Полезно знать!

Остеоартрит, наиболее распространенная форма артрита, успешно лечится сульфорафаном. Таковы последние научные данные из Великобритании. Сульфорафан, в свою очередь,- это органическое соединение растительного происхождения, которое содержится в брокколи и других крестоцветных овощах, таких как капуста, брюссельская капуста.

Ревматоидный артрит — это распространенное в наше время заболевание суставов. По статистике им болеет 1 процент населения Земли. Но при этом ревматоидный артрит, который характеризуется сильными суставными болями, еще мало изучен. Отсюда и мифы, которые появились вокруг недуга.

В Великобритании, совместно с редакцией журнала «Позвоночник», были проведены обширные исследования по экономической эффективности занятий йогой. Исследователи в первую очередь сосредоточили свое внимание на людях, страдающих от тех или иных проблем со спиной. И в результате сделали обнадеживающие и позитивные выводы о положительном влиянии йоги не только на физическое здоровье, но и на семейный бюджет.

Как во время занятий физкультурой не потянуть мышцы, не сорвать спину и не навредить своему здоровью. Перед летом многие из нас хотят привести свою фигуры в порядок, и потому начинают проявлять недюжинную физическую активность, дабы успеть подготовиться к пляжному сезону. И вообщем-то, эти начинания весьма похвальны. Однако уже спустя некоторое время, мы вдруг начинаем замечать, […]

Седалищный нерв является самым крупным нервом нашего тела.  Он начинается в области пояснично-крестцового сплетения и простирается через всю нижнюю конечность, обеспечивая ее иннервацию. Поэтому боль, связанная с этим заболеванием, доставляет большой дискомфорт и даже потерю работоспособности. Однако сам термин — «защемление/ущемление» седалищного нерва — устаревший.

Боли в спине не обходят стороной практически ни одного человека. Особенно эти проблемы усиливаются с возврастом. В чем же основные причины болей в спине и как их устранить?

О пользе правильного просыпания знают многие. И действительно, как начнешь день, так его и проведешь. Поэтому дайте проснуться не только вашему разуму,  но и всему телу. Это вовсе не означает, что едва открыв глаза, вы должны бодро начинать делать зарядку. Напротив, позвольте себе немного понежиться в кровати, разрабатывая при этом свои суставы.

Сколиоз — опасное заболевание, развитие которого может повлечь за собой серьезные проблемы со спиной. Чем раньше вам удасться заметить сколиоз, тем лечге будет его вылечить. Лучше всего сколиоз поддается лечению у детей. Вот несколько советов, как своевремнно выявить искревление спины у ребенка.  Понаблюдайте — нет ли у малыша таких признаков: когда он лежит, спина ровная, […]

Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Намажьте ступни ребенка каким-нибудь жирным кремом и попросите его встать на бумагу. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, так, чтобы тяжесть тела могла распределяться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток стопы малыша. Теперь возьмите карандаш и проведите линию, соединив края подошвенного углубления. Затем перпендикулярно этой линии […]

Когда болит спина, меньше всего захочется делать упражнения, но специалисты говорят, что физические упражнения — лучшее средство против хронической боли в спине. «Для людей, ежедневно страдающих от боли в спине, особенно если весь день болит по-разному, упражнения могут быть очень полезны», — говорит д-р Роджер Минков, специалист по позвоночнику и основатель гимнастического зала для людей […]