Top.Mail.Ru
Полезно Знать! - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Полезно знать!

“Артрозу нет”. Кинезитерапия против артроза крупных суставов

Артроз — это постепенное саморазрушение суставного хряща. Сустав  начинается фактически высыхать и трескаться. Считается, что если этот процесс начался, то он уже необратим, а на поздних стадиях единственный выход  — операция. Кинезитерапия дает реальный шанс восстановить сустав на 1-2 стадии, избежать операции на поздних.

подробнее

Исправление осанки. Как выпрямить спину?

нарушение осанки

Правильная осанка – это не только красивый силуэт, но и здоровье позвоночника, профилактика протрузии и грыжи диска. К сожалению, не многие из нас могут похвастаться красивой и прямой спиной. Скорее, наоборот, еще в детстве мы зарабатываем сутулость и сколиозы. Поэтому от нарушений осанки желательно избавляться в любом возрасте.

подробнее

Кинезио-тейпы для суставов и спины. Есть ли польза от модной новинки?

кинезиотейп шея девушка

В последнее время стали очень популярны кинезио-тейпы (кинезиологический тейп) – специальные ленты-наклейки на тело, которые позиционируются, как средство лечения и восстановления суставов, позвоночника, особенно для тех, кто активно занимается спортом, фитнесом, или, наоборот, ведет малоподвижный образ жизни, испытывает боли в спине, плечевом суставе, локтевом, коленном, в области голеностопа.

подробнее

Массажный ролик (фитнес цилиндр). Лечебный самомассаж и миофасциальный релиз в домашних условиях

девушка делает купражнение с фитнес цилиндром

Массажный валик — замечательный и очень простой способ снять напряжение с каждой мышцы, самостоятельно улучшить «самочувствие» суставов и спины.  Многие и не догадываются, как много пользы для здоровья может принести это нехитрое и безопасное в применении приспособление. И абсолютно бесплатно, поскольку упражнения можно выполнять в домашних условиях.

подробнее

Мышечные дисбалансы, как причина сколиоза и сутулости

сколиоз

Нарушения осанки – это проблема не только внешнего вида. Искривленный позвоночник может доставить много проблем: смещение позвонков, нарушение питания костно-хрящевой ткани в области спазмированных мышц, развитие протрузии и грыжи диска. Увы, сегодня исправить осанку довольно сложно, поскольку действующие методики не устраняют первопричину, по которой возникла патология, поэтому они малоэффективны и часто приводят только к усилению […]

подробнее

Готовимся к лету. Отжимания от пола. Эффективное упражнение для красивых рук и осанки

отжимание от пола девушка

Упал, отжался. Это упражнение знают все, однако делают не часто и не всегда правильно. Может, не хватает мотивации? Уж слишком всё просто, по-армейски. Однако отжимания – это, по сути, одно из самых лучших, универсальных упражнений, которое одновременно развивает несколько мышечных групп, помогает сформировать крепкий мышечный корсет, служит профилактикой заболеваний позвоночника, укрепляет сосуды и поддерживает сердце.

подробнее

Боли в суставах. Аутоплазма против сезонного обострения. Весеннее предложение

prp колено

Аутоплазмотерапия (другие названия: PRP-терапия, плазмолифтинг суставов) – это современная безопасная методика лечения суставов, связок, менисков, основанная на введении в сустав собственной плазмы пациента (аутоплазмы).

подробнее

Гиперэкстензия против боли в пояснице. Техника выполнения

Гиперэкстензия уникальна тем, что одновременно укрепляет самые важные мышцы, которые у современного человека, как правило, сильно ослаблены: поясничную и ягодичную.

подробнее

Упражнения для таза и поясницы от прострела, ишиалгии и коксартроза

сгибание бедра на тренажере одной ногой

Многие об этом не подозревают, но у большинства современных людей, жителей крупных городов, катастрофически ослаблены мышцы ягодиц и поясницы. И именно это становится первопричиной множества проблем с позвоночником и суставами ног, развития грыжи, остеоартроза, коксартроза, ишиалгии, варикозного расширения вен.

подробнее

Лечение грыжи без операции

грыжа диска позвоночник

К нам в центр довольно часто обращаются люди, которые уже испробовали различные методы лечения грыжи позвоночника без операции — медикаментозные курсы, блокады, иглотерапию, физиотерапию, современные аппаратные технологии, мануальную терапию. Но не смогли избавиться от нестерпимых болей, отдающие в разные части тела, онемения конечностей и других типичных симптомов грыжи.

подробнее
Open chat