«Артрозу нет». Кинезитерапия против артроза крупных суставов
Артроз — это постепенное саморазрушение суставного хряща. Сустав начинается фактически высыхать и трескаться. Считается, что если этот процесс начался, то он уже необратим, а на поздних стадиях единственный выход — операция. Кинезитерапия дает реальный шанс восстановить сустав на 1-2 стадии, избежать операции на поздних.
Каким образом? Особенность программы «Артрозу — нет»
Излечим ли артроз? Как остановить разрушение сустава?
Считается, что вернуть здоровье суставному хрящу полностью невозможно. Если он уже начал разрушаться, то процесс вспять не повернуть. И единственное, что можно сделать – это притормозить износ, отсрочив «приговор» – полное разрушение и и эндопротезирование (замена на искусственный). Перспектива безрадостная…
Да и без полного разрушения, артроз мешает человеку нормально жить. Медикаментозная курсы, аппаратные технологии приносят лишь временное облегчение. Постепенно состояние сустава только ухудшается.
К счастью, практика кинезитерапии показывает, что артроз можно не только приостановить, но и добиться естественной регенерации суставного хряща, значительно улучшить качество собственной синовиальной жидкости.
Комментирует ортопед, кинезиолог Олег Вадимович Теплов (Казань).
Что такое остеоартроз?
Для начала несколько слов о сути самого заболевания.
Диагноз означает, что в суставе начались дегенеративно-дистрофические изменения. Происходит изменение состава суставной (синовиальной) жидкости, которая находится внутри суставной сумки, омывает хрящ и отвечает за его «смазку». Суставная жидкость становится вязкой и густой. Без достаточной смазки сустав подсыхает, его поверхность становится слегка шероховатой и покрывается трещинами.
При движении создается повышенное трение между суставными поверхностями, которое приводит к истончению хряща.
Основные симптомы
Кстати, главный признак, который говорит об артрозе — это именно неприятное ощущение, что суставы трутся друг о друга при движении.
К другим проявлениям можно отнести — болевые ощущения, скованность, «застывание». После долгой неподвижности приходится расхаживаться (характерно для 2-3 стадии). Одновременно может болеть и поясница (такое не редкость и в начальной).
В патологический процесс обычно вовлекаются и окружающие периартикулярные (скелетные) мышцы, связки, сухожилия, субхондральная кость, развиваются воспаления вокруг сустава — артрит, отечность, тугоподвижность.
На более поздних стадиях возникает деформация кости, и в таком случае ставят диагноз деформирующий остеоартроз.
Чаще всего артроз поражает крупные суставы ног – коленный (гонартроз), тазобедренный (коксартроз), реже плечевой, голеностопный, локтевой.
При коксартрозе боли нередко отдают в колено и сопровождаются отеками и выпотами в коленном суставе.
При гонартрозе (артрозе колена) симптомы схожи: хронические боли, воспаления и тугоподвижность в колене.
Не удивительно, что диагноз коксартроз нередко вызывает у пациентов сильную тревогу. Что мне делать?
Как лечат коксартроз сегодня
Вопрос — номер один, какие, собственно, принимать меры? Как лечиться?
Основные способы лечения, которые сегодня предлагает медицина:
- нпвп (нестероидные противовоспалительные препараты, в народе, как правило, носят, название обезболы, вариантов таких средств много),
- хондропротекторы,
- физиотерапия (увт, магнит, лазер и другие),
- протезы синовиальной жидкости.
Разберем каждый способ.
Задача НПВП снять боль, воспаление, но они дают временный эффект, не воздействуют на самое заболевание, и, к сожалению, не лишены побочек. По сути, этот пункт — не лечение, а снятие симптомов.
Хондропротекторы уже направлены на регенерацию хрящевой ткани, разрушенной артрозом. Однако польза их не доказана. Надеяться на радикальные изменения состояния не приходится. Возможны какие-то минимальные улучшения в комплексном лечении, в сочетании с лфк и физиотерапией, но не более.
Физиотерапия улучшает локальное кровообращение, питание суставного хряща, но этого недостаточно, чтобы запустить в организме ощутимые процесс регенерации.
Протезы синовиальной жидкости — без сомнения, спасение для больных артрозом, особенно в продвинутых стадиях. Они заменяют естественную смазку, тем самым облегчая состояние и движение. Сокращается трение, замедляется износ и разрушение сустава.
Но это постоянная зависимость от дорогостоящих препаратов, которые не влияют на выработку и качество естественной смазки. Приходится периодически «смазывать» сустав, а это обходится недешево.
Стоимость одной процедуры зависит от производителя, концентрации действующего вещества и объема сустава, в который вводится препарат — тазобедренному суставу нужно больше всего искусственной смазки.
Причины развития артроза?
Чтобы по-настоящему вылечить болезнь, нужно знать ее причины.
Поэтому вопрос номер «один» в данной ситуации: что, собственно, запускает в организме процессы саморазрушения?
Казалось бы, без видимых причин, без травм, без инфекции, а сустав, можно сказать, трещит по швам.
Врачи утверждают, что причина — естественное старение организма. Однако, к примеру, диагноз коксартроз на начальной стадии – норма в возрасте от 25 лет! По статистике последних лет, 30% больных коксартрозом – люди моложе 35 лет. Не рановато ли для старости?
Гонартроз — еще более частое явление среди вполне молодых себе и здоровых. Одновременно МРТ показывает дегенеративно-дистрофические изменения в связках и мениске.
К сожалению, такой подход, когда во всем винят старение организма — полностью игнорирует причины развития остеоартроза, и все усилия направляет на борьбу с симптомами: болью, воспалением.
А суставной хрящ, между тем, продолжает благополучно рассыпаться, поскольку на истинные — глубинные причины нет никакого воздействия, а они довольно сложные и системные.
Не удивительно, что в большинстве случае остеоартроз медленно, но всё же прогрессирует, несмотря на все предпринимаемые способы лечения.
На самом деле, вылечить артроз на ранних стадиях – коксартроз, гонартроз 1-2 степени – вполне реально, если…
Во-первых, устранить нарушения в общей цепи костно-мышечной системы человека, которые буквально подтачивают здоровье сустава изнутри, приводят к его постепенному разрешению.
А, во-вторых, важно запустить в организме естественные процессы оздоровления и регенерации костно-хрящевой ткани, связок и мениска.
Добраться до причин. Что разрушает наши суставы?
Главная причина вовсе не «абстрактная» старость. А нарушение обмена обмена веществ, поступления влаги и питательных веществ в костно-хрящевую ткань, сверхнагрузка, которая ложится на сустав в результате различных патологий костно-мышечной системы, прежде всего мышечных дисбалансов, ослаблении отдельных мышечных групп.
Всё в нашем организме тесно взаимосвязано, а суставы и позвоночник — часть одной единой системы, скелета.
Рассмотрим на примере колена.
У нас принято лечить там, где болит. Если болит колено, то обычно вводят в коленный сустав определенные препараты, хондропротекторы, нпвс, гиалуронку, натирают его гелем, проводят артроскопию, прогревают лазером, массируют и т.д.
Казалось бы, всё логично и правильно, но не всегда этого достаточно. Практика кинезитерапии показывает, что довольно часто локализация боли может быть в одном месте, а причина ее формирования – в другом. И, если не выявить и не устранить главный провоцирующий фактор, то лечение будет временным, а боли будут возвращаться снова и снова.
В случае с больным коленом причина развития артроза довольно часто связана со слабой поясницей, грыжами диска в пояснично-крестцовом отделе, перекосом таза и другими мышечными дисбалансами — всё это повышает нагрузку на коленный сустав.
Причины могут скрываться и в ослаблении функций, атрофии определенных мышечных групп ног, например, большеберцовой мышцы, слабостью мышечно-связочного аппарата стопы, в результате чего опять-таки повышается нагрузка на сустав и одновременно ухудшается трафик питательных веществ.
Поэтому недостаточно лечить только боль в колене, необходимо параллельно принять меры по лечению грыжи диска, дисбаланса мышц тазовых костей, гипотомии и укорочении мышц ног.
Общий вывод. Главное в лечении артроза – это снять нагрузку, восстановить нормальное питание и кровоснабжение сустава, суставной сумки за счет устранения мышечных дисбалансов, нарушений осанки.
Каким образом?
Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и у каждого могут быть свои патологические факторы, которые приводят к болезням. Поэтому нельзя всех лечить одинаково, как это обычно делают.
Нужно найти причины и работать с причинами. Здесь мы перешли ко второму важному вопросу — как обнаружить, выявить те факторы, которые негативно воздействуют на сустав? МРТ, рентген на эти вопросы ответов не дают.
Поэтому в прикладной кинезиологии был разработан специальный функциональный мышечный тест — миофасциальная диагностика. Именно с него начинается процесс лечения суставов и позвоночника в нашем центре.
Миофасциальная диагностика
Работа с пациентом в нашем центре начинается с первичной консультации у кинезитерапевта.
На консультации наш врач в обязательном порядке проводит миофасциальную диагностику методом прикладной кинезиологии.
Специалист тщательно тестирует все мышечные группы пациента в разных положениях, оценивает, как пациент стоит, сидит, ходит, наклоняется, совершает определенные движения, испытывает мышечно-сухожильные рефлексы под напряжением.
Задача – выявить, какие мышцы и при каких условиях выключаются из работы, фактически не работают, а какие мышцы берут на себя повышенную нагрузку, поэтому перенапряжены, чрезмерно сокращены, спазмированны.
Таким образом, кинезиолог определяет, какие дисфункции приводят к тому, что у данного человека появилась грыжа, протрузия, начались дегенеративно-дистрофические изменения в суставах и позвоночнике.
Второй этап. Лечебные упражнения на кинезио-тренажерах
После того, как проблемы определены, их нужно устранять: спазмы и компрессии снимать, слабые мышцы укреплять, вернуть им прежнюю функциональность, а с перенапряженных спазмированных — снимать излишнюю нагрузку. Каким образом?
Для этого не подходят обычные физические упражнения с отягощениями или на силовых тренажерах, они могут только навредить, вызвать травмирование мышц и суставов. А классическая ЛФК не позволяет мышцам работать в терапевтическом силовом режиме.
Поэтому при мышечных дисбалансах требуется специальное реабилитационное оборудование, которое спроектировано специально для работы с дисфункциями костно-мышечной системы, а также при восстановлении после травм и операций.
Биомеханические блочные кинезиотренажеры позволяют активно включать в работу глубокие позвоночные мышцы, делать это узколокально (в нужной зоне) и дозировано (степень нагрузки контролируется), в режиме декомпрессии, то есть без опасной осевой нагрузки на диски и суставы, без механического трения суставных поверхностей друг о друга.
Программа упражнений для каждого человека составляется индивидуально, по результатам проведенной миофасциальной диагностики.
Курс лечения проходит под руководством личного инструктора по кинезитерапии, реабилитолога.
Эффект лечения артроза методом прикладной кинезиологии
Дозированные и постепенно возрастающие нагрузки укрепляют мышцы, питающие сустав, стимулируют процессы естественной регенерации поврежденной костно-хрящевой ткани за счет восстановления состава синовиальной жидкости, нормального питания и кровоснабжения сустава.
Регулярные занятия устраняют патологии мышц, восстанавливают полноценную функциональность неработающих ослабленных мышц, правильную анатомическую форму позвоночного столба. Всё это снижает ежедневную нагрузку на сустав и служит лучшей профилактикой остеоартроза и грыжи диска.
Упражнения снимают локальные воспаления, проходят боли, увеличивается подвижность, укрепляются связки, поддерживающие сустав, повышается сила и выносливость мышц, отводящих и разгибающих сустав, улучшается общее состояние здоровья.
На поздних стадиях походит хромота. Человек может снова спокойно ступать на больную ногу, передвигаться без помощи трости. Более эффективного и безопасного лечения артроза на сегодняшний день просто нет.
Кинезитерапия дают возможность полностью исключить прием противовоспалительных, которые при артрозе используются для обезболивания. Это важно, потому что НПВП имеют много побочных эффектов; чем реже придется их принимать, тем лучше.
Лечение коксартроза 1, 2 степени
Восстановить хрящ и вылечить остеоартроз 1 и 2 степени обычно удается. При 3 степени успех зависит от упорства пациента, его терпения, настроя на серьезную работу. Главная задача – сохранить сустав, избежав операции.
Надо отметить, что в случае с кинезитерапией человеку следует приготовиться к более серьезной работе. За здоровье придется побороться.
Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника или сустава может потребовать больше времени и ресурсов человека, чем просто временное обезболивание, но способность полноценно жить того стоит.
Кинезитерапия позволяет избежать сложных операций, избавиться от бесконечных обострений, которые, порой, не дают человеку нормально жить, зависимости от дорогостоящих процедур и препаратов.
Методика практически не имеет противопоказаний, доступна пожилым, ослабленным людям, с сопутствующими заболеваниями – повышенное давление, тахикардия, диабет, проблемы с сердцем и сосудами, после операций на позвоночник и по замене суставов.
Необходима консультация специалиста.
Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика
Запись ведется три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по тел.: (843) 570-55-25. задать вопрос в телеграм или макс: 79655968085 (только для сообщений)
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
