Делаем дома “Собаку мордой вниз”. Подробный разбор техники

Собака мордой вниз в комплексе асан “Приветствие солнцу” – уникальное упражнение из йоги, которое полезно для здоровья позвоночника и суставов, и при этом доставляет удовольствие телу, ощущение приятного растяжения и расслабления всех мышц. Однако «собаку» часто делают неправильно. Поэтому сегодня – подробный разбор техники от инструкторов Казанского центра кинезитерапии.
подробнее