Многие об этом не подозревают, но у большинства современных людей, жителей крупных городов, катастрофически ослаблены мышцы ягодиц и поясницы. И именно это становится первопричиной множества проблем с позвоночником и суставами ног, развития грыжи, остеоартроза, коксартроза, ишиалгии, варикозного расширения вен.

Инъекции гиалуроновой кислоты хорошо известны в индустрии красоты, но в последнее время они активно применяются и при боли в суставах, артрозе и артрите. Процедура дорогостоящая, а курс длительный. Стоит ли это того? Есть ли польза от внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты?

Перемена погода – это почти всегда испытание для людей с больными суставами. Обостряются хронические заболевания: артроз колена и коксартроз, артрит рук и пальцев, появляется ломота, стреляющие и колющие боли в пояснице. Популярные «суставные» гели помогают быстро снять неприятные симптомы в период обострения, но, увы, не лечат первопричину заболевания – дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани сустава [...]

О наличии укороченных мышц мы, как правило, не подозреваем, но именно они становятся первопричиной многих проблем с позвоночником и суставам, развития грыжи, протрузий и остеоартроза. Увы, у каждого из нас есть укороченные мышцы. Как они возникают и почему это так опасно?

По статистике последних лет, остеоартроз суставов заметно помолодел, и уже не редкость в возрасте от 25 лет. Как защитить свои суставы? Как распознать заболевания на ранних этапах и вовремя принять меры, чтобы в дальнейшем избежать многих проблем с суставами и позвоночником?

Продолжаем серию статей о лечебных упражнениях на реабилитационных кинезиотренажерах. Удар коленом относится больше не к силовым, а декомпрессионным упражнениям, которые снимают напряжение с поясницы и суставов, а при его выполнении не оказывается нагрузка на суставы, и нет трения суставных поверхностей друг о друга.

Продолжаем серию материалов, посвященных специальным упражнениям, применяемым в современной кинезитерапии. Сегодня знакомим с одним необычным упражнением – «Брасс», которое относится к разряду декомпрессионных силовых упражнений, то есть одновременно достигается эффект осевой разгрузки позвоночника, суставов и укрепления глубоких скелетных мышц.

Коленный сустав считается самым уязвимым. Боль часто беспокоит при ходьбе, сгибании и даже в покое. Коленный сустав отекает, воспаляется, что заметно ограничивает объем движений.  Типичные диагнозы в таких случаях – «гонартроз» (артроз коленного сустава), «артрит колена», повреждения связок и мениска. Самое печальное, что медицина предлагает методы лечения, которые еще больше травмируют и постепенно разрушают сустав.

Только зная ответ на этот вопрос, можно избежать развития с возрастом грыжи диска и артроза суставов. Современная медицина, увы, его не знает, а всё лечение сводит к элементарному подавлению симптомов. А как можно вылечить и предотвратить заболевание не зная его причины?

Боль в области тазобедренного сустава, ягодицы, которая усиливается при ходьбе, отдает в колено – типичный признак развивающегося артроза. В наши дни нередкое явление даже среди молодых людей, от 30 лет. К сожалению, именно тазобедренный сустав при артрозе разрушается быстрее всего и приводит в итоге к эндопротезированию. Как вовремя остановить заболевание и вернуть здоровье суставу?