Google+

Полезно знать!

Йога для женщин

йога для женщин

Приглашаем на индивидуальные и групповые занятия йогатерапией, направленные на оздоровление репродуктивной, эндокринной и мочевыделительной системы. Гинекологические заболевания, хронический цистит, воспаление органов малого таза, дисменорея (болезненные критические дни), нарушение цикла, пмс, климактерический синдром, диастаз прямых мышц живота, кисты, миомы.

подробнее

Как узнать, есть ли у меня грыжа позвоночника?

грыжа диска

Говорят, меньше знаешь, крепче спишь. В отношении грыжи диска, которая долгое время может не болеть, такой подход не совсем оправдан. Во-первых, рано или поздно грыжа даст о себе знать, и тогда будет не до сна. А, во-вторых, ничего страшного в ней нет. Если вовремя провести лечение, направленное на устранение причины дегенерации (разрушения) диска.  

подробнее

Нужно ли покупать ортопедическую подушку? Как выбрать подушку для сна?

ортопедическая подушка

Считается, что ортопедическая подушка служит профилактикой остеохондроза, поддерживает шею во время сна. Однако ортопедические подушки показаны только людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А тип и форму таких подушек должен подбирать лечащий врач строго индивидуально. Если проблем нет – тратиться на дорогую подушку нет смысла: в качестве профилактики она практически бесполезна. Как правильно выбрать подушку для [...]

подробнее

Как избавиться от головной боли без таблеток?

головная боль

Причина головных болей в большинстве случаев – шейный остеохондроз и связанные с ним сосудистые нарушения, мышечные зажимы в области шейных позвонков. Таблетки проблему не решают, поскольку лишь временно снимают неприятные симптомы, но не лечат заболевание.

подробнее

Электростимуляция мышц. Приятный массаж и лечебный эффект для позвоночника

вертебра электростимуляция мышц

Весенняя акция. Физиотерапевтическая процедура – электростимуляция мышц в комплексе с электромассажем спины и шеи – по цене 400 руб. за сеанс. Основные показания – позвоночные боли в спине и шее, вызванные мышечными спазмами, корешковым синдромом, заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа, протрузии) и внутренних органов, посттренировочные боли, реабилитация после травм, ушиба, вывиха, растяжения связок. 

подробнее

Лечение движением против боли в спине и суставах

боль в спине

Многие, кто испытывает сильные боли в суставах или позвоночнике, уверены что кинезитерапия – лечение движением, это не для них. Как двигаться, если даже пошевелиться больно? В итоге человек максимально ограничивает движения, надевает корсеты, фиксирующие ортезы. А это приводит к еще большей атрофии глубоких скелетных мышц и сосудов, питающих диски и суставы, разрушение костно-хрящевой усиливается.

подробнее

Офисный синдром и грыжа диска. Как вылечить боль в спине?

боль в спине

Работа в офисе – это неизбежно длительная работа за компьютером. Статичная, не всегда удобная поза  приводит к мышечным спазмам в области поясницы, шеи, между  лопатками, в грудном отделе. Это, свою очередь, вызывает боль, дискомфорт, межпозвонковые диски недополучают питания – так начинает развиваться остеохондроз, грыжа диска. Как избежать болезней?

подробнее

Кинезитерапия, как эффективный метод лечения грыжи диска и позвоночных болей

боль в позвоночнике

В 95% случаев при сильной боли в позвоночнике и грыже межпозвонкового диска можно помочь без операции и лекарств.

подробнее

Грыжа грудного отдела. Весеннее обострение

Грыжа грудного отдела позвоночника

Грудной отдел позвоночника в жизни современного человека не менее уязвим, чем поясница. Например, привычка сидеть за столом в позе банана, сгорбившись, это колоссальная нагрузка на грудной отдел. Зачастую предпосылки для развития протрузий и грыжи формируются еще в детстве из-за раннего сколиоза, гиперкифоза. Как вовремя выявить заболевание и начать адекватное лечение?

подробнее

Повседневные привычки, которые могут вызвать остеохондроз, грыжи диска и артроз.

лечебный массаж спины

Боль в спине и суставах беспокоят более 90 процентов людей в возрасте от 20 лет, и основная их причина – мышечные спазмы, воспаление глубоких скелетных мышц, окружающих межпозвоночный диск с протрузией, грыжей, или сустав, пораженный артрозом. А вот причина развития болезней и постепенного разрушения дисков позвоночника и суставов кроется исключительно в нашем образе жизни.

подробнее