Top.Mail.Ru
здоровое питание - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Правила питания и упражнения при сахарном диабете

сахарный диабет упражнения

Считается, что причина диабета — излишнее потребление сладкого, не зря же он — сахарный. На самом деле, такое название возникло из-за того, что главный диагностический признак диабета — показатель глюкозы в крови. К потреблению сахара в пищу это прямого отношения не имеет, если это конечно не сахар в заварном пирожном.

подробнее

Сезонный продукт. Вредны ли томаты для суставов?

помидоры ребристые польза

Сейчас на рынках изобилие свежих красивых томатов. Однако есть мнение, что помидоры опасно потреблять при воспалении суставов (артрите, подагре, ревматоидном артрите) и околопозвоночных мышц при грыже диска. Так ли это? Стоит ли отказываться от помидоров, когда на прилавках лежат уже не пластиковые зимние образцы, а мясистые и ароматные плоды?

подробнее

Правила здоровья и активного долголетия от академика Павлова (1849 — 1936)

павлов о движении

Сейчас в инете и на ТВ много разных экспертов, которые  учат нас, какой образ жизни вести, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. Нередко эти суждения противоречат друг другу. Хочется спросить, кто они эти знатоки? Кому можно верить?

подробнее

Витамин Д. Польза солнца для костей и кожи

витамин д

Лето в нашей полосе недолгое, солнечных дней не так уж и много, тем не менее, многие девушки в разгар лета начинают покрывать кожу солнцезащитными средствами, носить длиннополые шляпы и темные очки в пол лица. Нужно ли так прятаться от солнца?

подробнее

Где искать витамины весной?

салат капуста свекла морковь

Весна — непростое время для нашего организма. Он устал от холодов, а сезонных свежих фруктов и овощей на прилавках становится всё меньше. Но не спешите в аптеку за поливитаминные комплексами. Даже весной можно укрепить защитные силы организма с помощью натуральных продуктов.

подробнее

Что делать, если объелся. Простые и эффективные способы детокса в домашних условиях

переедание что делать

За перееданием следуют неприятные ощущения, но не стоит себя ругать и предпринимать какие-то экстренные меры чистки: тюбажи, клизмы, супер-чаи с мочегонным и «проносящим» эффектом, разгрузочные дни практически без еды или интенсивные фитнес-тренировки на сброс веса. Это может быть небезопасно, особенно при хронических заболеваниях. Наш организм, в целом, самоочищающаяся система и можно только помочь ему в […]

подробнее

Осенняя простуда. Что добавлять в обычный чай для укрепления иммунитета?

Переходный период — время самое сложное для организма. Как укрепить защитные силы с помощью доступных натуральных продуктов? Что добавлять в обычный чай, чтобы напиток стал более полезным?

подробнее

Сезон простуд. Пять приятных способов укрепить иммунитет

укрепление иммунитета

Теплые дни закончились, и наступило время активной заботы об организме, который должен настроиться на перемену погоды и эффективно отражать атаки вирусов. Как не стать жертвой осенней простуды? Есть простые, но действенные способы укрепить защитные силы организма.

подробнее

Причины возникновения рака. Как уберечься?

Психологи отмечают, что большинство людей испытывает страх перед раком. Особенно страшно становится, когда болезнь уносит совсем еще не старых. Но бояться рака бессмысленно, нужно знать врага в лицо, то есть знать причины заболевания.

подробнее

Вреден ли кофе для суставов?

день кофе

Некоторые популярные статьи в Интернете занесли кофе в список  вредных продуктов, поскольку кофеин «вымывает кальций из костей», нарушает работу нервной системы, плохо влияет на сердце и сосуды.

подробнее
Open chat