Почему болит плечо? Эффективные лечебные упражнения
Плечо – самый крупный, сложный и подвижный сустав руки, который тесно связан с шейным и грудным отделом позвоночника, поэтому боли в этой области могут быть вызваны разными заболеваниями, а первопричина находиться далеко от области самого плеча. Как по симптомам распознать причину и вовремя принять меры, чтобы в будущем избежать серьезных последствий для здоровья сустава?
Причины, по которым болит плечо
— остеохондроз шейного и (или) грудного отдела позвоночника,
— воспалительные заболевания околосутавных мягких тканей мышц, связок, фасции плечевого сустав. Названия заболеваний: плечелопаточный периартрит, тендинит ротаторов плечевого сустава, капсулит (диффузное поражение капсулы и синовиальной оболочки сустава).
— артроз плечевого сустава (постепенное саморазрушение суставного хряща).
В свою очередь, подобные патологии развиваются на фоне:
— искривления позвоночника, которые приводят к деформации позвонков и соединений плеча, в запущенных случаях начинаются воспаления нервных волокон,
— незаметно полученных микротравм плеча и окружающих мягких тканей в результате сформированных мышечных дисбалансов — ослабленных, укороченных мышц, что приводит к повышенным нагрузкам на сустав при совершении даже элементарных движений.
Симптомы при шейном и грудном остеохондрозе
Самую разнообразную симптоматику дает остеохондроз позвоночника. Дискомфорт может сопровождаться болями в шее (болит шея и плечи), головными болями. При грыже или протрузии диска с локализацией в грудном отделе одновременно может неметь рука, пальцы, возникать боль между лопаток, либо распространяться от плеча до локтя.
Симптомы при артрозе плеча
При артрозе плеча боль развивается ни сразу. Первые признаки – хруст и трение при движении в плечевых суставах. Затем боли начинают беспокоить при определенных движениях, при поднятии или отведении руки в сторону, вращении плечевого сустава. Одновременно возникает скованность в плечах.
Если артроз не лечить, пропустить раннюю стадию, суставной хрящ продолжит разрушаться. Это приведет е усилению боли, распространению на область лопаток, плеча и предплечья. Могут возникать ночные боли в плечелопаточной области, становится сложно спать на боку со стороны больной руки, но это уже в запущенной стадии, когда хрящ в плечевом суставе заметно изношен.
Если и далее игнорировать болезнь, амплитуда движения руки становится минимальной и вызывает резкую болезненность. Артроз постепенно может привести к потере подвижности сустава, формированию стадии «замороженного плеча», когда все полости сустава зарастают кристаллами соли и эластичность мышц сменяется одеревенелостью.
Сустав практически перестает двигаться, и человек уже не может самостоятельно сделать самых простых вещей: одеться, поднести чашку или ложку ко рту, дотянуться до верхней полки шкафа и т.д.
Поэтому при любом дискомфорте в области плечевого сустава желательно сразу показаться специалисту и пройти обследование. Чем раньше приступить к лечению и восстановлению здоровья сустава, тем выше и эффективнее будет результат.
Когда обращаться к кинезитерапевту? ⠀
— Хруст и пощелкивание в суставе при движении, ощущение трения суставных поверхностей.
— Боль в грудной клетке, отдающая в плечо, лопатки.
— Ограничение подвижности, онемение в руке и плече, боль разной интенсивности.
— Покраснение в области сустава и повышение температуры.
Специалист по прикладной кинезиологии проведет специальный мышечный тест, который включает обследование мышц на наличие перенапряженных участков, тесты на определение силы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей, миофасциальный осмотр всего позвоночника и крупных суставов на предмет мышечных дисбалансов, нарушений осанки, смешения позвонков, повреждений связок и других возможных патологий костно-мышечной системы.
По итогам диагностики и функционального тестирования разрабатывается индивидуальная программа лечения и реабилитации методом кинезитерапии под руководством инструктора.
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
Похожие статьи:
