Почему разрушаются позвоночник и суставы?
Только зная ответ на этот вопрос, можно избежать развития с возрастом грыжи диска и артроза суставов. Современная медицина, увы, его не знает, а всё лечение сводит к элементарному подавлению симптомов. А как можно вылечить и предотвратить заболевание не зная его причины?
Не удивительно, что операции по удалению грыжи диска поставлены на поток, а остеоартроз суставов рано или поздно заканчивается эндопротезированием (замена разрушенного сустава искусственный). Остальные сидят на блокадной игле и анальгетиках. Если вы не хотите для себя подобного сценария, внимательно почитайте эту статью.
Отчего разрушаются диски и суставные хрящи?
Если вы спросите это у врача, скорее всего, услышите в ответ, — естественное старение организма. Однако грыжи диска и начинающий артроз – не редкость среди 25-летних. Не рановато ли? На самом деле, дегенеративно-дистрофические изменения вызывает далеко не только старение, а совсем другие причины.
Причина 1. Нарушение питания костно-хрящевой ткани
Если наши мышцы ежедневно не испытывают достаточной физической нагрузки (что норма для современного человека), то с годами они начинают заметно уменьшаться в объеме, замещаться жировой тканью. Как это связано со здоровьем костей?
Дело в том, что именно через скелетные мышцы, примыкающие к суставам и позвоночному столбу, проходят сосуды, увлажняющие и питающие костно-хрящевую ткань. При нарушении этих процессов диски и суставы буквально начинают иссыхать, образуя трещины. Отсюда и заболевания – протрузии, грыжи диска, спондилоартозы, артрозы и артриты суставов. Кроме того, именно скелетные мышцы образуют тот каркас, который поддерживает позвоночник, снимает с него нагрузку, когда мы стоим и сидим. Развитые скелетные мышцы просто необходимы человеку, чтобы сохранять здоровье всего скелета.
Причина 2. Мышечные дисбалансы
При малоподвижном образе жизни мышцы теряют тонус, с годами формируются мышечные дисбалансы, области ослабленных мышц. Отдельные мышцы порой ослабевают настолько, что практически выключаются из работы, когда мы совершаем определенные движения. В итоге повышенная нагрузка ложится на другие мышцы, участвующие в движении, они укорачиваются и спазмируются. Например, ослабленные мышцы ног часто это причина развития протрузии и грыжи в поясничном отделе, поскольку повышается ударная нагрузка на диски позвоночника при ходьбе. И обратная ситуация. При слабой пояснице, повышенная нагрузка ложится на ягодичные мыщцы, а это прямой путь к коксартрозу (разрушению тазобедренного сустава).
На фоне мышечного дисбаланса в позвоночных мышцах развиваются искривления позвоночника, происходит неравномерное распределение нагрузки на диски. В ослабленной области возникают постоянные микротравмы позвонков, что приводит постепенно к дегенеративным изменениям, стиранию твердой оболочки диска, истончению хрящей суставных поверхностей. В итоге те же знакомые диагнозы – грыжа, протрузия, спондилоартроз.
Поэтому, чтобы не допустить прогрессирования заболевания, а еще лучше избавиться от него раз и навсегда, надо выявить первопричину проблемы – места ослабленных и спазмированных мышц, а затем принять меры по их устранению.
Причина 3. Нарушение биомеханики движения при ходьбе
Эта причина напрямую связана со второй. Мышечные дисбалансы, гипотонус мышц, приводят к формированию неправильной походки, что вызывает постоянное напряжение в тазу и поясничном отделе.
Причина 4. Загрязненные сосуды
Еще один фактор, влияющий на питание костно-хрящевой ткани – это чистота и тонус сосудов. Сосуды, чтобы полноценно выполнять свою функцию по питанию и увлажнению суставов и дисков позвоночника, должны быть чистыми. Что для этого необходимо? Соблюдать два важных условия:
— Первое, опять-таки важно регулярное умеренное (не на износ) движение. При движении мышцы сокращаются, двигают кровь, лимфу, происходит естественное очищение сосудов и других органов.
— Второе. Чисто там, где не мусорят. Чтобы не загрязнять сосуды, важно не захламлять организм мусорной едой, соблюдать принципы здорового питания.
В природе всё гениально и просто. А попытки медицины перехитрить природу с помощью лекарств и искусственного подавления неприятных симптомов, пока еще ни разу не увенчались успехом. Кратковременный эффект ценой постепенного разрушения организма – вот результат терапии, которую предлагают нам врачи. Если вы хотите вернуть истинное здоровье, а не превратиться в хроника, зависимого от таблеток, приготовьтесь поработать над собой.
Кто виноват, и что делать?
Первый вопрос – риторический, а вот второй – вполне конкретный и требующий пояснения. Начать активно заниматься спортом? Но при мышечном дисбалансе, гипотонусе (слабости) отдельных мышц силовая нагрузка весьма опасна, связана с рисками травм и усиления разрушения диска, суставов. А если уже есть сильные боли, воспаления, то физическая нагрузка и вовсе может быть не доступна, вызывать у человека страх. Что делать?
Для этого была разработана специальная система лечения движением – кинезитерапия. Лечение строится в три основных этапа.
Первый. Проведение мануально-мышечного теста для выявления проблем зон: ослабленных и спазмированных мышц, нарушения осанки и других возможных патологий: растяжение связок, смещение позвонков.
Второй. На основе результатов обследования составляется индивидуальная программа, направленная на устранение проблем, выявленных у каждого конкретного пациента.
Третий этап – собственно программа лечения. Упражнения для укрепления ослабленных мышц, устранение мышечного дисбаланса, которые выполняются с помощью специального оборудования – многофункциональных кинезиотренажеров. Тренажеры спроектированы так, что позволяют локально, узконаправлено нагружать глубокие скелетные мышцы без опасной нагрузки на суставы и позвоночник. В результате происходит снятие мышечных спазмов, воспаления, в организме запускаются естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани.
Занятия на кинезиотренажерах доступны и показаны практически всем, даже сильно ослабленным и пожилым людям, при наличии грыжи, остеоартроза, сопутствующих заболеваний ссс, повышенного давления, аритмии, тахикардии, диабета.
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
