Почему неврологи и остеопаты никогда не вылечат ваш позвоночник — 2
В этой статье мы расскажем, как, действительно вылечить позвоночник, суставы (а не временно снять неприятные симптомы) и что собой представляют силовые тренажеры для кинезитерапии, на которых наши пациенты избавляются от грыж, протрузий, артрозов и артритов, хронических болей в спине, суставах.
Наш эксперт, врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.
Как сегодня нас лечат?
Для начала пару слов о том, что предлагает современная медицина при суставных и позвоночных болях. Казалось бы это немалый арсенал средств. Медикаментозные курсы (обезболивающие, противовоспалительные, новокаиновые блокады, спазмолитики и миорелаксанты), физиотерапию, миофасциальный массаж, остеопатию, современные лазеры, хилт-лазеры, аппаратные вытяжения позвоночника, ЛФК, магниты, ударно-волновую терапию, иглорефлексотерапию…
К нам в центр кинезитерапии часто обращаются люди, которые перепробовали если не всё, то уже многое из этого списка, но, увы, в долгосрочной перспективе не помогло. После некоторого облегчения боли всегда возвращаются, со временем усиливаются, добавляются новые неприятные ощущения: от спине к ягодице, от ягодицы к коленке, а еще онемение разных частей тела, рук и ног…
Почему лечение не помогает?
Чтобы понять, почему стандартное лечение дает лишь временный эффект, нужно, в первую очередь, разобраться, почему появляются грыжи диска, спондилартрозы, артрозы и другие патологии, которые приводят к позвоночным, суставным болям, порой нестерпимым.
И причина вовсе не естественное старение, как объясняет медицина (всегда легко свалить на старение, если не знаешь ответа). Главная же причина — в другом, это нарушение питания костно-хрящевой ткани суставов, позвоночника и его структурных элементов. Почему так происходит?
Разберемся по порядку. Наш скелет не имеет собственной внутренней системы обеспечения, и всё необходимое наши кости, позвонки получают извне — из сосудов, капилляров, пролегающих в глубоких скелетных мышцах . Если страдают мышцы, то нарушается и питание, транспорт влаги, питательных веществ, в результате чего костно-хрящевая ткань начинает медленно, но верно саморазрушаться.
Следующий вопрос — почему и каким образом страдают наши мышцы, если мы не особо спортсмены и не ворочаем тяжести?
Практика врач-кинезиолога показывает, что проблема абсолютного каждого современного человека — это мышечные дисбалансы, которые могут быть локализованы в самых разных частях тела.
Что такое мышечные дисбалансы?
Мышечные дисбалансы — это когда один мышцы ослаблены, замещены жировой тканью (но не обязательно), а другие укорочены или спазмированны. К чему это приводит?
Первое. В результате страдают кровеносные сосуды, пролегающие в мышцах — те самые “трубы”, которые снабжают позвоночник и суставы влагой, кислородом, полезными веществами. Недополучая питания, суставы и межпозвоночные диски теряют свою эластичность, прочность и буквально начинают сохнуть и растрескиваться, образуя сначала протрузии, а затем грыжи диска. В случае с суставами сначала страдают мягкие ткани, связки, сухожилия, мениски, а уже затем развивается артроз, то есть начинает постепенно разрушаться хрящевая ткань.
Второй момент, еще более значимый. В результате мышечных дисбалансов, неравномерного тонуса мышц, одни мышцы, которые ослаблены, не выполняют в полной мере свои функции, и тогда другие — мышцы-антагонисты — берут на себя сверхнагрузки. В зонах перегрузки возникают спазмы, постоянные микротравмы, что приводит постепенно к дегенеративным изменениям в мягких тканях, а затем к истончению хрящей суставных поверхностей или твердой оболочки диска, суставных отростков позвонка. В итоге снова те же знакомые диагнозы — грыжа, протрузия, спондилоартроз, остеоартрит и артроз суставов.
Конкретные примеры для наглядности.
Например, если ослаблена ягодичная мышца, это может привести к проблемам с поясницей. Дело в том, что ягодицы — главный антагонист поясницы при ходьбе. Ягодичная мышца, сокращаясь, отводит ногу назад, а поясничная помогает вынести ногу вперед. Если ягодичная ослаблена, то сильнее перенапрягаются и укорачиваются поясничные мышцы – квадратная, прямая, пояснично-повздошная, разгибатели спины. Поэтому при слабых ягодицах, как правило, больная поясница.
Или, например, причиной боли в колене могут быть ослабленные или укороченные мышцы ног — двуглавые мышцы бедра, отводящие и приводящие мышцы, мышцы голени, словом, те, что прилегают к коленке, поддерживают стабильность сустава, питают его, сокращаясь, при движении. Кроме того, причиной развития боли в колене, дегенеративных изменений в мениске, связках, самом хряще (гонартроз), может быть и проблема в пояснице — грыжа в поясничном отделе, из-за чего позвоночник не выполняет полноценно свою амортизирующую функцию — снижение ударной нагрузки на суставы ног… Нередко боль в колене — это совокупность разных факторов.
Поэтому стандартное лечение, направленное исключительно на то место, которое болит, мало эффективно. Можно бесконечно натирать коленки и поясницу всякими мазями, гелями, колоть нпвс и хондропротекторы, прогревать лазером, вправлять позвонки у остеопата и растягивать их на различных аппаратах для вытяжения позвоночника. Но если не убрать первопричину, которая привела к проблеме — мышечные дисбалансы, то все усилия будут только временными.
Для эффективного лечения нужно сначала выяснить причину, по которой болит спина, колени или другой сустав. А кроется она обычно совсем в другом месте. Так при боли в пояснице важно укреплять мышцы ног, ягодиц, пресса, а при боли в колене — слабую поясницу, все мышцы бедра, избавляться от всех мышечных спазмов, дисбалансов и перекосов.
Прикладная кинезиология
Если человек хочет по-настоящему вылечиться и быть здоровым, то не стоит надеяться только на волшебные таблетки, уколы, процедуры, современные аппаратные технологии. Здоровье после 30 — это уже труд, постоянная работа над собой, которая должна стать образом жизни, а не способом единовременного лечения. Нужно всю жизнь, пока ходят ноги, двигаются руки, гнется спина (пусть даже с трудом), поддерживать свои мышцы в тонусе. Парадоксальный момент, но единственное, что может реально помочь больным суставам, позвоночнику, раз и навсегда избавить нас от грыжи диска, артроза и артрита — это силовая нагрузка на мышцы! Да, именно так, даже если кажется, что больную часть тела лучше всячески оберегать.
Однако здесь необходимо очень важное уточнение — не всякая силовая нагрузка полезна. Речь идет о специальной лечебной нагрузке и с помощью специальных же силовых тренажеров.
Обычные классические силовые нагрузки — с гантелями, штангами или на тренажерах — без учета состояния костно-мышечной системы человека опасны для здоровья. Поэтому было создано специальное направление в реабилитации — прикладная кинезиология. Держится она фактически на трех китах.
Первый — индивидуальная программа упражнений (а не одни и те же упражнения “при грыже”, “при коксартрозе” и т.д.).
Второй — силовые тренажеры для кинезитерапии, которые включают нужные мышцы в активную работу без опасной осевой нагрузки.
И третий кит, на котором держится прикладная кинезиология — это старания самого пациента, его готовность работать над собой, выполнять все предписания врача-кинезиолога и инструктора. Вера в свои силы, желание выздороветь и не зависеть от врачей и лекарств.
Первый кит. Диагностики методом прикладной кинезиологии
У каждого человека могут быть свои места локализации мышечных дисбалансов, и задача врача-кинезиолога их выявить на первичной консультации. Самое главное, понять почему именно болит коленка или спина, бедро, плечо, отстреливает в поясницу, ягодицу, ногу, руку, мучают постоянные, порой невыносимые боли или немеет рука, нога и т.д. Какие факторы, дисфункции, патологии костно-мышечной системы привели к этому? Для этих целей был разработан специальный мышечный функциональный тест методом прикладной кинезиологии.
Врач-кинезиолог тестирует различные группы мышц пациента в разных положениях и при разных условиях, и по характерной реакции организма выявляет проблемные зоны, в первую очередь, места ослабленных или перенапряженных мышц, которые могут вовсе не болеть, но являются причиной, по которой больной сустав или зона позвоночника испытывает повышенную нагрузку и недостаток питания. Одновременно выявляются другие возможные проблемы — искривления позвоночника, различные перекосы, полученные в течение жизни травмы, сформированные неправильные стереотипы движения — неправильно ходим, стоим, сидим…
На основе этого осмотра и тестирования кинезиолог составляет каждому пациенту свою программу силовых упражнений на специальном оборудовании — кинезио-тренажерах, которые направлены на устранение конкретных выявленных проблем.
Силовые тренажеры для кинезитерапии
Несколько слов о тренажерах. Чем они отличаются от обычных.
Это специальные многофункциональные тренажеры, которые дают возможность поочередно включать в работу глубокие скелетные мышцы без осевой нагрузки на суставы, позвоночник и в режиме декомпрессии — без механического трения суставных поверхностей друг о друга. Кроме того, силовую нагрузку можно очень точно дозировать, чтобы упражнения были доступны и эффективны для человека независимо от физического состояния и уровня подготовки.
Такое стало возможным благодаря использованию блочной системы тренажера, через которую проходит плотный трос, закрепленный одним концом к грузам, а другим концом – к специальным манжетам и ручкам, с помощью которых пациент имеет возможность перемещать эти грузы в пространстве тренажера. То есть при движении — подъеме груза или опускании, — человек не использует ось позвоночника и поверхности суставов. Он их растягивает, преодолевая воздействие противовеса.
Грузы дифференцируются, начиная с 2,5–5 килограммов, то есть это отягощения, соотносимые с весом руки, ноги. А если необходимо растянуть и позвоночник, то соответственно можно увеличивать и общий противовес до 60–80 килограммов. Все зависит от физических кондиций занимающегося. Специалист по кинезитерапии подбирает сначала те упражнения, которые больной может выполнить, постепенно расширяя спектр упражнений до нужного объема от занятия к занятию.
Эффект от прохождения курса методом кинезитерапии
Прохождение курса занятий направлено на решение следующих задач:
- снять мышечные спазмы, компрессии, воспаления мышц и позвоночных нервов естественным физиологичным путем, без лекарств,
- устранить мышечные дисбалансы, вернуть функциональность ослабленным мышцам,
- восстановить питание позвоночника и суставного хряща (лимфоотток, кровоснабжение, иннервация) путем активизации глубоких скелетных мышц, что запускает естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани при грыже диска или остеоартрозе.
- формирование и укрепление естественного мышечного корсета, который поддерживает и питает позвоночник, суставы, а это лучшая профилактика рецидива заболевания в будущем.
Необходима консультация специалиста.
Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085, телеграм или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
