Top.Mail.Ru
Лечебные упражнения для позвоночника и суставов - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Лечебные упражнения. Тяга тренажера прямой ногой из-за головы к полу

кинезитерапия тяга блока

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах. Тяга приводящими мышцами бедра с верхнего блока из исходного положения лежа на боку головой к стойке. Упражнение используется в комплексе лечения остеоартроза тазобедренного и коленного сустава, грыжи поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника (l4 l5 s1).

Рекомендуемое количество повторений – 15–20 раз. Каждый раз на максимальном напряжении диафрагмальный выдох ртом «Хаа» для снятия напряжения с внутренних органов и расслабляющем мышцы.

Тяга ногой позволяет включать в работу мышца бедра, ягодиц, поясницы без осевой нагрузки на суставы и позвоночник.

Упражнение служит, в первую очередь, для лечения и профилактики коксартроза и остеоартроза колена, устраняет дистрофические явления в костно-мышечной системе путем улучшения скорости и объема кровотока одновременно по всей кинематической цепи мышц туловища, образуемой верхними конечностями, туловищем и нижними конечностями. Успешно используется для реабилитации после травм и операций на коленном суставе, надрыва крестообразных связок, разрыва менисков или операций после резекции мениска.

Тяга ногой улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж мышц таза и ног, кровообращение в поясничном отделе, в мышцах промежности, поэтому полезно и для женского здоровья,  лечения заболеваний органов малого таза, одновременно позволяет подтянуть мышцы ягодиц и линию бедра.

Тяговые упражнения на кинезиотренажерах входят в программу лечебного курса методом кинезитерапии. Программа лечения для каждого пациента составляется индивидуально после проведения мануально-мышечной диагностики методом прикладной кинезиологии.

У каждого своя природа болезни и первопричины развития патологий костно-мышечной системы. Врач-кинезиолог оценивает функциональное состояние мышц, обнаруживает места локализации мышечных дисбалансов, ослабленные и спазмированных мыщц  и другие возможные проблемы: фасциальное укорочение мышцы, нарушения осанки, растяжение связок, смещение позвонков и т.д. На основе этих данных специалист разрабатывает программу лечебных упражнений, которые направлены на устранение выявленных проблем.

У нас акция. Консультация врача + мануально-мышечная диагностика – 1000 руб.

Подробности и запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Эффект кинезитерапии

- Устраняет основные источники позвоночных и суставных болей – мышечные спазмы, воспаления, отеки, компрессии нервных корешков.

- Стимулирует процессы регенерации костно-хрящевой ткани за счет восстановления нормального питания и кровоснабжения мышц, суставов, дисков.

- Устраняет мышечный дисбаланс (зоны ослабленных и спазмированных мышц), нарушения осанки. С помощью упражнений укрепляются ослабленные мышцы в области поясницы, живота, восстанавливается правильная биомеханика движения, от которой зависит здоровье позвоночника.

- Формирует крепкий мышечный корсет, который поддерживает и питает  позвоночник, суставы, что служит лучшей профилактикой развития дегенеративно-дистрофических изменений.

И всё это без побочных эффектов от применения лекарств и потенциальных рисков операций.

Кинезитерапия не просто снимает симптомы – боль, воспаления, отеки, но и останавливает разрушение межпозвонковых дисков, суставов, запускает естественные механизмы самовосстановления, что в конечном итоге позволяет говорить об излечении от грыжи и протрузий позвоночника.

Мы даем людям шанс вернуть здоровье без операции.

Читайте нас в “Вконтакте”:

центр вконтакте

И в “Яндекс Дзен”:

канал дзен

Следите за нами в “Инстаграм”:

центр реабилитации

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: