Вконтакте

Боль в спине при остеохондрозе. Как вылечить?

спина врач

Боли в спине и пояснице, которые усиливаются при движении, носят стреляющий характер, отдают в разные части тела, вызывают онемение рук и ног, как правило, вызваны дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночники и носят общее название «остеохондроз». Без преувеличения можно сказать, что почти 90% людей страдает этим недугом, который входит в пятерку наиболее распространенных заболеваний человечества. Что такое остеохондроз, как его избежать и вылечить?

Что такое остеохондроз позвоночника?

Под остеохондрозом понимают процессы изнашивания, разрушения позвоночника. Первыми, как правило, начинают «видоизменяться» диски – амортизирующие «прокладки», на которые ложится серьезная нагрузка, когда мы сидим, ходим, совершаем привычные движения. Со временем диск начинает буквально усыхать, терять прочность, упругость, в результате образуются сначала протрузии, экструзии, потом грыжи диска, остеофиты, изменения в суставных отростках позвонков, которые обеспечивают стабильность позвоночного столба (спондилоартроз). Всё это вызывает боль, тугоподвижность – когда невозможно разогнуться, и другие неприятные неврологические симптомы, как покалывания и онемения.

Причина остеохондроза позвоночника

Причины, по которым позвоночник начинает разрушаться, медицина не называет, и главным остается по-прежнему аргумент – организм стареет, это естественно. Но, надо сказать, «старение» здесь выглядит довольно странно, поскольку первые симптомы заболевания появляются уже в 20 лет.

И еще любопытный факт. В дикой природе животные не страдают этим недугом. Трудно представить даже очень старую лисицу, у которой суставы побиты артрозом или она не может свернуться в клубок из-за грыжи диска. Человек, пожалуй, единственный биологический вид, у которого уже после 20 лет начинают разваливаться и суставы и позвоночник. В чем причина? Не трудно догадаться, она исключительно в образе жизни.

Важно понять, что позвоночник – это не только кости и хрящи. Это огромный связочный и мышечный аппарат, который придает прочность всей «конструкции», поддерживают и питают позвоночник через разветвленную сеть сосудов. Если человек мало двигается, мышцы и связки ослабевают, теряют тонус, возникают мышечные дисбалансы (места ослабленных мышц). Это постепенно приводит к тому, что на отдельные диски ложится сверхнагрузка, питание и обмен веществ в этой области нарушается, потому что с мышцами, «усыхают» и питающие сосуды. Общий итог – разрушение костно-хрящевой ткани позвоночника, который у нас принято называть «остеохондроз».

Как вылечить остеохондроз

Лекарства, блокады, остеопатия, увы, не способны остановить разрушительные процессы. Если не вернуть мышцам тонус, не укрепить мышечный корсет, диски будут и дальше рассыпаться. Особенно это актуально для людей, которые много часов проводят на рабочем месте, вынуждены подолгу сохранять определенную позу, испытывают постоянное напряжение мышц.

В конечном итоге, диск не выдерживает, образует трещины и грыжу. Грыжа давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление окружающих скелетных мышц, которое сопровождается отеком и сильными болями. Причем не только в области позвоночника, но и в тех зонах организма, куда «идут» защемленные нервы, поэтому боль может отдавать в разные части тела. 

Само не пройдет

Многие люди годами мучаются болями в спине, но не спешат к врачам, либо «сидят» на медикаментозных блокадах, регулярно посещают остеопата. Боль утихает на время, но потом возвращается вновь, поскольку грыжа, вызывающая боль и напряжение мышц, никуда не исчезает, а конечным итогом часто становится операция.  

Чтобы избавиться от остеохондроза, грыжи, протрузии, важно искоренить причину разрушения позвоночника.

А причина «номер один» – это нарушение обмена веществ, питания, увлажнения дисков позвоночника, которое осуществляется через разветвленную сосудистую сеть, «спрятанную» в глубоких скелетных мышцах позвоночника. С возрастом человек начинает терять мышечную массу. К 30 годам теряется около 12% мышечной ткани, к 40 годам — 20%, а к 60 годам — до 50%. Одновременно «иссыхают» питающие реки-сосуды, замедляется обмен веществ, и межпозвонковые диски начинают «голодать», усыхать,   образовывать микротрещины, через которые просачивается содержимое диска – пульпозное ядро. Выпячивание наружу ядра и называется грыжей диска.

Если вовремя не остановить эти процессы, не провести лечение, то это может привести к полному разрушению хрящей межпозвонковых суставов.

Как вылечить спину и вернуть здоровье позвоночнику?

Сделать это можно только одним способом – включить в активную работу и укрепить глубокие скелетные мышцы позвоночника, чтобы восстановить полноценный кровоток в сосудах.

Проблема в том, что, если позвоночник уже болит, то активизация мышц может быть проблематичной и причинить больше вреда, чем пользы. Кроме того, привычные силовые нагрузки мало воздействуют именно на глубокие скелетные мышцы в зоне пораженного диска. Чтобы решить все эти проблемы и была разработана специальная система лечебного движения – кинезитерапия, которая принципиально отличается от лфк и силовых тренировок.

В чем главные отличия кинезитерапии от обычного лфк и силовых упражнений?

  • Для каждого пациента разрабатывается уникальная программа лечения после консультации с врачом и проведения миофасциальной диагностики для выявления локализации боли – места спазмов, компрессии нервных корешков, ослабленных и укороченных мышц. Только после этого можно составить индивидуальный и эффективный комплекс упражнений на оборудовании для кинезитерапии.
  • Упражнения выполняются на специальных тренажерах антигравитационного действия, которые позволяют направленно, узколокально нагружать и «оживлять» именно глубокие мышцы спины в проблемных зонах,
  • Кинезиотренажеры спроектированы так, что осевая нагрузка на позвоночник и суставы, минимальна, что делает упражнения безопасными при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, при гипертонии, аритмии, тахикардии.
  • Занятия проходят исключительно под руководством инструктора по кинезитерапии, который контролирует уровень нагрузки, давление и пульс (частоту сердечных сокращений), следит за техникой выполнения упражнений, правильным дыханием. Нагрузки увеличиваются постепенно – от самых простых, адаптивных, к более сложным, по мере укрепления организма, здоровья, ссс, мышечно-связочного аппарата.

Эффект лечения позвоночника

- Снятие компрессии, мышечного спазма, отека естественным путем. В итоге проходят боли, воспаления без потенциального вреда лекарств и операций.

- Устраняются подвывихи, восстанавливается нормальное положение позвонков и биомеханика позвоночника.

- Улучшается кровообращение и микроциркуляция в зоне пораженного диска, восстанавливается транспорт крови, лимфы, поступление влаги и питательных веществ в межпозвонковые диски. В результате в организме запускаются естественные механизмы заживления, регенерации костно-хрящевой ткани суставов позвоночника. Грыжа позвоночника может стать минимальной и даже полностью исчезнуть.

Лечение без операции, или как уменьшается грыжа.

- Устранение мышечного дисбаланса. С помощью упражнений достигается укрепление ослабленных мышц, восстановление правильной биомеханики движения, от которой зависит здоровье позвоночника.

- Коррекция осанки, гиперкифоза, сутулости, что, как правило, характерно при шейном спондилоартрозе.

Но на быстрый результат рассчитывать нельзя. Болезни формируются годами, и, чтобы полностью избавиться от них, а не заглушить таблетками, потребуется время, усилия и терпение. Если организм ослаблен и не привык к физической активности, поначалу возможны общие функциональные обострения. Но это нормальный процесс адаптации организма к новому режиму и качеству жизни.

Переходить к физической активности и наращивать нагрузки нужно постепенно и очень последовательно под наблюдением врача.

У нас акция! Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 600 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

центр вконтакте

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

канал дзен

Следите за нами в “Инстаграм”:

центр реабилитации

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:

Summary
Почему болит спина. Симптомы остеохондроза
Article Name
Почему болит спина. Симптомы остеохондроза
Description
Как распознать позвоночные боли. Почему изнашивается позвоночник? Как остановить процессы разрушения? Лечение остеохондроза, грыжи диска без лекарств и операций.
Author
Publisher Name
Казанский центр кинезитерапии (лечение позвоночника и суставов)