Google+

Лечебная йога для позвоночника и суставов. Приглашаем на занятия

йога для суставов

Сегодня в Казани представлено больше десятка направлений йоги, но чаще всего, как разновидность фитнес-программ, направленных на физические нагрузки. Далеко не всегда подобные практики безопасны и полезны для людей с больным позвоночником, коленными суставами. Поэтому при выборе вида йоги очень важно оценить свои возможности и состояние здоровья.

Казанский центр кинезитерапии практикует особый вид классической древнеиндийской практики – йогу Айенгара, которая считается одной из самых спокойных и комфортных. Главное преимущество йоги Айенгара – выраженный терапевтический и лечебный эффект для спины, позвоночника и суставов.

Занятия включают последовательный комплекс упражнений, направленных на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Йога Айенгара позволяет овладеть основными позами (асанами) классической хатха-йоги, получить практические навыки по дыхательной гимнастике йогов (пранаямами), расслаблению и медитации.

Постижение йоги начинается с изучения «асан» в сочетании с дыхательной практикой. Асаны предназначены для того, чтобы тонизировать тело, сделать его более сильным и гармоничным. Благодаря практике асан, наш позвоночник становится более гибким и выносливым, укрепляется внутримышечный корсет, увеличивается приток крови к органам, таким образом, оздоровляются все системы в теле.

На уровне ментальном в йоге используется техника контроля дыхания и медитации (дхьяна), чтобы успокоить, очистить и дисциплинировать ум.

Йога Айенгара подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Каждый сможет добиться своей цели: крепкого здоровья, совершенства тела, гармонии чувств, спокойствия ума.

Приглашаем всех желающих на групповые занятия в Казанский центр кинезитерапии (Сайдашева, дом 11).

При наличии заболеваний – грыжа диска, протрузии, остеохондроз, артроз, повышенное давление, тахикардия, диабет, варикоз и других – необходима консультация нашего специалиста.

Занятия проходят по вторник и четвергам, в 10.00 и 18.00. Стоимость абонемента на 8 посещений – 2800 руб. Разовое занятие – 450 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

центр бубновского вконтакте

Следите за нами в Инстаграм:

центр бубновского

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: