Top.Mail.Ru
Весенняя простуда. Профилактика. Что добавлять в обычный чай для укрепления иммунитета? - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Весенняя простуда. Что добавлять в обычный чай для укрепления иммунитета?

чай для иммунитета

Весна едва началась, а люди уже болеют простудными заболеваниями. Как укрепить защитные силы организма с помощью доступных натуральных продуктов? Что добавлять в обычный чай, чтобы напиток стал более полезным?

Трава чабрец

Он же тимьян. Небольшой кустарник, в листьях которого содержится много витамина С, рибофлавина, пиридоксина и тиамина, ретиноидов, витамина К, а также магния, железа, кальция, меди и калия, марганца, цинка, селена, бария.

Чабрец влияет на жизнедеятельность организма, увеличивает работоспособность и снимает усталость, полезен при простуде, обладает антисептическим, противомикробным и антивирусным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями, при простуде способствует очищению бронхов и трахей от мокроты.

Чай с чабрецом для борьбы с паразитами

Это свойство растения известно давно. Чай с чабрецом уничтожает паразитов не только в кишечнике, но и в печени и в крови. Чабрец входит практически во все антигельминтные травяные сборы в качестве главного компонента.

Для успокоения нервов

Тимьян одно из самых сильных растений, обладающих седативным эффектом. Чай с чабрецом благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и беспокойство. Если чай с тимьяном выпить на ночь, сон будет крепким и спокойным.

Где купить?

Сушеную траву можно купить на маркетплейсах, в аптеке, в эко-магазине. Есть и готовые черные чаи с чабрецом, например, Ahmad Tea, Азер чай. 

Рецепт классического травяного чая

В керамический чайник объемом 500 мл положить столовую ложку с горкой сухого тимьяна и залить крутым кипятком. Чайник укрыть, чтобы медленнее остывал. Через полчаса можно пить чай.

Черный чай с чабрецом

Для самостоятельного приготовления нужно взять чайную ложку чабреца и столько же черного чая любимого сорта. Оба компонента положить в пол-литровый заварник и залить кипятком. Дать настояться полчаса и можно пить. В напиток для вкуса рекомендуется положить мед (но не сахар).

Меры предосторожности

Как и любая трава, чабрец обладает сильным желчегонным эффектом. Острожнее принимать людям с проблемными почками и печенью.  Возможна аллергия на эфирные масла, поэтому сначала лучше заварить совсем чуть-чуть травы, попробовать и подождать, какова будет реакция.  

Чай с чабрецом и имбирем. Двойной удар

Имбирь – признанный иммуномодулятор, помогающий в борьбе с вирусами. Еще одно хорошо известное свойство корня – стимулировать пищеварение, ускорять метаболизм, поэтому он широко используется в диетах для похудания, как детокс-средство, очищающее организм, сосуды и печень, что тоже очень актуально весной и в период поста.

Отрежьте небольшой кусочек корня имбиря и отожмите в чай, кофе, цикорий или просто кипяток с помощью пресса для чеснока. Если нет пресса, можно натереть кусочек корня на терке. Можно добавить лимон и пить с медом.

Меры предосторожности. Имбирь достаточно потреблять в небольших количествах, дневная норма не более 2-4 граммов сока. В чашку чая достаточно 2-3 капель. При повышенной кислотности желудка, гастрите, язвах, можно ограничиться одним стаканом чая в день.

Что еще можно добавить в чай? Например, накрошить свежие зеленые яблоки сорта семеренко или гренни смит.

На рынке сейчас можно купить мороженные и сушеные осенние ягоды. Особенно для иммунитета полезны облепиха, калина, клюква, сушеный боярышник.

Если у вас проблемы со спиной и суставами, приходите на консультацию в Казанский центр кинезитерапи. Лечение позвоночника, грыжи диска, артроза и артрита, хронических и острых болей без лекарств и операций.

Консультация врача + диагностика методом прикладной кинезиологии – 1000 руб.

Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.

Следите за нами в “Инстаграм” (фото и видео с занятий):

центр позвоночника в инстаграм

Читайте нас в “Яндекс Дзен”:

канал дзен

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: