Top.Mail.Ru
здоровое питание - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Что полезного покушать в августе и сентябре

Август и сентябрь – время изобилия овощей, фруктов, зелени, а еще лечебных осенних ягод. Самое время посещать рынки, фермерские ярмарки, делать заготовки. Продукты лучше покупать по сезону. Например, сейчас нет смысла налегать на цитрусовые (апельсины и мандарины), абрикосы и персики, поскольку их сезон прошел. Рассказываем, на что обратить внимание в начале осени.

подробнее

Сезон цветения липы. Ароматный чай для здоровья суставов и женской красоты

липа чай

В лесах и парках стоит аромат цветущей липы. В это время дерево покрывается небольшими желтовато-белыми цветками, медоносами, которые собирают на зиму и активно используют в народной медицине. Из цветков липы заваривают вкусный целебный чай, добавляют в супы, салаты. А в косметических целях  отвары из липы могут заменить новейшие разработки лабораторий.

подробнее

Витамин Д. Польза солнца для костей и кожи

витамин д

Лето в нашей полосе недолгое, солнечных дней не так уж и много, тем не менее, многие девушки в разгар лета начинают покрывать кожу солнцезащитными средствами, носить длиннополые шляпы и темные очки в пол лица, опасаясь ни сколько обгореть, сколько мифического фитостарения или рака кожи. Развенчиваем мифы.

подробнее

Что полезного и вкусного покушать в июне? Сезонные продукты для суставов и связок

фрукты в июне

На рынки и в магазины уже вовсю поступают первые натуральные фрукты и овощи. На что полезно налегать в начале лета, чтобы сохранить наши суставы здоровыми, а кожу молодой и упругой? Итак, не пропустите… Лучшие сезонные продукты июня.

подробнее

Черешня для суставов, сосудов и позвоночника

польза черешни

Стартовал сезон черешни. Сейчас, наконец, она поступает к нам уже спелая, максимально натуральная и по хорошей цене (на рынках Казани и гипермаркетах стоимость около 250 руб. за кг). Но сезон сладкой ягоды не долгий, поэтому не теряем время.

подробнее

Сезонный продукт. Вредны ли томаты для суставов?

помидоры ребристые польза

Сейчас на рынках изобилие свежих красивых томатов. Однако есть мнение, что помидоры опасно потреблять при воспалении суставов (артрите, подагре, ревматоидном артрите) и околопозвоночных мышц при грыже диска, остеофитах. Так ли это? Стоит ли отказываться от помидоров, когда на прилавках лежат уже не пластиковые зимние образцы, а мясистые и ароматные плоды?

подробнее

Вреден ли кофе для суставов?

день кофе

17 апреля – День кофе. Некоторые популярные статьи в Интернете занесли кофе в список самых вредных продуктов, поскольку кофеин «вымывает кальций из костей», нарушает работу нервной системы, плохо влияет на сердце и сосуды.

подробнее

Весенняя простуда. Что добавлять в обычный чай для укрепления иммунитета?

chai791

Весна едва началась, а люди уже болеют простудными заболеваниями. Как укрепить защитные силы организма с помощью доступных натуральных продуктов? Что добавлять в обычный чай, чтобы напиток стал более полезным?

подробнее

Налегаем на капусту, морковь и свеклу

салат капуста свекла морковь

Пришла весна, а вместе, авитаминоз, упадок сил, вызванные недостатком солнца, натуральных продуктов. Организм устал от морозов, а свежих фруктов и овощей на прилавках становится всё меньше, цены на них выше. Но не торопитесь бежать в аптеку за поливитаминами, бадами, или  за зож-«суперрфудами» в пакетах и баночках. Лучше воспользоваться теми дарами природы, которые по-прежнему доступны на [...]

подробнее

Рецепт выходного дня. Полезные десерты из моркови

морковные конфеты

Стремясь сохранить здоровье и молодость, многие готовы на разные ухищрения, в том числе не жалеют денег на чудодейственные продукты: супер-бады и супер-фуды . Но при этом не замечают самых простых, и гораздо более эффективных полезных средств, к тому же вкусных и натуральных (в отличие от «космической» еды в привлекательных упаковках).

подробнее