Новости

Если говорить о суставах, то чаще всего к нам обращаются с проблемами именно в коленном суставе. Диагнозы, как правило, это дегенеративно-дистрофические изменения в структурных элементах — связках, мениске и в костно-хрящевой ткани самого сустава — гонартроз, от начальных до запущенных стадий, когда пациенту грозит эндопротезирование.  Наш эксперт — кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов. Подобные […]

Специальные упражнения из йоги и пилатеса помогут проработать и укрепить мышцы таза, раскрыть тазовые кости, разогнать кровь, восстановить кровообращения в органах и тканях.  

Если это не травма и не ушиб, то других, «внутренних» причин болей в коленном суставе, может быть несколько, их мы разберем подробнее.

Весна – это время, когда начинаются первые длительные пробежки, а кардио-зоны в фитнес-клубах заполняют желающие сбросить вес. Но можно ли заниматься бегом людям с проблемными суставами и больной спиной? Как здоровым людям защитить колени, голеностопы и позвоночник во время бега?

Надо сказать, информации на тему артроза и, в целом, больных суставов, в Интернете просто тьма. Однако можно прочитать хоть всё, получить много научных и околонаучных знаний, но вряд ли вы узнаете ответ на самые простые и важные вопросы, ради которых, собственно, тратили время на изучение данной темы. А именно — в чем причины развития у […]

Почти каждый взрослый человек время от времени испытывает неприятные ощущения, ломоту или стреляющие боли в спине, пояснице, шейном отделе. И многие стремятся при этом сделать МРТ, чтобы проверить, не «завелась» ли в позвоночнике грыжа или протрузия. Но всегда ли это так необходимо?

Пациент А., 48 лет, обратился к нам с жалобами на боли в поясничном отделе позвоночника и в левой ноге по задней поверхности бедра и голени, переходящие в онемение в левой стопе.

Упражнения Кегеля, вумбилдинг и прочие интимные зарядки сегодня достаточно популярны. И обещают много положительных эффектов: от прозаического лечения гинекологических заболеваний до взрыва в интимных ощущениях. Мнение кинезитерапии. 

Колено – очень уязвимый и сложный по строению сустав: связки, мениски и другие «нежные» элементы, которые нагружаются, когда мы ходим, совершаем движения. 

Пациентка: Алина, возраст 46 лет, телосложение среднее, без лишнего веса.  Жалобы: Острая боль в пояснице, которая схватывает внезапно, не дает пошевелиться. Онемение левой ноги. Частые рецидивы обострений при малейших нагрузках, «неудачных» движениях.