Top.Mail.Ru
коррекция веса - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Готовимся к лету. Как правильно набрать вес и мыщцы?

худой парень

За долгую зиму вес не только набирают, но и теряют. Причем теряется именно мышечная масса, а на ее месте появляются живот, бока, бедра. Вес может остается прежним, но изменяется соотношение жировой и мышечной ткани, и не в пользу второй. Если ваша цель не горы мышц, а подтянутое, пропорциональное развитое тело, то нужно выполнять специальные упражнения на [...]

подробнее

Готовимся к весне. Программа коррекции веса и фигуры

коррекция веса

Весна уже не за горами, и пора к ней готовиться, приводить себя в форму, избавляться от накопленных зимой килограммов. Приглашаем на занятия методом кинезитерапии по программе коррекции веса, которые направлены на формирование крепкого мышечного корсета, подтянутой стройной фигуры, правильной, красивой осанки.

подробнее

Лечение позвоночника и суставов при избыточном весе

гимнастика для полных

Лишний вес – серьезный фактор риска развития заболеваний позвоночника и суставов. Боли в спине, шейном отделе, суставах, отеки ног и различные сопутствующие недуги – повышенное давление, гормональные сбои, одышка, диабет. Поэтому многие люди нестандартной комплекции уверены, что активное движение – это «уже не про них», обрастают комплексами, испытывают страх и стеснение. В итоге малоподвижный образ [...]

подробнее

Общий лимфодренажный массаж. Коррекция фигуры

массаж бедра целлюлит

Многие болезни и ухудшение внешнего вида происходят от накопления в организме вредных веществ. А за выведение из нашего организма продуктов распада и эндотоксинов  во многом отвечает лимфоток. Малейший сбой, застой в лимфатической системе может вызвать разные проблемы: воспалительные заболевания внутренних органов, целлюлит, высыпания на коже, скопление жидкости в районе бедер, живота, головные боли, усталость  и т.д.

подробнее

Беговые дорожки при проблемах с позвоночником и суставами

беговые дорожки суставы ног

Беговые дорожки, пожалуй, самый популярный способ похудения. Однако многие, желая сбросить лишние килограммы, особенно после переедания, не задумываются, есть ли реальная польза от таких стараний в долгосрочной перспективе. И тем более не задумываются о потенциальных рисках при проблемах с суставами и позвоночником, которые есть практически у всех.

подробнее

Лечебная гимнастика для живота и бедер

красивые ноги

Несколько простых эффективных упражнений для коррекции фигуры, которые можно выполнять дома, помогут подтянуть и держать в тонусе живот, бедра, ягодицы.

подробнее

Как подготовить тело к лету. Без изнуряющих диет и тренировок

коррекция веса

Чем ближе теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается не просто сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как добиться лучшего результата?

подробнее

Коррекция фигуры к Новому году

похудеть в новому году

Хорошая фигура к празднованию Нового года – желанная цель для многих. И, чтобы достичь ее, пора начинать уже сейчас. До праздника осталось совсем нечего, но даже в «эти пять минут можно сделать очень много». Специальный комплекс упражнений на глубокие мышцы спины и пресса (мышцы-стабилизаторы) позволяет подтянуть мышечный корсет и одновременно избавиться примерно от 200-250 калорий [...]

подробнее

Коррекция фигуры без диет и лекарств

коррекция фигуры

Чем ближе весна и теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается добиться главного. Не просто «похудеть», сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как достичь лучшего результата?

подробнее

Подтянутые мышцы и красивая осанка. Готовим тело к лету

коррекция фигуры

С приближением теплых дней многие из нас начинают активно заниматься спортом, фитнесом. Однако переход от «зимней спячки» к силовым нагрузкам, опасен для здоровья суставов, связок, позвоночника. Выход есть – занятия методом кинезитерапии, которые позволяют подтянуть фигуру, выпрямить плечи и спину, и при этом служат отличной профилактикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата: грыжи, протрузии, сколиоза.

подробнее