Малоизвестные факты. Калина помогает успокоиться перед сном и заменит НПВС при боли в суставах
Мало, кто об этом знает, но привычная нам, традиционная для среднерусской полосы ягода калина – отличный антидепрессант. Калина содержит валериановую и изовалериановую кислоту, которая успокаивает нервную систему и помогает уснуть. И еще обладает массой других полезных свойств.
Поэтому, отправляясь на рынок, купите немного замороженной калины, там она стоит просто копейки, а по своим целебным свойствам не уступает дорогим супер-фудам и аптечным витаминным комплексам.
С калиной можно заваривать чай, а еще лучше – просто залить ягоды кипятком. Рецепт такой. Примерно одну столовую ложку без соцветий на чашку, размять их ложкой, добавить душистый лимон для вкуса, и отличный согревающий напиток готов. Можно пить вприкуску с медом незадолго до сна.
Валериановая кислота в ягоде действует почти, как валерьянка, помогает снять стресс, нервное возбуждение, обладает седативным эффектом. И это намного полезнее, чем аптечная валерьянка, спиртовые настойки на травах или синтетические успокоительные, которые угнетают нервную систему. Кислота в калине действует мягко и без побочных эффектов. Не зря эту простую ягоду очень уважали и ценили на Руси.
Еще польза калины красной
В ягоде много витамина С, железа (в полтора раза больше, чем в лимоне), который играет важную роль в образовании коллагена и укреплении иммунитета, а также пектина, растительной клетчатки – натурального сорбента, который очищает кишечник, улучшает пристательку, выводит токсины. А еще калина содержит витамины красоты А и Е.
Напитки из калины рекомендуется пить в качестве профилактики и лечения простуды, кашля, ягода обладает противовирусным, потогонным и общеукрепляющим действием. Еще калина снижает давление и очищает сосуды.
Словом, калина способна заменить целый арсенал аптечных препаратов – витамины, адаптогены, иммуномодуляторы, противопростудные и противовирусные препараты, и даже НПВС при боли в суставах и пояснице, поскольку ягоды обладают и выраженным противовоспалительным действием.
Еще одно интересное свойство калины, очень актуально в наши дни. Плоды содержат много разных органических кислот, поэтому сок можно использовать в косметических целях для мягкого пилинга лица вместо хлорида кальция и ацетилсалициловой кислоты. Сок из ягод калины улучшает цвет лица, помогает от угрей, разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу. Неслучайно калину издревле считали символом девичьей красоты.
Для калины можно найти множество полезных применений, в кулинарии, косметологии. Рецепты в большом количестве есть в Интернете.
Читайте нас Вконтакте:
Еще больше полезных статей в «Яндекс Дзен»:
Следите за нами в «Инстаграм»:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
