К нам часто поступают вопросы, как проходит первичная консультация в центре кинезитерапии, что нужно взять с собой к врачу-кинезитерапевту, нужны ли снимки и анализы. Отвечаем.

Сегодня почти каждый медицинский центр предлагает услуги по лечению позвоночника и суставов. И если раньше большинство клиник ограничивалось классическими методами – медикаментозными и хирургическими (блокады, нпвс, артроскопия), то  в сегодня  акцент делается на лечении грыжи без операции и лекарств. Что это за способы и насколько они эффективны?

Каких только проблем со спиной не бывает! Искривление позвоночника, нестабильность и смещение позвонков, протрузии, грыжи диска, мышечные спазмы, триггеры и компрессии нервов. А это, в свою очередь, источник всех неприятных симптомов – тянущие и стреляющие боли в спине, шее, отдающие в разные части тела, онемения рук и ног, мышечная слабость и т.д.

Мышцы голени хорошо развиты у бегунов, футболистов, а вот обычные люди и даже любители фитнеса уделяют им мало внимания. А зря, поскольку они активно участвуют не только при беге, но и обычной ежедневной ходьбе.

К нам в центр довольно часто обращаются люди, которые уже испробовали различные методы лечения грыжи позвоночника без операции – медикаментозные курсы, блокады, иглотерапию, физиотерапию, современные аппаратные технологии, мануальную терапию. Но не смогли избавиться от нестерпимых болей, онемения конечностей и других типичных симптомов грыжи.

Если почитать статьи на тему как правильно сидеть, то скорее всего вы встретите такой совет – сидеть нужно так, чтобы вес тела приходился на седалищные бугры. Это две крупные кости, расположенные в нижней части таза. Такая поза должна уберечь от перекоса таза и искривления позвоночника. Увы, только одна посадка на бугры не спасет от проблем, [...]

Для поддержания женского здоровья полезно регулярно выполнять упражнения для малого таза. В повседневной жизни мы часто мало двигаемся и ходим. Гораздо меньше, чем наш организм запрограммирован на это природой. Отсутствие достаточной физической активности приводит к слабости мышц тазового дна, застойным явлениям в органах малого таза, а это причина номер один всех женских и мужских болезней.

В новогодние каникулы мы зачастую меньше двигаемся, а нередко и переедаем. В результате может ухудшиться пищеварение, возникает застой желчи, что сказывается на самочувствии и цвете лица.  Ситуация усугубляется употреблением алкоголя и жирной пищи.

Проводим выходные с пользой для здоровья! Наши специалисты по прикладной кинезиологии подготовили небольшую подборку упражнений – безопасных для самостоятельно выполнения дома, довольно простых, но при этом эффективных.  Подробные комментарии инструкторов-методистов по кинезитерапии.

Чтобы по-настоящему избавиться от боли в спине и суставах, важно добраться до первопричины, а не просто подавлять неприятные симптомы блокадами и «суставными» гелями. Мы уже рассказывали о том, как дисфункции отдельных групп мышц приводят к таким распространенным диагнозам, как грыжи диска и артроз суставов, сколиоз и смещение позвонков на примере большой ягодичной мышцы, длинных разгибателей [...]