Полезно знать!

Спазм шеи и перенапряжение мышц – не редкость у тех, кто работает за компьютером, с бумагами, подолгу склоняется над кухонной плитой или проводит много времени за рулем. Обезболивающие, противовоспалительные гели и миорелаксанты – проблемы не решают. Для здоровья верхнего отдела позвоночника нужно регулярно расслаблять и разминать шею для снятия спазма мышц. В этом помогут простые упражнения.

При хронических болях в суставе самый распространённый диагноз – артроз (остеоартроз)  коленного или тазобедренного сустава. Для многих это звучит, как приговор, поскольку рано или поздно заболевание приводит к эндопротезированию – сложной, дорогостоящей операции с длительным сроком реабилитации. Но так ли неизбежен подобный исход? Можно ли вылечить остеоартроз сустава?

Никто не хочет заработать себе грыжу диска, однако никто практически ничего и не делает для профилактики этого заболевания, очень распространённого и неприятного в своих проявлениях. Причина такой «беспечности» проста — знать бы где упасть… Иными словами, о профилактике грыжи мы имеем очень мало информации.

Многие удивляются, если узнают, что ходят неправильно, хотя таких большинство. Но еще больше удивления вызывает тот факт, что около 80 процентов патологий костно-мышечной системы связано именно с этим, казалось бы, простым и привычным процессом.

Аутоплазмотерапия (другие названия: PRP-терапия, плазмолифтинг суставов) – это современная безопасная методика лечения суставов, связок, менисков, основанная на введении в сустав собственной плазмы пациента (аутоплазмы).

Задняя большеберцовая мышца (ЗББ) – это мышца задней поверхности голени (тянется вдоль икры). Но, в отличие от икроножной, она мало кому известна и вызывает интерес. Между тем, функционал ее очень широк: от нормальной работы ЗББ-мышцы зависит здоровье и правильный свод стопы, амортизация ударов при ходьбе на колено, таз и поясницу.

Многие, кто регулярно занимается спортом, знают не понаслышке, что такое посттренировочные боли. И речь не только о характерном мышечном жжении из-за скопления молочной кислоты. После занятий могут возникать боли в крупных суставах ног и рук, шее, ломота и дискомфорт в поясничном и грудном отделе позвоночника.

Ортопедические супинаторы предназначены, прежде всего, для  тех, у кого плоскостопие, однако в последнее время с появлением большого количества специализированных ортопедических салонов и центров, приобретать их стали для «профилактики», «удобства ношения обуви», повседневной и спортивной. Оправдано ли это?

Онемение рук и ног, покалывания, мурашки, нарушение чувствительности – это типичные неврологические симптомы, связанные с позвоночником. Почему они возникают и что делать?

Эта услуга сегодня довольно популярна, предлагается в медцентрах, фитнес клубах, санаториях. Суть процедуры в том, что человека растягивают в горизонтальном положении на специальном современном аппарате с автоматическим управлением.