Болит колено, нужно лечить поясницу
Почти все современные методы лечения суставов направлены на локальное и временное устранение симптомов, например, если болит колено, то натирают колено, вводят в сустав определенные препараты, прогревают лазером, массируют или проводят артроскопию. Казалось бы, всё логично и правильно…
Но довольно часто локализация боли может быть в одном месте, а причина ее формирования – совсем в другом. И, если не выявить и не устранить главный провоцирующий фактор, то лечение будет временным, а боли будут возвращаться снова и снова.
Наш эксперт: кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.
Как показывает практика врача-кинезиолога, в случае с больным коленом причина часто связана с проблемами в поясничном отделе, перекосом таза и другими нарушениями осанки, мышечными дисбалансами — всё это повышает нагрузку на коленный сустав.
Причины могут скрываться и в ослаблении определенных мышечных групп ног, например, большеберцовой мышцы, слабостью мышечно-связочного аппарата стопы, в результате чего опять-таки повышается нагрузка на коленный сустав и одновременно ухудшается трафик питательных веществ, влаги.
Поэтому главное в лечении колена – это снять с него нагрузку, восстановить нормальное питание и кровоснабжение сустава, суставной сумки за счет устранения мышечных дисбалансов, протрузий и грыж диска, коррекции формы позвоночного столба, гипотомии и укорочении мышц ног.
Каким образом?
Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и у каждого могут быть свои причины, которые приводят к суставным и позвоночным болям. Поэтому нельзя ко всем подходить одинаково, как это делают во всех медицинских клиниках. Нужно найти эти причины у конкретного человека и работать с ними.
Здесь мы перешли ко второму важному вопросу — как обнаружить, выявить те факторы, которые негативно воздействуют на сустав? МРТ, рентген и другие аппаратные обследования в этом не помогут. Поэтому в прикладной кинезиологии был разработан специальный функциональный тест — миофасциальная диагностика. Именно с него и начинается процесс работы с человеком, который обратился за помощью к специалисту по кинезитерапии.
Как проходит миофасциальная диагностика?
Пациент в легкой спортивной одежде, которая не стесняет движений, ложится на кушетку. Врач-кинезиолог с помощью рук тестирует все мышечные группы в разных положениях, испытывает мышечно-сухожильные рефлексы под напряжением, оценивает, как пациент стоит, сидит и ходит. Цель – определить, какие мышцы и при каких условиях выключаются из работы, фактически не работают, а какие мышцы берут на себя повышенную нагрузку, поэтому перенапряжены, чрезмерно сокращены, спазмированны. Одновременно обнаруживаются другие возможные проблемы — смещенные позвонки, нарушения осанки (сколиоз, гиперлордоз, выпрямление шейного отдела), перекосы таза, плеч, лопаток и т.д.
Пример из практики. Женщина 40 лет. Жалобы на боли в тазобедренном суставе, отдающие в коленку. Кинезиолог выявил причину — грыжи в поясничном, пояснично-крестцовом отделе с компрессией нервных корешков, синдромом грушевидной мышцы. В свою очередь, разрушение позвонков с развитием грыжи вызвано слабостью большой ягодичной мышцы, поясничных мышц, перекосом таза. Поэтому в данном случае бесполезно натирать коленку или колоть в тазобедренный сустав хондропротекторы, нпвс. Нужно устранять первопричины — мышечные дисбалансы, которые привели к перекосу таза и одновременно работать над укреплением и развитием эластичности мышц поясницы, больших ягодичных.
Примеров можно приводить очень много. У каждого своя история болезни, свои особенности формирования скелета, биомеханики движения, состояния мышц и связок, свой образ жизни, полученные в течение жизни травмы (порой незаметные), хронические болячки внутренних органов и систем, психоэмоциональные нагрузки. Всё это может привести к самым разным проблемам, которые становятся причиной развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, возникновения боли в спине и суставах.
Поэтому нельзя грести всех под одну гребенку, как это происходит практически во всех клиниках и мед. центрах. Главное отличие кинезиологии как раз в том, чтобы с помощью мануально-мышечного тестирования всего тела изучить и оценить состояние организма в комплексе, найти точную причину возникновения боли и устранить ее.
На основе данных мануально-мышечного теста можно разработать действительно эффективную и безопасную для здоровья систему лечения, направленную на то, чтобы остановить патологический процесс. Иначе лечение будет временным и неэффективным.
Второй этап. Лечебные упражнения на кинезио-тренажерах
После того, как проблемы определены, их нужно устранять: избавляться от всех дисбалансов и перекосов. Для этих целей не подходят обычные физические упражнения с отягощениями или на силовых тренажерах, они могут только навредить, вызвать травмирование мышц и суставов. А классическая ЛФК не позволяет мышцам работать в достаточном силовом режиме. Поэтому при больных суставах и позвоночнике требуется специальное реабилитационное оборудование, которое спроектировано специально для работы с патологиями костно-мышечной системы.
Биомеханические блочные кинезиотренажеры позволяют активно включать в работу глубокие скелетные мышцы, делать это узколокально (в нужной зоне), дозировано (степень нагрузки контролируется), в режиме декомпрессии, то есть без опасной осевой нагрузки на диски и суставы.
Программа упражнений для каждого человека составляется индивидуально по результатам проведенной диагностики.
Курс лечения проходит под руководством личного инструктора по кинезитерапии, реабилитолога.
Эффект упражнений методом прикладной кинезиологии
Дозированные и постепенно возрастающие нагрузки укрепляют мышцы, питающие сустав и позвоночник, стимулируют процессы естественной регенерации поврежденной костно-хрящевой ткани при артрозе за счет восстановления состава синовиальной жидкости, нормального питания и кровоснабжения сустава.
Регулярные занятия устраняют патологии мышц, восстанавливают полноценную функциональность неработающих ослабленных мышц, правильную анатомическую форму позвоночного столба. Всё это снижает ежедневную нагрузку на сустав и служит лучшей профилактикой остеоартроза и грыжи диска.
Упражнения снимают локальные воспаления, проходят боли, увеличивается подвижность, укрепляются связки, поддерживающие сустав, повышается сила и выносливость мышц, отводящих и разгибающих сустав, улучшается общее состояние здоровья.
Важно! Человеку следует приготовиться к серьезной работе. Это не так просто, как выпить таблетку, натереть мазь, сделать укол или посетить мануальщика. За здоровье придется побороться. Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника, суставов может потребовать больше времени и ресурсов организма, чем просто временное обезболивание, но способность полноценно жить того стоит. Кинезитерапия позволяет избежать сложных операций, избавиться от бесконечных обострений, зависимости от дорогих и вредных лекарств, вернуть высокое качество жизни без боли и страданий.
Методика практически не имеет противопоказаний, доступна пожилым, ослабленным людям, с сопутствующими заболеваниями – повышенное давление, тахикардия, диабет.
После прохождения курса в нашем центре вы научитесь самостоятельно поддерживать здоровье костно-мышечной системы – правильно двигаться, сидеть, распределять нагрузки, выполнять лечебные упражнения в домашних условиях.
Общий вывод.Чтобы комплексно восстановить нарушенные функции, оздоровить костно-мышечную систему, восполнить дефицит изношенных тканей позвоночника, потребуется время, терпение, усилия и старания самого человека. Но это единственный путь к здоровью.
Необходима консультация специалиста.
Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085, телеграм или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
