Google+

Гимнастика для суставов и йога для позвоночника. Приглашаем на групповые занятия.

Приглашаем всех желающих на специальные лечебные групповые занятия для позвоночника и суставов в Казанский центр кинезитерапии (Сайдашева, дом 11). Занятия включают последовательный комплекс упражнений, направленных на поддержание здоровья опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом, проводятся опытными специалистами по кинезитерапии, которые обучают правильному дыханию и безопасному выполнению лечебно-оздоровительных практик. 

подробнее

Вредно ли мясо для суставов?

вред мяса

В последнее время можно найти много материалов о вреде мяса для здоровья суставов (кроме красной рыбы), причем не только на сайтах для вегетарианцев. Представители вполне себе традиционной медицины, а именно врачи-ревматологи, ссылаясь на исследования ученых, заявляют, что мясо провоцирует артрит, бурсит и другие воспалительные заболевания суставов.

подробнее

Работа в саду. Как защитить себя от проблем с суставами и поясницей?

профилактика болей в пояснице

Открытие дачного сезона в майские праздники самое хлопотное время для владельцев дач и загородных домов. Работы на приусадебных участках полно, и хочется сделать всё и сразу. Но будьте осторожны, не надрывайтесь, иначе могут появиться проблемы со спиной и суставами.

подробнее

Кинезитерапия после 60

лечение пожилых

Возраст – не причина лишать себя активной жизни. Скорее наоброт. Чем старше мы становимся, тем больше наше тело и здоровье нуждаются в поддержке!

подробнее

Лечебная йога для позвоночника и суставов. Приглашаем на занятия

йога для позвоночника

Сегодня в Казани представлено больше десятка направлений йоги, но чаще всего, как разновидность фитнес-программ, направленных на физические нагрузки. Далеко не всегда подобные практики безопасны и полезны для людей с больным позвоночником, коленными суставами. Поэтому при выборе вида йоги очень важно оценить свои возможности и состояние здоровья.

подробнее

Весенняя гимнастика для проблемных зон

красивые ноги

За окном – весна, а, значит, пора обратить внимание на проблемные места, где зимние «излишки» накапливаются чаще всего. Несколько простых эффективных упражнений для похудения, которые можно выполнять дома, помогут подтянуть живот и бедра.

подробнее

Упражнения на пресс для женщин

упражнение на пресс

С наступающим праздником, 8 марта, дорогие женщины! Желаем любви, тепла, счастья, здоровья Вам и Вашим близким. Праздник – хороший повод уделить себе время и поработать над своим телом. Мы подготовили для Вас комплекс из 10 лучших упражнений для брюшного пресса в домашних условиях, которые сопроводили фото, подробными комментариями специалиста по кинезитерапии.

подробнее

Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях

10 лучших упражнений для брюшного пресса в домашних условиях, которые мы сопроводили подробными комментариями специалиста по кинезитерапии. 

подробнее

Гимнастика на рабочем месте

упражнения для позвоночника в офисе

Вы думаете, сидя за компьютером, особо не развернешься и ничего полезного для тела, вроде лечебных упражнений  для спины и шеи, сделать невозможно? Ничего подобного. Если ваша работа связана с многочасовым пребыванием за монитором, внимание! Всего несколько простых упражнений в течение дня помогут снять усталость от долгого сидения на рабочем месте, а самое главное избежать многих [...]

подробнее

Гимнастика после 50

гимнастика после 50

Если с возрастом мы перестаем двигаться, наш организм в буквально смысле заболачивается, начинают постепенно разрушаться суставы, позвоночные диски, страдают другие органы, вызывая букет хронических болезней. Падает качество жизни, ухудшается самочувствие. Поэтому двигаться нужно в любом возрасте. Но, что делать, если после 50 многие упражнения становится сложно и небезопасно выполнять?

подробнее