Задняя большеберцовая мышца (ЗББ) – это мышца задней поверхности голени (тянется вдоль икры). Но, в отличие от икроножной, она мало кому известна и вызывает интерес. Между тем, функционал ее очень широк: от нормальной работы ЗББ-мышцы зависит здоровье и правильный свод стопы, амортизация ударов при ходьбе на колено, таз и поясницу.

Стопа формируется в детстве, поэтому ребенку нужна удобная и качественная обувь. Заботясь о своем ребенке, родители специально покупают детям ортопедические туфли и ботинки, чтобы предотвратить развитие плоскостопия, сколиоза, и в целом ля здорового развития стопы. Но всегда ли оправдана такая покупка?

Большинство комплексов упражнений направлены на крупные мышечные зоны – спину, пресс, ноги, бедра и т.д. А вот ступни ног остаются без внимания. Между тем стопа играет очень важную роль в поддержании здоровья суставов ног и позвоночника.  

По статистике, почти 65% детей к школьному возрасту (5-7 лет) «зарабатывают» плоскостопие. Но родители не всегда обращают внимания на эту казалось бы безобидную особенность, либо просто не подозревает о ней.  Однако если не заниматься лечением плоскостопия, со временем это порождает целый букет проблем – от болей в ногах и спине до деформации стоп, сколиоза и […]

Плоскостопие — заболевание ног №1 в мире и самая частая причина обращения к врачу-ортопеду. По статистике, почти 50% людей имеют плоскостопие разной степени, и часть из них даже не подозревает об этом. Между тем, деформация стопы может привести к проблемам с суставами и позвоночником — сколиозу, артрозам, остеопарозу. Как вовремя распознать болезнь? Как вылечить плоскостопие […]

Сколиоз — опасное заболевание, развитие которого может повлечь за собой серьезные проблемы со спиной. Чем раньше вам удасться заметить сколиоз, тем лечге будет его вылечить. Лучше всего сколиоз поддается лечению у детей. Вот несколько советов, как своевремнно выявить искревление спины у ребенка.  Понаблюдайте — нет ли у малыша таких признаков: когда он лежит, спина ровная, […]

Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Намажьте ступни ребенка каким-нибудь жирным кремом и попросите его встать на бумагу. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, так, чтобы тяжесть тела могла распределяться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток стопы малыша. Теперь возьмите карандаш и проведите линию, соединив края подошвенного углубления. Затем перпендикулярно этой линии […]