Google+

Новости

Польза лечебных приседаний. Техника выполнения дома

польза приседаний

Приседания –  базовое упражнение для ног, которое включает в работу сразу целую группу мышц. Однако приседы любят далеко не все, упражнение довольно тяжелое. Поэтому – немного мотивации. При правильной технике и регулярности выполнения, классические приседы  оказывают мощный оздоровительный и лечебный эффект – улучшают работу сердца, очищают сосуды ног, заживляют коленный сустав при артрозе и травмах.

подробнее

Если болят колени. Упражнения при артрозе и болях в коленном суставе

болит колено гимнастика бубновского

Не каждое движение полезно, когда болят суставы. Но есть упражнения, которые оказывают лечебное и заживляющее действие на коленные суставы, служат отличной профилактикой артроза и артрита (воспаления) колена, используются при реабилитации после травм и операций на коленный сустав. 

подробнее

Отжимания от пола. Эффективное упражнение для позвоночника, сердца и сосудов

отжимания

Упал, отжался. Это упражнение знают все, однако делают не часто и не всегда правильно. Может, не хватает мотивации? Уж слишком всё просто, по-армейски. Однако отжимания – это, по сути, одно из самых лучших, универсальных упражнений, которое одновременно развивает несколько мышечных групп, помогает сформировать крепкий мышечный корсет, служит профилактикой заболеваний позвоночника, укрепляет сосуды и поддерживает сердце.

подробнее

Электростимуляция мышц. Приятный массаж и лечебный эффект для позвоночника

вертебра электростимуляция мышц

Осеннее предложение. Физиотерапевтическая процедура – электростимуляция мышц в комплексе с электромассажем спины и шеи – по цене 400 руб. за сеанс. Основные показания – позвоночные боли в спине и шее, вызванные мышечными спазмами, корешковым синдромом, заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа, протрузии) и внутренних органов, посттренировочные боли, реабилитация после травм, ушиба, вывиха, растяжения связок. 

подробнее

Действующие акции на лечение позвоночника и суставов

центр позвоночника

При прохождении повторного курса кинезитерапии, независимо от времени перерыва между курсами, предоставляет скидка 500 руб., третьего – 1000 руб. Школьникам – дополнительные скидки! Продлена акция «Лучшая цена» на курс на лечение грыжи и протрузии диска методом кинезитерапии, консультацию врача-кинезитерапевта и миофасциальную диагностику костно-мышечной системы.

подробнее

Крепкий пресс – профилактика грыжи диска и гиперлордоза

упражнения на пресс

Накаченный пресс – это не просто красивый животик или эффектные кубики. Мышцы брюшного пресса – своего рода эластичный корсет, который поддерживает в правильном положении позвоночник, таз, внутренние органы, помогает нам удерживать спину ровно. Крепкие мышцы пресса снимают нагрузку с позвоночника, тем самым, становятся отличной профилактикой развития остеохондроза поясничного отдела позвоночника,  протрузий и грыжи диска.

подробнее

Осеннее обострение. Боли в суставах, шее, спине

осень болят суставы

Осень – время обострения хронических заболеваний суставов и позвоночника, острых и ноющих болей, воспаления, тугоподвижности и мышечной скованности. Особенно нелегко приходится страдающим артрозом, артритом, грыжами диска. Для профилактики и лечения сезонных обострений мы предлагаем современные и безопасные методики, которые не предполагают употребления лекарств, и лечат саму причину возникновения болей (а не просто снимают симптомы).

подробнее

Осенняя акция «Лучшая цена» на лечение грыжи диска (протрузии) без операции

грыжа диска

Осенью стартует новая акция «Специальная цена» на лечение грыжи и протрузии межпозвоночного диска методом кинезитерапии, консультацию врача-кинезитерапевта и миофасциальную диагностику костно-мышечной системы.

подробнее

С первым днем осени! О пользе рябины

рябина красная

Красною кистью рябина зажглась… Символ осени, сейчас это яркая жизнерадостная ягода буквально повсюду – в скверах, пригородных лесах, на дачах. Мы любуемся красотой дерева, но мало задумываемся об огромной практической пользе плодов рябины, как для здоровья, лечения, так и для обычного использования в кулинарии.

подробнее

Кинезитерапия, как эффективный метод лечения грыжи диска и позвоночных болей

боль в позвоночнике

В 95% случаев при сильной боли в позвоночнике и грыже межпозвонкового диска можно помочь без операции и лекарств.

подробнее