Top.Mail.Ru
Почему в жару чаще болит голова - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Почему в жару чаще болит голова

болит голова девушка

Как показывает практика врача-кинезиолога, летом и особенно в жаркую погоду у многих начинает болеть голова, даже у тех, кто не особо склонен к ”мигреням”.


В чем причина?

Высокая температура воздуха, смена атмосферного давления вызывает спазм сосудов головы. Вегетативная нервная система не всегда успевает быстро включить адаптацию, подстройку под изменившиеся условия внешней среды.

Чтобы избавиться от подобного рода неприятных ощущений нужно больше дышать свежим воздухом, двигаться, разгоняя кровь, есть летом меньше тяжелой жирной пищи, отдавать предпочтение легким летним блюдам, свежим фруктам, салатам.

В жаркую погоду количество выпиваемой воды стоит увеличить. Лучше пить обычную воду, горячую воду с лимоном, некрепкий чай. Пейте воду небольшими глотками через короткие промежутки времени.

Важно отметить, что жара — это лишь провоцирующий фактор, и далеко не единственный, вызывающий головные боли. И чтобы избавиться от постоянных приступов в связи со сменой погоды, температур, переохлаждений, перенапряжений, стрессов и т.д., важно комплексно оценить состояние своего здоровья.

Почему болит голова?

Большинство головных болей не связано с какими-то серьезными заболеваниями. МРТ, УЗИ сосудов головы не выявляют патологий, тем не менее голова болит в завидной регулярностью. Это так называемые первичные боли, которые вызваны гипоксией сосудов головного мозга, что означает недостаточное поступление «свежей», обогащенной кислородом крови, нарушенное кровообращение. Поэтому в первую очередь важно обратить внимание на состояние сосудов, которое, в свою очередь во многом зависит от состояния наших мышц.

Дело в том, что все сосуды проходят в мышцах, и если мышцы атрофированы или спазмированные, укороченные, что почти норма для современного человека, то страдают и сосуды.

Сосуды, питающие головной мозг, проходят в глубоких скелетных мышц шейно-воротникой зоны, плечевого пояса, рук и ног.
Не удивительно, что по статистике страдают головными болями зачастую люди, которые вынуждены долгое время находиться в статичной, напряженной позе. Например, в положении сидя за компьютером перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу — длинные разгибатели шеи. От усталости мышцы сжимаются, возникают спазмы в этой области, нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов, а, значит, питание дисков, мозговое кровообращение, возникают боли в области шеи сзади и в районе затылка, глаз, головные боли. Возможны мурашки перед глазами, шум в ушах, боли в глазах и ухудшение зрения.

Постепенно добавляются неврологические симптомы. Сдавление шейных нервов, идущих к мышцам руки приводит к онемению и слабости рук, покалываниям, тугоподвижности шеи при поворотах и плечевого сустава при движении.

Всё это снижается работоспособность и качество жизни, мешает сосредоточится на работе и других ежедневных делах.

Постоянно пить таблетки, подавляя симптомы, не выход. Важно всерьез поработать над своим здоровьем.

Прикладная кинезиология, упражнения против головной боли

Главная задача — вернуть мышцам здоровое состояние и функциональность, позвоночнику правильную анатомическую форму. Для этого нужно слабые мышцы укреплять, укороченные и спазмированные расслаблять и растягивать. Сделать это с помощью обычных упражнений или лфк невозможно, а силовая нагрузка еще и опасна для больных мышц. Для решения этой проблемы была разработана особая система лечения движением на реабилитационном оборудовании.

Лечение методом прикладной кинезиологии проходит в два этапа:

— сначала врач-кинезиолог проводит специальную миофасциальную диагностику, кинезиологическое тестирование — оценку состояния всех мышц человека. Чтобы найти «слабые звенья», понять, какие мышцы ослаблены и перенапрягают другие. Где кроется причина — в мышцах шеи, например, лестничной мышце, или слабой пояснице, ягодицах, перекосе таза, искривлениях в грудном отделе, кифосколиозе, выпрямлении шейного лордоза и т.д.

Второй этап. На основе данных диагностики кинезиолог может составить индивидуальную программу упражнений, направленных на то, чтобы устранить выявленные патологии.

Лечебные упражнения выполняются на специальном оборудовании – кинезиотренажерах и направлены на решение нескольких важных задач:
— снятие мышечных спазмов, воспаления околосуставных мышц – источника боли и дискомфорта,
— восстановление баланса ослабленных и напряженных мышц, функций скелетных мышц,

Занятия укрепляют ослабленные мышц шеи, верхнюю часть спины в области шейных и верхнегрудных позвонков, от которых начинаются длинные разгибатели шеи, плечевого пояса, а также мышцы поясницы, ягодиц.

Одновременно снимаются спазмы, улучшается кровоток и питание позвоночника, проходят боли, головокружения и другие неприятные симптомы, стабилизируется давление. И всё это без применения лекарств, дорогостоящих сеансов у остеопата и аппаратных технологий.

Необходима консультация специалиста.

Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1000 руб.

Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp, Телеграм: 79655968085, телеграм или группа вконтакте.

центр вконтакте

Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра

центр позвоночника в яндекс дзен

Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):

центр позвоночника в телеграм

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:


Open chat