Завтра в нашем центре день открытых дверей

Завтра, 18 ноября, приглашаем всех, кто прошел в нашем центре хотя бы 1 курс кинезитерапии – на День открытых дверей. В программе — бесплатное занятие йогой Айенгара. Это терапевтическая практика с выраженным лечебным эффектом для позвоночника и суставов. Начало занятия в 11.30. (ул. Сайдашева, дом 11, Казанский центр кинезитерапии).

Предварительная запись у администратора обязательна. Тел. (843) 570-55-25.

ЙОГАТЕРАПИЯ ПРОТИВ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ

Риск развития грыжи диска, артроза и артрита суставов значительно возрастает уже после 25 лет, особенно при сидячем, малоподвижном образе жизни. Поэтому регулярная забота о своем здоровье многим из нас просто необходима. И здесь одно из самых доступных и эффективных решений – практика лечебной йоги. Лучше всего подбирать практику индивидуально, и отличный шанс сделать это представится на нашем мастер-классе с ведущим йогатерапевтом Казани.

Йогатерапия полезна для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, суставами, и для тех, кто не хочет, чтобы они появились. Особое внимание уделяется всем отделам позвоночника – шейно-грудному, поясничному, тазобедренным и коленным суставам, внутренним органам – печень, почки, работе кишечника, кровеносной, лимфатической и дыхательной системе.

На занятиях вы освоите динамические асаны, укрепляющие мышечный корсет и помогающие избавиться от боли в пояснице, шее, выполните серию пранаям (дыхательные упражнения) и медитаций, которые способствуют расслаблению, помогают снять накопившееся напряжение, избавиться от волнений, стресса, что в конечном итоге ведет к гармонизации тела, души и укреплению здоровья.

Йогатерапия, в отличие от современной фитнес-йоги, спокойная и комфортная, подходит для всех возрастов и уровней подготовки. На нашем занятии вы узнаете, как легко и с удовольствием укреплять здоровье позвоночника и суставов.

Подробнее: Лечебная йога. Асаны против болей в спине и суставах