Кинезитерапия

Спортсмены, которые, казалось бы, ведут здоровый и активный образ жизни, довольно часто сталкиваются с болезнями костно-мышечной системы – позвоночника и суставов.

Не каждое движение полезно, когда болят суставы. Но есть упражнения, которые оказывают лечебное и заживляющее действие на коленные суставы, служат отличной профилактикой остеоартроза и артрита (воспаления) колена, используются при реабилитации после травм и операций на коленный сустав.

Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что снижение тонуса ягодиц – первопричина множества  проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола.

Врачи не скрывают, что почти все современные методы лечения позвоночника и суставов носят симптоматический характер, то есть направлены на то, чтобы снять симптомы — боли, неприятные ощущения — на определенное время.

Область таза представляет собой настоящий лабиринт нервных сплетений. Здесь переплетаются крестцовое, поясничное и копчиковое сплетения, каждое из которых может стать источником хронической боли. 

К нам в центр кинезитерапии, как правило, обращаться люди с проблемными суставами, позвоночником. Однако почти все, кто имеет имеет при этом повышенное давление, головные боли, мигрени, отмечают заметные улучшения и в этом плане. Давление нормализуется, общее самочувствие улучшается…

Массажный валик — замечательный и очень простой способ снять напряжение с каждой мышцы, самостоятельно улучшить «самочувствие» суставов и спины. 

Когда человек вынужден подолгу находиться в статичном положении, на работе, в офисе, за рулем автомобиля, со временем формируются мышечные дисбалансы: зоны ослабленных и перенапряженных мышц. Постепенно в таких зонах развивается застой, ухудшается наполнение их влагой, питательными веществами, нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов.

Многие пытаются решить такие проблемы, как боли в пояснице, в шейном отделе, головные боли, прострелы и онемения — с помощью “вправления” позвонков.

Болит шея, не разгибается спина, сводит руки, немеют пальцы – такие ощущения знакомы многим, кто вынужден часами сидеть за компьютером, в офисе или дома. Подобные «посиделки» могут серьезно подорвать здоровье. В нашем мире множество людей занято офисным трудом, избавиться от сидячей работы нелегко, но значительно уменьшить ее опасность нам вполне по силам.