Лечебная йога для позвоночника и суставов. Приглашаем на занятия
Научим всех желающих осваивать и отстраивать асаны с лечебным эффектом, развивать гибкость и баланс, чувствовать собственное тело, правильно дышать и медитировать.
В нашем центре ежедневно (кроме воскресенья) проходят групповые занятия по классической йоге Айенгара с терапевтическим эффектом. Практика включает комплекс упражнений (асан), направленных на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Особое внимание уделяется позвоночнику, шейному и поясничному отделам, тазобедренным и коленным суставам, внутренним органам – печень, почки и кишечник, кровеносной, лимфатической, дыхательной системе.
Йога Айенгара подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Каждый сможет добиться своей цели: крепкого здоровья, совершенства тела, гармонии чувств, спокойствия ума.
При наличии заболеваний — грыжа диска, протрузии, остеохондроз, артроз, повышенное давление, тахикардия, диабет, варикоз и других — необходима консультация нашего специалиста.
Как йога лечит?
При регулярных занятиях происходит вытяжение позвоночника, увеличивается подвижность суставов, укрепляются мышцы и внутримышечный корсет, связки, подтягиваются контуры тела, развивается гибкость, чувство баланса.
Йогатерапия – лучший способ укрепить мышцы-стабилизаторы. Сильные мышцы-стабилизаторы поддерживают и питают диски позвоночника, суставы, облегчают нагрузку, снижают усталость и напряжение в области спины после рабочего дня, способствуют формированию правильной красивой осанки и подтянутого силуэта. В процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным.
Дыхательные практики – мощный дополнительный источник жизненной энергии. С их помощью можно лечить и смягчать течение таких серьезных заболеваний, как астма, бронхит, гайморит.
Время занятий
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница — 18.00. Суббота — 11.00.
Запись по тел. (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.
Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.
Следите за нами в Инстаграм:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
