Полезно знать!

Все мы знаем, что для суставов полезен кальций, а для позвоночника?

Чем ближе теплые дни, тем больше людей налегает на фитнес — тренажерные залы, функциональный тренинг, интенсивные кардио. При этом многие не задумываются о состоянии своих мышц, связок, суставов, позвоночника. Насколько они готовы к подобным нагрузкам? Не принесет ли это больше вреда, чем пользы?

В организме человека есть мышцы, которые не формируют рельеф и не особо влияют на внешний вид и красоту тела. Про них мало пишут в Интернете, и названия не на слуху, но при этом они очень важны для нормального функционирования костно-мышечной системы. Любые дисфункции, слабость этих мышц приводит к травмам суставов, дисков позвоночника, как при выполнении […]

Весна — время обострения не только простуды, но проблем с суставами. Поэтому до конца весны в нашем центре действует сезонное предложение. Аутоплазмотерапия по выгодной цене. 

Если говорить о суставах, то чаще всего к нам обращаются с проблемами именно в коленном суставе. Диагнозы, как правило, это дегенеративно-дистрофические изменения в структурных элементах — связках, мениске и в костно-хрящевой ткани самого сустава — гонартроз, от начальных до запущенных стадий, когда пациенту грозит эндопротезирование. 

Специальные упражнения из йоги и пилатеса помогут проработать и укрепить мышцы таза, раскрыть тазовые кости, разогнать кровь, восстановить кровообращения в органах и тканях.  

Если это не травма и не ушиб, то других, «внутренних» причин болей в коленном суставе, может быть несколько, их мы разберем подробнее.

Весна – это время, когда начинаются первые длительные пробежки, а кардио-зоны в фитнес-клубах заполняют желающие сбросить вес. Но можно ли заниматься бегом людям с проблемными суставами и больной спиной? Как здоровым людям защитить колени, голеностопы и позвоночник во время бега?

Надо сказать, информации на тему артроза и, в целом, больных суставов, в Интернете очень много. Однако можно прочитать хоть всё, получить много научных и околонаучных знаний, но вряд ли вы узнаете ответ на самые простые и важные вопросы, ради которых, собственно, тратили время на изучение данной темы. А именно — в чем причины развития у […]

Почти каждый взрослый человек время от времени испытывает неприятные ощущения, ломоту или стреляющие боли в спине, пояснице, шейном отделе. И многие стремятся при этом сделать МРТ, чтобы проверить, не «завелась» ли в позвоночнике грыжа или протрузия. Но всегда ли это так необходимо?