Google+

Суставная гимнастика

суставная гимнастика

2 декабря, в субботу, рады снова пригласить вас на день открытых дверей! Гостей центра ждет мастер-класс по суставной гимнастике. Авторская программа от наших инструкторов-кинезитерапевтов. Начало в 12.00.

подробнее

Лечебная йога для позвоночника и суставов. Приглашаем на бесплатное занятие

йога спина

18 ноября для всех, кто прошел в нашем центре хотя бы 1 курс кинезитерапии – День открытых дверей. Приглашаем всех желающих на бесплатное занятие йогой Айенгара. Это терапевтическая практика с выраженным лечебным эффектом для позвоночника и суставов. Наш адрес Сайдашева, дом 11, Казанский центр кинезитерапии. Начало занятия в 11.30. Предварительная запись.

подробнее

Как справиться со стрессом с помощью йоги

медитация против стресса

Жизнь современного человека порой напоминает гонку, и, чтобы в конец не загнать себя, важно в какой-то момент остановиться, произвести некую перезагрузку на физическом и ментальном уровне. И лучше всего в этом поможет классическая йога.

подробнее

Упражнения на фитболе. Здоровье позвоночника и стройная фигура

фитбол гимнастика

Джозеф Пилатес, наверняка, назвал бы фитбол величайшим изобретением человечества. Этот нехитрый фитнес-снаряд, смысл которого многие не очень хорошо понимают, на самом деле помогает в лечении многих заболеваний позвоночника. Что же можно делать с этим большим надувным мячом?

подробнее

Гимнастический ролик – универсальный супер снаряд

гимнастический ролик

Гимнастическое колесо (гимнастический ролик, ролик для пресса) не относится к новомодным фитнес-снарядам, как, к примеру, фитболы или петли trx. Скорее это хорошо забытое старое. Тем не менее, даже опытные атлеты и одновременно специалисты по лечебной физкультуре признают – более эффективного, простого и безопасного приспособления для прокачки глубоких мышц всего тела просто не существует.

подробнее

Укрепляем мышечный корсет

упражнения позвоночник

Казанский центр кинезитерапии проводит функциональные тренировки по методике кинезитерапии, которые включают комплекс упражнений на формирование мышечного корсета, укрепление мышц-стабилизаторов и связочного аппарата суставов, на растяжку – повышение эластичности мышц и развитие чувство равновесия (баланса).

подробнее

Йогатерапия «Здоровая спина» – эффективный способ оздоровления позвоночника!

позвоночник упражнения

Лекарства, физиопроцедуры и массаж не заменят самостоятельной работы с собственным телом. Это вековая мудрость, подтверждаемая современными научными исследованиями. Древняя йогатерапия Айенгара, которую практикует  Казанский центр кинезитерапии, полезна для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, и для тех, кто не хочет, чтобы они появились.

подробнее

Приветствуем солнце и ясное мирное небо над головой!

В этот замечательный праздничный день от нас в подарок – подробный разбор техники выполнения, пожалуй, самого популярного комплекса упражнений для здоровья позвоночника и суставов «Приветствие солнцу» («Сурья Намаскар»). Комплекс легко выполнять дома после пробуждения и занимает это не более пяти минут.  Можно выполнять вместе с ребенком.

подробнее

Лечебная йога. Асаны против болей в спине и суставах

йога для здоровья позвоночника

Популярность йоги растет из года в год, и выбор различных видов практик  сегодня  огромен. Но прежде чем записаться на занятия, нужно обязательно учитывать свой тип, уровень подготовки, состояние здоровья.   Казанский центр кинезитерапии предлагает всем желающим заниматься особым видом классической йоги – Айенгара, которая направлена, в первую очередь, на поддержание здоровья спины и суставов.

подробнее