Признаки грыжи диска. Как определить самостоятельно и что делать
Как распознать начало развития грыжи и вовремя принять меры, чтобы остановить процесс разрушения позвоночника?
Чем раньше выявлены изменения, тем легче восстановить нормальную структуру и функциональность диска.
Комментирует врач-кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.
Типичные симптомы грыжи (протрузии), которые должны насторожить
1. Стреляющая (прострелы) и протяженная боль, которая отдает в разные части тела
Боль при грыже своеобразная. Например, локализуется не только в пояснице, а может идти как бы полосой по ходу зажатого нерва.
Одна из часто встречающихся грыж – это грыжа в пятом поясничном диске, при ней боль часто идет по задней поверхности ноги. При поражении 3 и 4 диска может распространяться по боковой, передней поверхности бедра.
Отличительная особенность боли при поясничной грыже – это боль не только в области поясницы, а главным образом в ноге.
Проблемы в пояснично-крестцовом отделе могут вызвать спазм грушевидной мышцы и боли в ягодице, отдающие в коленку вплоть до стопы. Еще одно типичное проявление — боль из поясницы отдает в задний проход. Подозревают проблемы с кишечником, а оказывается — нижний отдел позвоночника, где сосредоточены пучки спинномозговых нервов.
При шейной грыже может болеть плечо, голова в районе затылка, возможны головокружения, онемение рук, мышечная слабость, тугоподвижность в области шеи.
При грудном остеохондрозе боль может отдавать в область грудной клетки, ребер, в подреберье и даже живот. Поэтому нередко подозревают болезни сердца, жкт.
Как понять, что это позвоночник?
При невралгии боли вызывают спазмированные и воспаленные мышцы вокруг пораженных отделов позвоночника, компрессии нервных корешков. Поэтому боли часто отдают в другие часто тела, неприятные ощущения могут усиливаться или проявляться при движении, поворотах и наклонах, при глубоком вдохе-выдохе, чихании-кашле. Возможно небольшое повышение температуры – до 37,8 – на фоне воспаления мышц.
Приступы может легко спровоцировать переохлаждение, длительное пребывание в неудобной позе, подъем и перенос тяжестей. Иногда достаточно почистить снег вокруг авто или гаража, выйти вспотевшим на улицу, и уже прихватило.
Особенно внимательными следует тем, кто имеет деформации позвоночника в грудном отделе — сутулость, сколиоз, перекос таза. Это, как правило, приводит к формированию протрузий, а затем грыж.
2. Онемение
У всех было такое, что рука или нога немела и появились мурашки. Например, когда вы спали в неудобном положении или сидели долго нога на ногу. Но онемение при грыже не зависит от положения тела, и оно не изменяется, не проходит при движении.
Это ощущение постоянное. Кроме этого, немеет не несколько пальцев или кисть, а онемение распространяется на большой участок, который соответствует зоне иннервации нервного корешка, сдавленного грыжей. Возможно нарушение чувствительности в руках, плечах, шее, в ногах, иногда возникает ощущение, что отнимается рука/нога.
3. Мышечная слабость, нарушение движения при ходьбе
Первые признаки грыжи – это проявление слабости мышц при нагрузке: они начинают уставать и выключаться раньше.
Эта слабость проявляется при ходьбе. Это связано с тем, что нерв, который сдавливается грыжей, иннервирует мышцы ноги. То есть из-за его сдавления импульс не доходит до разгибателей стопы, и они не могут работать на 100%.
Важно. Все эти изменения легко обратимы, если своевременно начать лечение.
Иногда на ранней стадии грыжа не дает о себе знать заметными болями, и человек не спешит к врачу, упуская время. Поэтому отметим несколько симптомов, характерных для начального остеохондроза:
- Повышенная усталость, чувство напряжения в спине от привычной нагрузки, после поднятия тяжестей;
- Кратковременные и слабые боли в области спины;
- Легкие покалывания или жжение в области шеи или поясницы, периодические онемения кожи, пальцев и «ползание мурашек»;
- Дискомфорт в спине и ногах после сна.
Самое беспечное, что можно сделать в этой ситуации — не обращать внимания, надеясь на лучшее, или просто принять обезболивающие и противовоспалительные, намазать суставным гелем, чтобы боль не мешала заниматься более важными вещами.
В таком случае вы просто заглушите боль, сигнал организма о помощи, а разрушение позвоночника будет продолжаться, протрузия может перейти в грыжу, а грыжа может привести к операции. А когда грозит операция, все более важные вещи уходят на второй план, и уже нет ничего важнее позвоночника.
Поэтому важно своевременно принять меры. МРТ и другие сложные процедуры делать сразу не обязательно.
Что делать, если есть подозрение на грыжу диска?
Если вы обратитесь к врачу, в данном случае неврологу, вертеброневрологу (специалист-невролог по позвоночнику), вам пропишут стандартный набор: медикаментозный курс, блокады, как дополнение — лазеры, магниты, вытяжения, остеопатию. Все эти средства снимают неприятные симптомы, спазмы, компрессии, но никак не влияют на саму грыжу, которая продолжает развиваться. Период облегчения может длится довольно долго, но потом вновь возвращаются боли, и снова по кругу… до тех пор пока хватит ресурсов организма. Рано или поздно консервативное лечение перестает помогать, и тогда путь один — операция.
При операции по избавлению от грыжи, как правило, полностью устраняется пульпозное ядро. После этого уменьшается высота самого межпозвонкового диска, ограничивается движение в межпозвонковом суставе. В течение ближайших лет в соседних дисках появляются новые грыжи, так как оперируемый диск становится малоподвижным, а для того чтобы нагрузка на позвоночник оставалась такой же равномерной, организм многократно усиливает нагрузку на соседние диски и снижает их ресурс. Операции на позвоночник — это первый шаг к инвалидности.
В общем, картина безрадостная, и никто вам об этом расскажет, иначе клиники лишаться своих доходов, да и альтернативы предложить они не могут. Так что же делать?
Как избавиться от грыжи?
Для того чтобы с успехом что-то лечить, нужно сначала определить причину заболевания.
В случае с грыжей диска, причина развития – это, в первую очередь, мышечные дисбалансы.
С годами у человека, особенно современного, развиваются различные патологии костно-мышечной системы — появляется всё больше мышц, потерявших тонус, ослабленных, укороченных, не способных к полноценной нагрузке мышц и ограничений подвижности суставов, формируются неправильные стереотипы движения, различные перекосы, нарушения осанки.
Это вызывает неравномерную нагрузку на диски, суставы, повторяющиеся микротравмы межпозвонкового диска из-за разного тонуса мышц, окружающих позвоночник. Ухудшается питание костно-хрящей ткани. Эти факторы и приводят к постепенному разрушению позвоночника, формирование протрузий и грыж. Поэтому единственный способ избавиться от них — это воздействовать на мышцы, устранить мышечные дисбалансы, вернуть функциональность ослабленным мышцам, восстановить питание дисков и запустить естественную регенерацию костно-хрящевой ткани. Именно эти цели и преследует лечение методом прикладной кинезиологии, которое включает 2 основных этапа.
Первый — обнаружить мышечные дисбалансы и другие патологии, которые привели к появлению грыжи (в каждом случае они индивидуальны). Для этого проводится мышечная функциональная диагностика позвоночника.
Второй — по результатам обследования составляется индивидуальная программа лечения, назначаются упражнения на специальных реабилитационных тренажерах под руководством личного инструктора.
Биомеханические блочные кинезиотренажеры позволяют активно включать в работу глубокие позвоночные мышцы, делать это узколокально (в нужной зоне) и дозировано (степень нагрузки контролируется), в режиме декомпрессии, то есть без опасной осевой нагрузки на диски и суставы.
Эффект лечения методом прикладной кинезиологии
1. Устранение источников боли – мышечные спазмы, компрессии нервов, функциональные блоки, триггерные точки. Избавление от боли происходит без применения лекарств, блокад, нестероидных противовоспалительных препаратов и других временно помогающих средств с огромным количеством побочных эффектов. 2. Восстановление полноценной функциональности неработающих ослабленных мышц. 3. Восстановление питания хрящевой ткани. В пораженной зоне улучшается кровообращение, питание костных и мышечных структур, что снимает локальные воспаления, запускает естественные механизмы регенерации поврежденной костно-хрящевой ткани позвоночника, стимулирует рост истонченного хряща. 4. Формирование новой правильной биомеханики движения. В результате гипотонуса мышц формируется неправильная походка, накапливается напряжение в тазу и поясничном отделе. Поэтому восстановление правильной биомеханики важное условие профилактики рецидива боли в дальнейшем. Кинезитерапия «переобучает» мышцы двигаться правильно. При «здоровой» походке снижается нагрузка на позвоночник и восстанавливается правильная форма позвоночного столба. 5. Укрепление связок, мышечного корсета всего тела, который питает и поддерживает скелет, что обеспечит стабильность позвоночника в повседневной жизни, убережет от резких неловких движения в быту, при активных занятиях спортом. Важно! Человеку следует приготовиться к серьезной работе. Это не так просто, как выпить таблетку или посетить мануальщика. За здоровье придется побороться. Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника или сустава может потребовать больше времени и ресурсов организма, чем просто временное обезболивание, но способность полноценно жить того стоит. Кинезитерапия позволяет избежать сложных операций, избавиться от зависимости от дорогих лекарств. Методика практически не имеет противопоказаний, доступна пожилым, ослабленным людям, с сопутствующими заболеваниями – повышенное давление, тахикардия, диабет, пупочная грыжа, после инфарктов, инсультов, операций на позвоночник и по замене сустава. После прохождения курса в нашем центре вы научитесь самостоятельно поддерживать здоровье костно-мышечной системы – правильно двигаться, сидеть, распределять нагрузки, выполнять лечебные упражнения в домашних условиях. Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь на канал в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на новости:
