Боли в спине, суставах после фитнеса
Многих проблем со спиной можно избежать, если иметь крепкие мышцы кора. Однако, это в целом верное утверждения не всегда понимается правильно. Человек, который большую часть времени проводит в офисе, спешит в тренажерный зал и начинает с энтузиазмом выполнять тяжелые тяги и жимы. В итоге боли в спине и суставах могут только усилиться, а, если их не было, […]
подробнее