Google+

Подтянутые мышцы и красивая осанка. Готовим тело к лету

коррекция фигуры

С приближением теплых дней многие из нас начинают активно заниматься спортом, фитнесом. Однако переход от «зимней спячки» к силовым нагрузкам, опасен для здоровья суставов, связок, позвоночника. Выход есть – занятия методом кинезитерапии, которые позволяют подтянуть фигуру, выпрямить плечи и спину, и при этом служат отличной профилактикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата: грыжи, протрузии, сколиоза.

А после занятий для поддержания здоровья костно-мышечной системы мы рекомендуем специальный медицинский (лечебный) массаж суставов, области вдоль позвоночника (паравертебральный массаж спины), триггерных точек для снятия мышечных зажимов и дискомфорта.

Как подтянуть фигуру?

Для построения красивой фигуры и правильной осанки не достаточно просто сбросить вес. Важно иметь крепкий мышечный корсет, который формирует силуэт, красивый рельеф тела. Кроме того,  крепкий мышечный корсет и хорошо проработанные глубокие скелетные мышцы замещают жировую ткань, ускоряют обмен веществ и расход калорий в течение дня, даже в состоянии покоя и сна.

Наконец, это основа красивой осанки и здорового позвоночника, поскольку именно глубокие мышцы-стабилизаторы спины и брюшного пресса поддерживают и питают межпозвоночные диски, тем самым предотвращая развитие грыж, протрузий, искривление позвоночника.

Методика кинезитерапии строится, в первую очередь, именно на укреплении и развитии  мышечного корсета, проработке глубоких мышц спины, живота и бедер. Только так наше тело будет развиваться гармонично и пропорционально.

Специальная программа коррекции веса и мышечной массы методом кинезитерапи на практике доказала свою эффективность и безопасность для здоровья. И что немало важно – лишние килограммы не набегают снова, вес остается на прежнем стабильном уровне. И при этом никаких голодных диет, «антипохудинов», изнурительных кардионагрузок, то есть потенциально вредных для организма факторов.

Лечебный эффект для позвоночника и суставов

Кинезитерапия снимает мышечные спазмы и зажимы, развивает подвижность и поддерживает функциональное состояние суставов, способствует естественному восстановлению хрящевой ткани. Одновременно тренируется дыхательная система, сжигаются калории, нормализуется деятельность сердца, тонус сосудов, стабилизируется артериальное давление.

Таким образом, работая над укреплением глубоких мышц тела мы стараемся не только ради стройной фигуры, но и заботимся о собственном здоровье.

Лечебный массаж для спортсменов и любителей фитнеса

Лечебный массаж позвоночника и суставов особенно полезен и приятен после активной проработки мышц. Наше тело просто наполняется новыми силами.

Медицинский массаж – прежде всего, оздоровительный процесс, призванный снять физическое напряжение в мышцах и суставах, особенно  мышечные спазмы в воротниковой зоне и спине. Больше всего внимания уделяется расслаблению и снятию «зажимов» именно в этих участках. Рекомендуем паравертебральный массаж спины. Прорабатываются области вдоль позвоночника. Цель процедуры – устранение болевых синдромов и мышечных спазмов.

Воздействие умелых рук заставляет кровь и лимфу двигаться быстрее, что способствует ускорению процесса обмена веществ и естественному обезболиванию (массаж снимает боли в спине). Лечебный массаж согревает и размягчает мышцы тела, тонизируя их, выгоняет скопившуюся в мышцах молочную кислоту, которая также может быть причиной болевых ощущений, выдавливает из подкожно-жировой прослойки вредные вещества, усиливается кровообращение и лимфоток.

Лечебный массаж эффективен при болях в спине, пояснице, головной боли, головокружении, в комплексном лечении остеохондроза, грыжи позвоночника, протрузии, сколиоза, в период восстановления после переломов позвоночника, рук, грудной клетки, реабилитации после операций на позвоночник.

Процедура назначается лечащим врачом с учетом состояния здоровья пациента, наличия показаний и противопоказаний к проведению этой процедуры, степень воздействия определяется в каждом случае индивидуально.

Цены на лечебный массаж

Цены на массаж очень доступные! Стоимость одного сеанса от 450 рублей, зависит от зоны воздействия. Массаж проводят квалифицированные специалисты, курс подбирается нашим врачом индивидуально с учетом общего состояния организма и наличия болезни.

Записывайтесь на прием по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

центр бубновского вконтакте

Следите за нами в Инстаграм:

центр бубновского

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

 

Похожие статьи: