Полезно знать!

Сколиоз и сутулость есть почти у 95 процентов школьников и подростков. Нарушения осанки сказываются не только на внешности, но и становятся причиной развития  с возрастом протрузии, грыжи, острых и хронических болей в спине, головных болей, проблем с суставами. К сожалению, современные методы борьбы со сколиозом малоэффективны, а зачастую приводят только к усилению деформации позвоночника.

Как увеличить рост? Этим вопросом задаются многие, но чаще мужчины. К счастью, даже после 25 лет, когда рост прекратился, 2-3 сантиметра можно себе добавить, причем естественным путем, не прибегая к дорогим бадам или операции по вытягиванию ног. Главное – правильно использовать внутренние резервы организма: регулярно заниматься специальными упражнениями, которые способствуют выпрямлению позвоночника.

Протрузии и грыжи диска. В наши дни такие диагнозы, увы, не редкость среди молодых людей. И чаще всего страдает поясница, которая испытывает повышенную нагрузку, когда мы сидим и ходим. Как известно, болезнь лучше не допустить, чем лечить. Поэтому сегодня поговорим о профилактике поясничной грыжи позвоночника.

В нашем центре действует специальная цена на лечение и профилактику нарушений осанки у детей и подростков до 16 лет.

В сезон созревания арбуза, с августа по сентябрь, почти все арбузы спелые, выращенные на солнце, без особой химии, нитратов, но всё же есть несколько правил и советов, которые помогут не ошибиться с выбором и купить хороший вкусный арбуз.

Правильная осанка – это не только визуально красивый силуэт, но и здоровье позвоночника, профилактика остеохондроза, протрузии и грыжи межпозвоночного диска. К сожалению, не многие из нас могут похвастаться красивой и прямой спиной. Скорее, наоборот, еще в детстве мы зарабатываем гиперкифоз или гиперлордоз, сутулость и сколиозы. Поэтому от нарушений осанки желательно избавляться в любом возрасте. Нарушение [...]

Печальный факт, но от грыжи диска люди, как правило, «лечатся» всю жизнь. «Блокады», НПВС и анальгетики, миорелаксанты, мануальная терапия, различные физиопроцедуры становятся постоянными спутниками страдающих от грыжи людей. Боль отпускает на время, но потом возвращается, и с каждым годом по нарастающей.

Все мы знаем про витамины А, С и В, и какие продукты примерно их содержат. А вот про скромный витамин К знают не многие. Между тем, он очень важен для здоровья костей. И всем, у кого есть проблемы с суставами, позвоночником, полезно включить продукты, содержащие этот витамин, в свой постоянный рацион.

О пользе меда при боли в суставах и пояснице. Если спину «прихватило» или «потянуло».

По данным ВОЗ, деформирующий артроз — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Суть его заключается в том, что сустав начинает постепенно разрушаться, при том зачастую без видимых причин и травм, а затем деформироваться, что вызывает не только боли, но и значительно сокращает амплитуду движений. Примерно за десять лет износ сустава может привести к инвалидности. [...]