают и питают наши позвонки, при этом без опасной осевой нагрузки на диски и суставы.

Курс состоит из 12 занятий, которые проходят под руководством личного инструктора по кинезитерапии, реабилитолога.

Важно понимать, что коррекция осанки – одна из самых сложных ортопедических проблем. Это тот случай, когда быстрых «волшебных» решений не существует. Чтобы по-настоящему исправить искривление позвоночника, необходимо серьезно поработать над собой.

Программа направлена на работу с мышечными дисбалансами, формирование красивой осанки, выстраивание правильной сбалансированной мышечной вертикали от стоп до макушки.

Эффект от упражнений методом кинезитерапии

  1. Постепенное, симметричное развитие всех мышечных групп туловища – укрепление глубоких мышц и связок позвоночника, верхней части спины и плеч, проработка мышц груди, расправляющих плечи, пресса и ягодиц.
  2. Восстановление полноценной функциональности неработающих мышц, укрепление мышечного корсета, который поддерживает и питает позвоночник, суставы.
  3. Формирование новой правильной биомеханики движения для профилактики нарушений осанки в дальнейшем.
  4. Восстановление питания, обменных процессов в хрящевой ткани.

Вы сможете укрепить мышечный корсет, чтобы он поддерживал осанку без усилий воли и постоянного самоконтроля. Научитесь долго сидеть, ходить с красивой, ровной спиной без самоконтроля и страданий, даже если вы сутулились всю жизнь.

Необходима консультация специалиста.

Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1000 руб.

Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.

центр вконтакте

Подписывайтесь в “Яндекс Дзен”. Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра

центр позвоночника в яндекс дзен

Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):

центр позвоночника в телеграм

Похожие статьи:


Open chat