Google+

Почему болит голова? Причины и лечение

головная боль

Болит голова. Кто с этим не сталкивался? Миллионы людей страдают головной болью. Длительной, упорной или, наоборот, периодической, но не менее мучительной. Голова может болеть от простуды, после гриппа, от повышенного давления, от того что человек перенервничал, устал. Болит целиком или только в лобной части, в затылочной. Иногда болит половина головы: левая или правая, и это называется мигренью («Алиса в Стране чудес» Льюиса Кэрролла – прекрасное пособие по мигрени, так верно автор описывает тяжелую форму мигрени). 

Приступы головной боли нарушают привычный ритм жизни, мешают работе и личным отношениям. Поэтому важно разобраться в причинах и следствиях этого недуга и понять, как с ним справиться.


В большинстве случаев головная боль не является следствием какого-то серьезного заболевания. Мало того, при обследовании – УЗИ сосудов головного мозга, МРТ – врачи ничего не находят, но, тем не менее, голова болит. Такое состояние принято называть головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и т.д.

Как бы она не называлась, головная боль может порядком испортить жизнь, особенно если вы страдаете от нее каждый день, а врачи ни чем не могут помочь. Скорее всего, терапевт переправит вас к неврологу, а невролог поставит диагноз «остеохондроз» или «вегетососудистая дистония». Но и постановка диагноза делается, что называется, для галочки. Далее вам выпишут обезболивающие, сильнодействующие лекарства – не стероидные противовоспалительные средства (НПВС), они же анальгетики, как обычные, так и усиленные кофеином или кодеином. К «тяжелой артиллерии» относятся триптаны, которые максимально быстро устраняют боль. Все эти препараты вызывают привыкание и зависимость, а при постоянном употреблении – сами становятся причиной головной боли. Получается замкнутый круг.

В последнее время появились альтернативные средства лечения головной боли – иглоукалывание, точечный массаж, мануальная терапия. Но результат мало отличается от лекарственного лечения. На поверку выходит – то же самое симптоматическое лечение – лечение признаков, а не причин, только без «химии». Сегодня полегчало – завтра боли возобновляются.

И снова таблетки от головы, от давления, для «сосудов», которые в один прекрасный день перестают работать. Но страдающие головной болью не прекращают принимать лекарства, потому что отказ от них, несмотря на отсутствие эффекта, страшит, а иного решения медицина не предлагает.

Чтобы вылечить головную боль, нужно знать ее причину, а не купировать симптомы. А в чем же причина головных болей? Остеохондроз? Нарушение в позвоночнике? Повышенное артериальное давление? Стресс? Вопросов много, ответов практически нет. Но ответы можно найти, изучая законы природы, обмен веществ в человеческом организме и нарушения этого обмена.

Проблема «номер один» – малоподвижный образ жизни, атрофия скелетных мышц

Почему так важно двигаться и поддерживать мышцы в тонусе? Вовсе не только для красоты тела или, чтобы сбросить вес. Есть причины, куда поважнее.

1. В большинстве случае головную боль вызывает недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Научным языком это называется гипоксия сосудов мозга (недостаточное поступление «свежей», обогащенной кислородом крови). И связан этот недостаток напрямую с состоянием наших мышц. Скелетную мускулатуру (мышцы) физиологи называют вторым периферическим сердцем. Именно мышцы выполняют в нашем организме важную транспортную функцию. Именно они питают позвоночник, суставы, другие органы и ткани, а, в первую очередь, головной мозг.

В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах зависят не столько от миокарда, как это принято считать, сколько от мышц туловища – особенно плечевого пояса, рук и ног. С возрастом роль скелетной мускулатуры, как помощника в увеличении объема циркулирующей крови, только возрастает. Таким образом, благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови. А отсутствие силовой нагрузки способствует атрофии мышц, а значит, снижению объема кровеносного русла с развитием гипоксии сосудов головного мозга.

Потеря мышц – это потеря сосудов, питающих мозг, сердце, печень, почки, суставы.

Не говоря уже о том, что, если мы ведем сидячий образ жизни, мышцы шеи теряют пластичность, и в определенных местах становятся  твердыми на ощупь. Напряжение мышц головы ощутить трудно, но если перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу, возникает головная боль.

Мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов.

2. Второй важный момент. Без движения организм быстро закисляется и «заболачивается». Почему так происходит? Сокращение мышц «двигает» еще и лимфу – дренажную систему организма, которая отвечает за вывод накопившейся грязи, шлаков, продуктов обмена, прежде всего мочевой кислоты.  

Еще 200 лет назад английский врач и биохимик Александр Хейг выяснил, что одна из частых причин головной боли: накопление в мозговых оболочках химического вещества – одного из конечных продуктов белкового обмена в организме, называемого мочевой кислотой. Особенно много ее накапливается при мигрени, простуде, гриппе, повышенном кровяном давлении. Мочевая кислота может накопиться не только в мозговых оболочках, но и в суставах, тогда больной страдает одним из видов полиартрита – ревматическим, инфекционным, неспецифическим, артрозом, или же – в слизистой бронхов, тогда развивается бронхиальная астма, или в коже – тогда экзема, псориаз и т. д.

Итак, общий вывод. Если человек мало двигается, не занимается гимнастикой, физическими упражнениями, мышцы атрофируются, в результате нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов, мозговое кровообращение, поступление во все  органы и ткани без исключения необходимых материалов и питательных веществ.

Правильное движение. Лечение головной боли методом кинезитерапии

Правильное движение способствует очищению организма, а силовая деятельность скелетной мускулатуры может восстановить и значительно улучшить кровообращение и питание головного мозга.

Однако если вы физически не подготовлены, страдаете остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника, суставов, не спешите в фитнес-клуб. Прежде чем приступать к регулярным занятиям спортом, необходимо подготовиться к нагрузкам, пройти курс специального лечения методом кинезитерапии.

Кинезетерапия успешно лечит головные боли естественным способом, без таблеток. И не просто устраняет симптомы, а самое главное – причину, из-за которой болит голова.

Подход в лечении головных болей основан на специальных силовых упражнениях для области шейного отдела позвоночника, именно здесь находятся позвонки и сосуды, питающие головной мозг, а также на развитие мышц плечевого пояса, рук, ног и общее оздоровление сердечнососудистой системы.

При активной работе групп мышц верхнего пояса устраняется гипоксия головного мозга, поскольку сокращение этих мышц, как помпа качает из легких обогащенную кислородом кровь, в которой так нуждаются сосуды мозга.

Занятия в Центре кинезитерапии проходят на специальных многофункциональных тренажерах под наблюдением специалиста. Тренажеры спроектированы так, чтобы во время силовых тренировок максимально снять нагрузку с пораженных поверхностей, чтобы работали только мышцы, а не больной сустав и позвоночник.

Врач кинезитерапевт-невролог назначит индивидуальную схему лечения с учетом и коррекцией сопутствующих заболеваний, подберет дозированную оптимальную нагрузку, научит правильному выполнению упражнений, дыханию, проконтролирует процесс восстановления.

Работа на тренажерах с отягощением помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов, поскольку активизация скелетной мускулатуры усиливает ее транспортную функцию, происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, доставка необходимых веществ всем органам и тканям. Одновременно у больных нормализуется артериальное давление, снижается сахар в крови, они излечиваются от гайморита, синусита, аллергических реакций любого происхождения, бессонницы, неврозов, депрессии, экземы, бронхиальной астмы, пиелонефрита и т.д.

Правильное питание в лечении головной боли

Человек есть то, что он ест. В самом буквальном смысле. Если наш кишечник будет представлять собой канализацию, то ни о каком здоровье не может идти и речи.

Через стенки кишечника «грязь» проникает в кровь, а затем нейтрализуется печенью. Иначе мы бы в один день умерли от самоотравления организма. Наша печень работает в режиме деинтоксиации просто без остановки, но с возрастом ее силы и ресурсы иссякают. Яды и токсины, которые печень и почки оказываются не в состоянии вывести из организма, откладываются в органах и тканях, формируя жировые отложения, скрытые гнойные очаги, которые и являются причиной всех болезней, включая головные боли.

И мы можем помочь нашей системе очищения, если просто перестанем загрязнять свой организм. Как это сделать? Очень просто. Правильно питаться.   

В это трудно поверить, но достаточно убрать из рациона некоторые продукты питания, напитки, заняться спортом – и головной боли, как  не бывало.

Есть ряд продуктов, способных вызвать приступ головной боли: сыр, колбаса, сосиски, шоколад, орехи, рыба, кофе. Среди напитков провокаторами болевого приступа чаще всего становятся красное вино, пиво, шампанское. Из рациона следуют исключить все жареное, выпечку, полуфабрикаты, пельмени, мясные и молочные продукты, мягкий хлеб.

Употребляйте, прежде всего, продукты, запускающие процесс внутреннего очищения организма, что, свою очередь, очищает суставы, сосуды, кровь, лимфатическую систему, печень и кишечник, улучшает питание головного мозга. Это продукты, которые ощелачивают, а не закисляют организм. Речь идет о натуральных растительных продуктах, свежих фруктах и овощах. Любую пищу важно очень тщательно пережевывать и соблюдать принципы раздельного питания по Шелтону. 

Подробнее о правильном питании: http://ckt-kzn.ru/artroz-lechnie-pitaniem.

Занятия спортом и правильное питание полностью излечивают от головной боли любой давности и в любом возрасте. Будь это боль, связанная с повышенным давлением крови, гриппом, гайморитом, переутомлением, бессонницей или стрессом.

Итак, у нас есть два пути решения проблемы «боли в голове». Первый путь – общепринятый и быстрый. Прием лекарственных препаратов, который не избавляет от головных болей, зато рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.

Второй путь – отказ от этих препаратов с заменой их на регулярное выполнение гимнастических упражнений, устраняющих причину самой болезни, а также переход на здоровое питание.

Первый путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, за это человек получает временный комфорт, продолжая находиться в рамках болезни.

Второй путь требует регулярных усилий, самодисциплины, но очищает организм и навсегда избавляет от головной боли.

В материале использована литература:

С.М. Бубновский. «Головные боли, или зачем человеку плечи»

М.В. Оганян «Экологическая медицина»