Top.Mail.Ru
болит шея - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Упражнения для трапециевидной мышцы. Против боли в шее, плечах и головных болей

упражнение для плеч и трапеции

Практика врача-кинезиолога показывает, что именно в трапециевидной мышце чаще всего встречаются спазмы и триггерные точки. Это приводит к боли в задней поверхности шеи, при поворотах, наклоне головы. Часто боль отдает в плечо или в область между лопаток, может сопровождаться головными болями, ухудшением памяти, падает работоспособность…

подробнее

Боль в шее и плечах. Причины и эффективное лечение

болит плечо и шея

Боль в плече отдает в шею, или, наоборот, шея отдает в плечо. На подобные симптомы жалуется почти каждый третий пациент нашего центра. Что делать в таких случаях, как избавиться от проблем со здоровьем, которые мешают нормально жить?

подробнее

Длинные разгибатели шеи, как причина шейного остеохондроза и головных болей

шея телефон

Для современного человека мышцы-разгибатели шеи важны не менее чем бицепс и трицепс. Это мышцы задней поверхности шеи, которые напрягаются каждый раз, когда мы наклоняем голову вперед – чтобы заглянуть в смартфон, почитать журнал, когда готовим на кухне или подолгу сидим за компьютером с вытянутой вперед головой.

подробнее

Туннельный синдром. Модный приговор. Что это на самом деле + специальные упражнения

немеют пальцы

Почему немеют пальцы рук? Виноват ли “туннельный синдром”? Упражнения методом кинезитерапии.

подробнее

Как научится сидеть, чтобы не болела шея, голова, поясница. Советы кинезиолога

В Интернете можно найти массу советов, как правильно сидеть за рабочим столом — как держать спину, под каким углом поставить ноги и т.д.Но почему-то следовать этим рекомендациям ни у кого подолгу не получается, а если и получается, то не избавляет от неприятных симптомов — напряжения и боли в шее, пояснице, в области головы, затылка, глаз.

подробнее

25 января — День студента. Почему болит голова и ноет поясница у молодых?

подросток упражнения

По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии грудного отдела, грудной гиперкифоз (попросту сутулость), сколиоз и другие искривления осанки. Однако в период роста организма (до 25 лет) исправить многие патологии позвоночника гораздо проще.

подробнее

Декомпрессионное упражнение «Ротация плеча». Профилактика артроза плеча, шейного остеохондроза, головных болей

упражнение для плечевых суставов

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями,  которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах и входят в курс лечения позвоночника и суставов методом прикладной кинезиологии. На сей раз расскажем подробнее о необычном упражнении мышц плечевого пояса.  

подробнее

Вытяжение позвоночника на кинезиотренажере против боли в спине

вытяжение на тренажере

Вытяжение позвоночника (вытяжка позвоночника) – один из древнейших способов быстро избавиться от боли в спине и пояснице. Однако сегодня отношение к нему неоднозначное: одни специалисты считают вытяжение позвоночника – полезным, другие – вредным. Попробуем разобраться.

подробнее

Кифосколиоз (сутулость + сколиоз). Как исправить?

упражненте при сутулости

Кифосколиоз — это когда боковое искривление в грудном отделе сопровождается  сутулостью (гиперкифоз). Причины развития, эффективные методы коррекции, специальные упражнения при сколиозе и сутулости.

подробнее

К началу рабочей недели. Устала и болит шея? Простые упражнения для снятия напряжения и дискомфорта

шея девушка компьютер

Спазм шеи и перенапряжение мышц – не редкость у тех, кто работает за компьютером, с бумагами, подолгу склоняется над кухонной плитой или проводит много времени за рулем. Обезболивающие, противовоспалительные гели и миорелаксанты – проблемы не решают. Для здоровья верхнего отдела позвоночника нужно регулярно расслаблять и разминать шею для снятия спазма мышц. В этом помогут простые упражнения.

подробнее
Open chat