Беременность и роды

Как подготовиться к родам так, чтобы они прошли максимально легко и безболезненно?  Как избежать боли в пояснице при беременности, а также головные и другие боли? Что делать, если поясница уже болит, а принимать анальгетики нельзя? Как снизить риск появления расширенных вен, растяжек, сохранить фигуру и быстро восстановиться после родов? Кинезитерапия предлагает эффективные и безопасные для […]

Для здоровья суставов полезно регулярно выполнять специальные упражнения. Суставная гимнастика особенно рекомендована тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, например, офисным работникам, однако для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата делать упражнения для суставов желательно всем.

С сожалением можно констатировать неуклонное увеличение количества женщин, получивших повреждения промежности при беременности и родах. Эти травмы ставят под вопрос нормальную жизнедеятельность матери, а также возможность последующей беременности. Особо опасными являются случаи упущения болезни — в виду ограниченной ответственности акушеров, в компетенцию которых не входит восстановление здоровья родивших женщин, а также из-за интимной стороны проблемы, […]

Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время […]