Боли в спине

С детства нам внушают, что, если мы не хотим заболеть, нужно остерегаться холода. Между тем в 60-80-е годы ХХ века, в период освоения Арктики и Антарктики, ученые обратили внимание, что низкие температуры способны оказывать удивительный лечебный эффект.

                    У 50 процентов людей, которые страдают болями спине, боль локализована именно в пояснице (на втором месте – боли в шее (46 процентов), гораздо реже страдает грудной отдел – на его долю приходится всего два процента). Почему чаще всего болит поясница?

Миофасциальный синдром — это заболевание, которое характеризуется чрезмерным и болезненным напряжением мышц позвоночника. Он зачастую является причиной болей в спине. Основной причиной возникновения миофасциального синдрома является статическая перегрузка мышц позвоночника (длительное пребывание в неудобной позе сидя или стоя, неправильная осанка, неудобное положение на рабочем месте и пр.).

В предыдущей статье (Откуда берутся боли в спине?) мы рассмотрели в общих чертах основные причины появление болей в спине у взрослого человека. Во многих случаях эти симптомы не требуют немедленного обращения к врачу, так как носят преходящий характер.  В других случаях боль в спине может появиться на фоне инфекции, перелома, опухоли или сосудистой недостаточности и […]

В современном мире проблема болей в спине приобретает поистине масштабный характер: по медицинской статистике от болей в спине страдает около половины взрослого населения земли. А по достижении более зрелого возраста эти проблемы настигают практически каждого человека. Однако, как замечают медики, за врачебной помощью обращается всего около 30% пациентов.  

Боли в спине не обходят стороной практически ни одного человека. Особенно эти проблемы усиливаются с возврастом. В чем же основные причины болей в спине и как их устранить?

Когда болит спина, меньше всего захочется делать упражнения, но специалисты говорят, что физические упражнения — лучшее средство против хронической боли в спине. «Для людей, ежедневно страдающих от боли в спине, особенно если весь день болит по-разному, упражнения могут быть очень полезны», — говорит д-р Роджер Минков, специалист по позвоночнику и основатель гимнастического зала для людей […]

 Молодым мамам после родов необходим специальный комплекс упражнений, рассчитанный на укрепление мышц плеч, груди, брюшного пресса и тазового дна. Систематические занятия не только позволят восстановить фигуру, но и избавят от болей в спине. Немаловажный плюс, который дает гимнастика — профилактика нарушений осанки. Также упражнения для плеч и груди помогают избежать мастита и опосредованно способствуют улучшению […]

Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время […]