Top.Mail.Ru
Образ Жизни - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Образ жизни

Что делать, если объелся. Простые и эффективные способы детокса в домашних условиях

переедание что делать

За перееданием следуют неприятные ощущения, но не стоит себя ругать и предпринимать какие-то экстренные меры чистки: тюбажи, клизмы, супер-чаи с мочегонным и «проносящим» эффектом, разгрузочные дни практически без еды или интенсивные фитнес-тренировки на сброс веса. Это может быть небезопасно, особенно при хронических заболеваниях. Наш организм, в целом, самоочищающаяся система и можно только помочь ему в […]

подробнее

Сезон простуд. Пять приятных способов укрепить иммунитет

укрепление иммунитета

Теплые дни закончились, и наступило время активной заботы об организме, который должен настроиться на перемену погоды и эффективно отражать атаки вирусов. Как не стать жертвой осенней простуды? Есть простые, но действенные способы укрепить защитные силы организма.

подробнее

Адаптивная утренняя гимнастика для позвоночника и суставов прямо в постели

зарядка в постели

Специальные комплексы упражнений безопасны для здоровья, помогают в спокойном ритме, постепенно выйти из состояния сна в состояние бодрствования. Начинается гимнастика лежа в постели, при желании можно продолжить комплекс уже на полу и положении стоя.

подробнее

Причины возникновения рака. Как уберечься?

Психологи отмечают, что большинство людей испытывает страх перед раком. Особенно страшно становится, когда болезнь уносит совсем еще не старых. Но бояться рака бессмысленно, нужно знать врага в лицо, то есть знать причины заболевания.

подробнее

Сезон цветения липы. Ароматный чай для здоровья суставов и женской красоты

липа чай

В лесах и парках стоит аромат цветущей липы. В этом году с некоторым опозданием начался липовый сезон, когда дерево покрывается небольшими желтовато-белыми цветками, медоносами, которые собирают на зиму и активно используют в народной медицине. Из цветков липы заваривают вкусный целебный чай, добавляют в супы, салаты. А в косметических целях  отвары из липы могут заменить новейшие разработки […]

подробнее

Готовимся к лету. Упражнения для красивых ног. Профилактика варикоза и отеков

упражнения для ног

Варикозное расширение вен на ногах встречается почти у каждой второй женщины.  Болезнь вызывает дискомфорт – боль, отеки, усталость и тяжесть в ногах, не говоря уже о том, что далеко не украшает ноги. Как вернуть здоровье и красоту ног без операции и ношения компрессионного трикотажа?

подробнее

Как укрепить иммунитет. Лучшие сезонные продукты ноября

продукты иммунитет

Холода наступают, вирусы не дремлют. Пора укреплять иммунитет, который единственный способен изгнать непрошеных гостей из нашего организма. И лучше использовать для этого натуральные средства, которых осенью просто в изобилии и на рынках и в магазинах.

подробнее

Польза и вред бега. Можно ли бегать людям с больными суставами и позвоночником?

бег осень

Начало осени – самое любимое время для поклонников этого вида спорта Уже не так жарко, но еще не холодно, в общем, комфортно. Но можно ли заниматься бегом людям с проблемными суставами и больной спиной? Как здоровым людям защитить колени, голеностопы и позвоночник во время бега?

подробнее

Витамин Д. Польза солнца для костей и кожи

витамин д

Лето в нашей полосе недолгое, солнечных дней не так уж и много, тем не менее, многие девушки в разгар лета начинают покрывать кожу солнцезащитными средствами, носить длиннополые шляпы и темные очки в пол лица, опасаясь ни сколько обгореть, сколько мифического фитостарения или рака кожи. Развенчиваем мифы.

подробнее

Что полезного и вкусного покушать в июне? Сезонные продукты для суставов и связок

фрукты в июне

На рынки и в магазины уже вовсю поступают первые натуральные фрукты и овощи. На что полезно налегать в начале лета, чтобы сохранить наши суставы здоровыми, а кожу молодой и упругой? Итак, не пропустите… Лучшие сезонные продукты июня.

подробнее
Open chat