Top.Mail.Ru
Образ Жизни - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Образ жизни

Что делать, если объелся. Простые и эффективные способы детокса в домашних условиях

живот набит

Что только мы не слышали про детокс, зачастую это довольно жесткие системы чистки: тюбажи, клизмы, супер-чаи с мочегонным и «проносящим» эффектом, разгрузочные монодиеты. Однако экстремальные средства могут быть противопоказаны при хронических заболеваниях и должны назначаться врачом. И еще помните, что организм, прежде всего, самоочищающаяся система и в принудительном «наёмном клининге» не нуждается. Можно лишь помочь [...]

подробнее

Как укрепить иммунитет. Лучшие сезонные продукты ноября

продукты иммунитет

Холода наступают, вирусы не дремлют. Пора укреплять иммунитет, который единственный способен изгнать непрошеных гостей из нашего организма. И лучше использовать для этого натуральные средства, которых осенью просто в изобилии и на рынках и в магазинах.

подробнее

Польза и вред бега. Можно ли бегать людям с больными суставами и позвоночником?

бег осень

Начало осени – самое любимое время для поклонников этого вида спорта Уже не так жарко, но еще не холодно, в общем, комфортно. Но можно ли заниматься бегом людям с проблемными суставами и больной спиной? Как здоровым людям защитить колени, голеностопы и позвоночник во время бега?

подробнее

Сезон цветения липы. Ароматный чай для здоровья суставов и женской красоты

липа чай

В лесах и парках стоит аромат цветущей липы. В это время дерево покрывается небольшими желтовато-белыми цветками, медоносами, которые собирают на зиму и активно используют в народной медицине. Из цветков липы заваривают вкусный целебный чай, добавляют в супы, салаты. А в косметических целях  отвары из липы могут заменить новейшие разработки лабораторий.

подробнее

Витамин Д. Польза солнца для костей и кожи

витамин д

Лето в нашей полосе недолгое, солнечных дней не так уж и много, тем не менее, многие девушки в разгар лета начинают покрывать кожу солнцезащитными средствами, носить длиннополые шляпы и темные очки в пол лица, опасаясь ни сколько обгореть, сколько мифического фитостарения или рака кожи. Развенчиваем мифы.

подробнее

Что полезного и вкусного покушать в июне? Сезонные продукты для суставов и связок

фрукты в июне

На рынки и в магазины уже вовсю поступают первые натуральные фрукты и овощи. На что полезно налегать в начале лета, чтобы сохранить наши суставы здоровыми, а кожу молодой и упругой? Итак, не пропустите… Лучшие сезонные продукты июня.

подробнее

Готовимся к лету. Упражнения для красивых ног. Профилактика варикоза и отеков

упражнения для ног

Варикозное расширение вен на ногах встречается почти у каждой второй женщины.  Болезнь вызывает дискомфорт – боль, отеки, усталость и тяжесть в ногах, не говоря уже о том, что далеко не украшает ноги. Как вернуть здоровье и красоту ног без операции и ношения компрессионного трикотажа?

подробнее

Как подготовить тело к лету. Без изнуряющих тренировок и жестких диет

женщина живот

Чем ближе теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается не просто сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как добиться лучшего результата?

подробнее

Весенняя простуда. Что добавлять в обычный чай для укрепления иммунитета?

chai791

Весна едва началась, а люди уже болеют простудными заболеваниями. Как укрепить защитные силы организма с помощью доступных натуральных продуктов? Что добавлять в обычный чай, чтобы напиток стал более полезным?

подробнее

Налегаем на капусту, морковь и свеклу

салат капуста свекла морковь

Пришла весна, а вместе, авитаминоз, упадок сил, вызванные недостатком солнца, натуральных продуктов. Организм устал от морозов, а свежих фруктов и овощей на прилавках становится всё меньше, цены на них выше. Но не торопитесь бежать в аптеку за поливитаминами, бадами, или  за зож-«суперрфудами» в пакетах и баночках. Лучше воспользоваться теми дарами природы, которые по-прежнему доступны на [...]

подробнее