Боли в спине

Это упражнение для позвоночника из йоги входит в разминочный комплекс перед началом занятий кинезитерапией. «Кошку» мы рекомендуем регулярно выполнять и дома. «Кошка» — очень простое упражнения для спины в домашних условиях, но не всегда его выполняют правильно. Несколько советов, как делать «кошку», чтобы добиться максимальной пользы.

В последнее время в индустрии фитнеса и восстановительной медицины стало модным слово «миофасциальный». «Мио» означает «мышцы», а фасции – это оболочки, которые покрывают наши мышцы, сухожилия, обеспечивая их гибкость и эластичность. Что значит в этом контексте миофасциальный массаж? В чем его особая польза?  

Многих проблем со спиной можно избежать, если иметь крепкие мышцы кора. Однако, это в целом верное  утверждения не всегда понимается правильно. Человек, который большую часть времени проводит в офисе, спешит в тренажерный зал и начинает с энтузиазмом выполнять тяжелые тяги и жимы. В итоге боли в спине и суставах могут только усилиться, а, если их не было, […]

В наши дни резко «помолодели» заболевания позвоночника: остеохондроз, протрузии диска, межпозвоночные грыжи. Медики диагностируют их уже в 20 лет! Причем молодые люди могут и не подозревать о своих недугах, пока разрушение позвоночника не достигнет такой степени, что дает о себе знать сильной болью в спине. Как вовремя обнаружить протрузию, грыжу и начать адекватное лечение?

По статистике, боли в пояснице – вторая по частоте причина обращения к врачу после простуды и ОРВИ. Этот недуг беспокоит до 80 процентов людей. И чаще всего его причина — грыжа диска поясничного отдела. Можно ли избавиться от грыжи без лекарств и операции?

Протрузия, как и межпозвоночная грыжа, относится к так называемым «смещениям» или выпячиваниям  диска позвоночника за пределы позвоночного столба. Чем опасна протрузия, как ее вовремя обнаружить и вылечить?

Многие глотают обезболивающие чуть ли каждый день. И в результате не лечат себя, а калечат. Но, даже понимая это, мы  спешим в аптеку, поскольку других способов – как быстро избавиться от боли, просто не знаем. Наш новый материал о том, как эффективно снять боль в позвоночнике, суставах и головную боль без лекарств.  

Когда речь заходит о проблемах с позвоночником, большинство людей в первую очередь вспоминают об остеохондрозе, грыже диска, однако по результатам обследований может быть вынесен неожиданный диагноз — спондилоартроз, что означает изнашивание хрящевой ткани в суставах позвоночника.

Встречаем весну здоровыми! Без сезонных обострений позвоночных, суставных и головных болей, синдрома ВСД и хронической усталости. Мы изучили цены в Казани и сделали самое выгодное предложение. Всю весну в нашем центре можно пройти консультацию врача-кинезитерапевта и комплексную миофасциальную диагностику позвоночника и суставов по цене 1000 рублей.

Современные ортопедические матрасы – довольно сложные устройства, которые состоят из нескольких функциональных слоев-наполнителей, могут отличаться степенью жесткости и другими характеристиками. Разобраться во всех этих тонкостях и выбрать подходящий вариант не так-то просто, особенно людям с больной спиной, страдающим остеохондрозом, грыжей, протрузией, головными и суставными болями, сколиозом.