Современные ортопедические матрасы – довольно сложные устройства, которые состоят из нескольких функциональных слоев-наполнителей, могут отличаться степенью жесткости и другими характеристиками. Разобраться во всех этих тонкостях и выбрать подходящий вариант не так-то просто, особенно людям с больной спиной, страдающим остеохондрозом, грыжей, протрузией, головными и суставными болями, сколиозом.

Существует множество практик, позволяющих восстановить здоровье позвоночника. Но, пожалуй, самая доступная и системная – это йога Айенгара. Комплекс упражнений построен так, чтобы человек с практически любым уровнем подготовки и состоянием здоровья мог выполнять полезные для позвоночника и суставов асаны без напряжения и дискомфорта.

Когда болит спина или ломит поясницу, мы зачастую думаем только о том, как бы скорее избавиться боли. И принимаем разные таблетки, обезболивающие, противовоспалительные, блокады и миорелаксанты, снимающие мышечный спазм. Но эти средства лишь на время устраняют неприятные ощущения и симптомы, а со временем вызывают еще больше проблем со здоровьем.

Только зная причину болезни, можно ее избежать и вылечить. Это касается и грыжи дисков – сложного заболевания, приводящего к постоянным сильным болям в спине, а потом и к операции. В чем же причина грыжи позвоночника, можно ли ее предотвратить и вылечить?

Мы начинаем цикл статей, посвященных лечебной гимнастике для позвоночника и суставов. С помощью наших специалистов мы подобрали наиболее эффективные и безопасные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Если мы обратимся к врачу или к Интернету с вопросом, в чем причина остеохондроза, то получим ответ – естественное старение организма. Однако это заболевание – норма и для подростков.  Потому что истинная причина совсем в другом. Так почему же начинает разрушаться наш позвоночник? Только зная источник болезни, можно предотвратить и вылечить остеохондроз.

Если на основании МРТ, рентгена поставлен диагноз «грыжа Шморля» — это не повод для паники, но и без внимания оставлять проблему нельзя. Грыжа Шморля – признак развивающегося остеохондроза, и со временем может привести к межпозвоночной грыже, остеопорозу. Попробуем разобраться, что такое грыжа Шморля, откуда она берется и как лечится.

Остеохондроз и грыжи в грудном отделе встречаются намного чаще, чем это принято думать. Но нередко врачи и сами больные даже не подозревают об этом,  поскольку грудной остеохондроз успешно «маскируется» под другие недуги. Позвоночные боли могут отдавать в область сердца, живота, в правое или левое подреберье. Как же вовремя выявить грудной остеохондроз и начать адекватное лечение?

Чтобы подтянуть живот и бедра, которые утратили свою форму после зимней «спячки» или после родов, вовсе не обязательно садиться на жесткую диету или прибегать к опасным радикальным методам, вроде операций, которые особенно вредны молодым мамам. Есть способы, куда более щадящие, полезные и приятные.  

Остеохондроз и спондилоартроз – заболевания, при которых происходит постепенное разрушение межпозвонковых дисков и позвоночных суставов – основная причина болей в спине, пояснице и шее.      Кто же  больше всех рискует заработать остеохондроз и его осложнения в виде острых и хронических позвоночных болей, спондилеза, кифоза, лордоза, протрузий и грыж?