Йога для женщин
Приглашаем на индивидуальные и групповые занятия йогатерапией, направленные на оздоровление репродуктивной, эндокринной и мочевыделительной системы. Гинекологические заболевания, хронический цистит, воспаление органов малого таза, дисменорея (болезненные критические дни), нарушение цикла, пмс, климактерический синдром, диастаз прямых мышц живота, кисты, миомы.
Многие типичные женские заболевания так или иначе связаны с застойными явлениями в области малого таза, слабостью мышц тазового дна, которые в повседневной жизни задействованы мало.
Нарушение кровообращения и лимфотока в области малого таза и промежности, что, в свою очередь, приводит к заболеваниям внутренних органов, фиксированным к костным стенкам малого таза при помощи прочного связочного и мышечного аппарата.
Специальная практика йоги помогает проработать и укрепить мышцы таза, раскрыть тазовые кости, разогнать кровь, восстановить восстановить транспортировку жидкостей – скорость и объем кровотока, лимфотока, питательных веществ во все органы и ткани малого таза.
Одновременно упражнения позволяют укрепить ягодицы, мышцы бедер, низа спины, брюшного пресса, улучшается подвижность позвоночника, тазобедренных суставов.
При регулярных занятиях лечебная йога нормализует давление, облегчает мигрень, астму, боли в спине, что особенно важно, учитывая сидящий образ жизни современного человека. Йога строится на основе взаимосвязи тела и ума: позы в сочетании со схемой дыхания могут влиять на настроение и самонастройку человека, помогая телу вернуть форму и позволяя почувствовать себя намного лучше. После занятий появляется приятное ощущение успокоения, расслабления и бодрости.
Программа, комплекс упражнений и асан подбирается индивидуально в зависимости от типа заболевания, поставленных задач, уровня подготовки и общего состояния организма. Ограничений по возрасту – нет.
Индивидуальные занятия особенно рекомендованы новичкам для того, чтобы научится технике выполнения асан, а также страдающим конкретными заболеваниями.
Занятия проводит Венера Саитова, сертифицированный тренер по йогатерапии, йоге Айенгара, ученица Артема Фролова. Продолжительность занятия – 1,5 часа.
Занятия проходят по вторник и четвергам, в 10.00 и 18.00. Стоимость абонемента на 8 посещений – 2800 руб. Разовое занятие – 450 руб.
Перед первым посещением необходимо показать заключения по текущим и сопутствующим заболеваниям.
Запись на консультацию по тел. (843) 570-55-25. (Казань, Сайдашева, дом 11, Казанский центр кинезитерапии).
Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.
Индивидуальные занятия йогой ведутся по следующим направлениям:
- Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (йога для спины и позвоночника, йога для суставов);
- Йогатерапия при сколиозе и нарушениях осанки;
- Йогатерпия органов заболеваний органов дыхания;
- Йогатерапия заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- Йогатерапия постинсультных состояний (реабилитация после инсульта);
- Йогатерапия заболеваний репродуктивной и мочевыделительной системы;
- Йогатерапия пищеварительной системы;
- Йогатерапия при патологии эндокринной системы;
- Йогатерапия заболеваний нервной системы.
Следите за нами в Инстаграм:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
Причина женских болезней
Что входит в органы малого таза у женщин? Матка, влагалище, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, прямая кишка. Фактически всё женское здоровье сосредоточено именно здесь.
Поэтому вопрос, что же приводит к застойным явлениям и воспалению в области малого таза и вызывает боли внизу живота далеко не праздный. Ответ достаточно прост. Кровообращение, а, значит, адекватное питание и нормальное функционирование тазовых органов напрямую зависит от мышц, мышечно-связачного аппарата таза и промежности. Именно глубокие скелетные мышцы, скрытые от глаз, через разветвленную сосудистую сеть питают органы малого таза, обеспечивают их полноценное функционирование и здоровье.
При ослаблении и истощении этих мышц кровь отказывается эффективно циркулировать в этой области. Постепенно наши органы «заболачиваются», становятся легкой «добычей» для всякого рода инфекции, благодатной почвой для развития аутоиммунных патологий вроде патологического разрастания клеток – эндометриоз, миома, и формирования капсульных гнойных очагов – кисты. Ослабление мышечно-связочного аппарата малого таза вызывает и опущение внутренних органов у женщин или по-научному пролапс.
Для профилактики и лечения заболеваний нет смысла принимать таблетки, которые обычно назначают в таких случаях. Противовоспалительные препараты, антибиотики, гормоны, иммунодепрессанты. Все они лишь на время заглушают симптомы, вызывая при этом массу побочных эффектов, приводя со временем к еще большему ухудшению здоровья, к бесплодию и другим страшным для женщинам диагнозам, которые даже не хочется упоминать всуе.
Хирургическое лечение тоже не способствует восстановлению кровотока. Скорее, наоборот. Проблема в тазовом дне сохраняется и переходит на другие органы, что и показывает практика. Не допустить и вылечить тазовые боли и связанные с ними заболевания можно только одним способом: не допустить нарушения гемодинамики – снижение скорости и объема кровотока, и дистрофии мышечного-связочного аппарата малого таза и промежности. Проблема в том, что в повседневной жизни мышцы тазового дна и промежности задействованы крайне мало. А малоподвижный образ жизни, постоянное сидение на одном месте, за рабочим столом, многократно усугубляет ситуацию.
Традиционный фитнес тоже не способен эффективно задействовать глубокие скелетные мышцы. Лучше всего для этих целей подходят именно специальные лечебные упражнения – йогатерапия и кинезитерапия.