Групповые занятия йогой сегодня очень популярны, но специалисты по лфк и кинезитерапии предупреждают — многие асаны (позы) даже в мягком классическом варианте исполнения могут быть не безопасны для проблемных суставов и позвоночника. Один из таких элементов йоги — боковые скручивания в положении сидя. В каких случаях это упражнение лучше не делать? Наши эксперты — инструкторы […]

Кинезитерапия — это лечение движением , прежде всего, костно-мышечной системы. Казалось бы, какая связь с мужским здоровьем? На самом деле, самая прямая.

В последнее время нам довольно часто задают вопрос, занимаемся ли мы правкой Атланта, «вправлением» первого шейного позвонка. Примечательно, что тема эта по-прежнему активно гуляет в Интернете, но ни одна официальная клиника подобных услуг не оказывает. Однако это не оставляет тех, кто ради избавления от своих проблем готов поверить в любое чудо. Каковы отзывы прошедших правку […]

Стопа может неметь, когда вы просто отсидели ногу, но если эффект отсиженной ноги сохраняется длительное время, это повод задуматься. В первую очередь важно понять, почему немеет стопа или нога.

Продолжаем серию материалов, посвященных специальным упражнениям, применяемым в современной кинезитерапии. Сегодня знакомим с одним необычным упражнением – «Брасс», которое относится к разряду декомпрессионных силовых упражнений, то есть одновременно достигается эффект осевой разгрузки позвоночника, суставов и укрепления глубоких скелетных мышц.

Чтобы вылечить болезнь, нужно добрать до ее «корня», первопричины. Если вы обратитесь к Интернету или врачу с вопросом о причине позвоночных или суставных болей, то, скорее всего, получите такие ответы: компрессия спинномозговых нервов, мышечные спазмы, воспаления, которые, в свою очередь, вызваны грыжей диска, протрузией, спондилоартрозом…

Слово «фасции» в последнее время часто используется в индустрии фитнеса, в медицине позвоночника и суставов, мануальной терапии, но что это такое, и какова роль фасций в организме человека, мало, кто представляет. Попробуем рассказать об этом просто и подробно, поскольку от состояния фасций во многом зависит здоровье костно-мышечной системы, профилактика грыжи диска и остеоартроза суставов.

В наши дни резко «помолодели» заболевания позвоночника: остеохондроз, протрузии диска, межпозвоночные грыжи. Медики диагностируют их уже в 20 лет! Причем молодые люди могут и не подозревать о своих недугах, пока разрушение позвоночника не достигнет такой степени, что дает о себе знать сильной болью в спине. Как вовремя обнаружить протрузию, грыжу и начать адекватное лечение?

В Интернете можно найти много статей на эту тему, и ответы чаще всего даются такие – остеохондроз позвоночника, грыжа диска, спондилоартроз, мышечные спазмы, защемления нервных корешков. Но вот откуда берутся все эти крайне неприятные явления? Ответа нет.  А как можно вылечить заболевание, не зная его причины?