Google+

Как правильно набрать вес и мыщцы? Готовимся к летнему сезону.

как набрать вес худому парню

За долгую зиму вес не только набирают, но и теряют. Причем теряется именно мышечная масса, а на ее месте появляются живот, бока, бедра. Вес может остается прежним, но изменяется соотношение жировой и мышечной ткани, и не в пользу второй. Если ваша цель не горы мышц, а подтянутое, пропорциональное развитое тело, то нужно выполнять специальные упражнения на [...]

подробнее

Программа коррекции веса «Мое новое тело»

коррекция веса

Долгожданные теплые дни уже не за горами, а, значит, пора приводить себя в форму, избавляться от накопленных зимой лишних килограммов. Приглашаем на занятия методом кинезитерапии по программе коррекции веса, которые направлены на формирование крепкого мышечного корсета, подтянутой стройной фигуры, правильной, красивой осанки.

подробнее

Шейный остеохондроз, сутулость, сколиоз, или что мешает студенту учиться

шейный остеохондроз

25 ЯНВАРЯ – день студента. По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии грудного отдела, грудной гиперкифоз (попросту сутулость), сколиоз и другие искривления осанки. Однако в период роста организма (до 25 лет) исправить многие патологии позвоночника гораздо проще.

подробнее

Корсет для спины от сутулости. Почему это вредно?

корсет для спины

При сутулости нередко рекомендуется ношение «выпрямляющего» спину корсета. Однако на практике оказывается, что корсет не только не исправляют осанку, но еще более усугубляет ситуацию. Почему так происходит и как скорректировать сутулость (грудной гиперкифоз) в подростковом возрасте и уже взрослым людям?

подробнее

Упражнения на фитболе. Здоровье позвоночника и стройная фигура

фитбол гимнастика

Джозеф Пилатес, наверняка, назвал бы фитбол величайшим изобретением человечества. Этот нехитрый фитнес-снаряд, смысл которого многие не очень хорошо понимают, на самом деле помогает в лечении многих заболеваний позвоночника. Что же можно делать с этим большим надувным мячом?

подробнее

Осанка у детей. Простой тест на сколиоз

осанка у детей

Вот и начался новый учебный год, требующий от школьников напряженной работы. В этом период растущий организм нуждается в особой заботе и внимании. На этапе активного роста скелета (с 10-12 лет) важно не упустить момент и вовремя обратиться за лечением, если у ребенка только начинался процесс формирования сколиоза или кифоза (сутулости, горба).

подробнее

АКЦИЯ! С 1 СЕНТЯБРЯ ШКОЛЬНИКАМ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ СКИДКА НА КУРС КИНЕЗИТЕРАПИИ

детский сколиоз лечение лфк

Приглашаем школьников, студентов на лечебные и оздоровительные занятия, направленные на коррекцию и формирование правильной красивой осанки, лечение юношеского сколиоза, сутулости, плоскостопия, а также головных болей напряжения, вызванных чрезмерной нагрузкой во время учебы и экзаменов.

подробнее

Кинезитерапия для детей и подростков, или как приучить ребенка к здоровому образу жизни

лфк дети

Поздравляем мам и пап с Днем защиты детей! Пусть Ваши дети растут здоровыми и счастливыми! А мы им в этом поможем! С помощью кинезитерапии дети и подростки могут без риска для растущего организма заниматься полезными физическими упражнениями.

подробнее

Как безопасно сбросить вес и подтянуть мышцы?

коррекция веса

Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Кинезитерапия предлагает особый метод коррекции фигуры, который не обещает мгновенный результат, но позволяет добиться главного – построения красивого тела, подтянутой фигуры и правильной осанки. И при этом никаких голодных диет, «антипохудинов», изнурительных кардионагрузок, то есть потенциально вредных для организма [...]

подробнее

Как подтянуть фигуру к Новому году

new

До праздника осталось совсем нечего, но даже в «эти пять минут можно сделать очень много». Специальный комплекс упражнений на глубокие мышцы спины и пресса (мышцы-стабилизаторы) позволяет подтянуть мышечный корсет и одновременно избавиться примерно от 200-250 калорий за 30-40 минут занятий. Упражнения можно выполнять в домашних условиях.

подробнее