Google+

Упражнения на фитболе. Здоровье позвоночника и стройная фигура

фитбол гимнастика

Джозеф Пилатес, наверняка, назвал бы фитбол величайшим изобретением человечества. Этот нехитрый фитнес-снаряд, смысл которого многие не очень хорошо понимают, на самом деле помогает в лечении многих заболеваний позвоночника. Что же можно делать с этим большим надувным мячом?

подробнее

Весенняя гимнастика для проблемных зон

красивые ноги

За окном – весна, а, значит, пора обратить внимание на проблемные места, где зимние «излишки» накапливаются чаще всего. Несколько простых эффективных упражнений для похудения, которые можно выполнять дома, помогут подтянуть живот и бедра.

подробнее

Упражнения на пресс для женщин

упражнение на пресс

С наступающим праздником, 8 марта, дорогие женщины! Желаем любви, тепла, счастья, здоровья Вам и Вашим близким. Праздник – хороший повод уделить себе время и поработать над своим телом. Мы подготовили для Вас комплекс из 10 лучших упражнений для брюшного пресса в домашних условиях, которые сопроводили фото, подробными комментариями специалиста по кинезитерапии.

подробнее

Как безопасно сбросить вес и подтянуть мышцы?

коррекция веса

Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Кинезитерапия предлагает особый метод коррекции фигуры, который не обещает мгновенный результат, но позволяет добиться главного – построения красивого тела, подтянутой фигуры и правильной осанки. И при этом никаких голодных диет, «антипохудинов», изнурительных кардионагрузок, то есть потенциально вредных для организма [...]

подробнее