Top.Mail.Ru
упражнения для позвоночника - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Спецпредложение. Курс кинезитерапии «Идеальная спина». Коррекция сутулости, сколиоза и кифосколиоза

спина упражнения

Как исправить сутулость, убрать перекосы, боли в спине и приучить себя держать спину ровно без усилий?

подробнее

Как снять напряжение с шеи? Упражнения от инструкторов по кинезитерапии

напряжение в шейном отделе

Спазм шеи и перенапряжение мышц – не редкость у тех, кто работает за компьютером, водит автомобиль или, к примеру, много готовит, склонившись над кухонным столом. Увлечение смартфонами добавило свои три копейки, и вот уже шейный хондроз уверенно шагает по планете.

подробнее

Самые уязвимые мышцы тела. Как избежать травм в быту и в спорте

мышцы спина

В организме человека есть мышцы, которые не формируют рельеф тела и не особо влияют на внешний вид. Про них мало пишут в Интернете, и названия не на слуху, но при этом они очень важны для нормального функционирования костно-мышечной системы. Любые дисфункции, слабость этих мышц приводит к травмам суставов, дисков позвоночника, как при выполнении упражнений, так […]

подробнее

Тяги прямой ногой с верхнего блока

тяга верхнего блока ногой

Эти упражнения на кинезиотренажерах позволяют эффективно работать с мышцами ног в силовом режиме без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник. Выполняются лежа на спине и на боку.

подробнее

Признаки грыжи диска. Как определить самостоятельно и что делать

Как распознать начало развития грыжи и вовремя принять меры, чтобы остановить процесс разрушения позвоночника?

подробнее

Болит стопа? Лечим поясницу и ягодицы. Секреты прикладной кинезиологии

болит стопа

Мы привыкли лечить там, где болит. И если, к примеру, это ступня, будем усиленно растирать ее каким-нибудь суставным гелем. Состояние на время облегчится, но проблему это не решит. Как только действие препарата закончится, боль возвратится. Потому что причина осталась…

подробнее

Программа “Здоровая спина”. Избавление от грыжи позвоночника без операции

Каких только проблем со спиной не бывает! Искривление позвоночника, нестабильность и смещение позвонков, протрузии, грыжи диска, мышечные спазмы, триггеры и компрессии нервов. А это, в свою очередь, источник всех неприятных симптомов — тянущие и стреляющие боли в спине, шее, отдающие в разные части тела, онемения рук и ног, мышечная слабость и т.д.

подробнее

Корсет для осанки. Почему это вредно?

корсет для спины

При искривлениях позвоночника — сколиозе, сутулости —  врачи рекомендуют ношение «выпрямляющего» спину корсета, корректора осанки, бандажа. Однако на практике оказывается, что эти приспособления не только не исправляют осанку, но еще более усугубляют ситуацию.

подробнее

Упражнения на кинезиотренажере. Профилактика поясничной грыжи и артроза суставов ног

упражнение лягушка

В идеале болезнь нужно не лечить, а предотвратить. Современная медицина, увы, в этом никак не преуспевает. Прикладная кинезиология, напротив, особое внимание уделяет профилактике заболеваний позвоночника и суставов, таких как грыжи и протрузии диска, спондилоартроз, остеоартроз суставов, нарушения осанки.

подробнее

Болит поясница? Сложно разогнуться?

болит поясница

Это типичные признаки остеохондроза позвоночника, при котором происходит постепенное разрушение дисков, фасеточных суставов с образованием протрузий, грыж, остеофитов. Сам позвоночник не болит, боль вызывают воспаления, мышечные спазмы, компрессии нервов в зоне пораженного диска.

подробнее
Open chat