Google+

Лечебная йога для позвоночника и суставов. Приглашаем на занятия

йога для суставов

Научим всех желающих осваивать и отстраивать асаны с лечебным эффектом, развивать гибкость и баланс, чувствовать собственное тело, правильно дышать и медитировать.

В нашем центре ежедневно (кроме воскресенья) проходят групповые занятия по классической йоге Айенгара с терапевтическим эффектом. Практика включает комплекс упражнений (асан), направленных на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Особое внимание уделяется  позвоночнику, шейному и поясничному отделам, тазобедренным и коленным суставам, внутренним органам – печень, почки и кишечник, кровеносной, лимфатической, дыхательной системе.  

Йога Айенгара подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Каждый сможет добиться своей цели: крепкого здоровья, совершенства тела, гармонии чувств, спокойствия ума.

При наличии заболеваний – грыжа диска, протрузии, остеохондроз, артроз, повышенное давление, тахикардия, диабет, варикоз и других – необходима консультация нашего специалиста.

Как йога лечит?

При регулярных занятиях происходит вытяжение позвоночника, увеличивается подвижность суставов, укрепляются мышцы и внутримышечный корсет, связки, подтягиваются контуры тела, развивается гибкость, чувство баланса.

Йогатерапия – лучший способ укрепить мышцы-стабилизаторы. Сильные мышцы-стабилизаторы поддерживают и питают диски позвоночника, суставы, облегчают нагрузку, снижают усталость и напряжение в области спины после рабочего дня, способствуют формированию правильной красивой осанки и подтянутого силуэта. В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным.

Дыхательные практики – мощный дополнительный источник жизненной энергии. С их помощью можно лечить и смягчать течение таких серьезных заболеваний, как астма, бронхит, гайморит.

Время занятий

Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница – 18.00. Суббота – 11.00.

Запись по тел. (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

центр бубновского вконтакте

Следите за нами в Инстаграм:

центр бубновского

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: