Беременность и роды

С этим сталкиваются очень многие женщины. После родов начинает болеть низ спины или (и) в области таза, ягодиц. Боли могут быть тянущие, неприятные, либо очень резкие, настолько сильные, что нарушают сон. А уж носить ребенка на руках порой становится непосильной задачей. 

Как подготовиться к родам так, чтобы они прошли максимально легко и безболезненно?  Как избежать боли в пояснице при беременности, а также головные и другие боли? Что делать, если поясница уже болит, а принимать анальгетики нельзя? Как снизить риск появления расширенных вен, растяжек, сохранить фигуру и быстро восстановиться после родов? Кинезитерапия предлагает эффективные и безопасные для […]