Сезонные обострения. Ишиалгия. Причины и лечение
В период межсезонья, для которого типичны перепады температур, смена погоды, сырость, обостряются хронические позвоночные боли. И самые неприятные из них связаны с нижним, пояснично-крестцовым отделом, где сплетены пучки нервов, а также с защемлением и воспалением седалищного ягодичного нерва (ишиас, ишиалгия).
Типичные симптомы ишиалгии: резкая стреляющая боль может появиться в пояснице, переходить на ягодицу, бедро, отдавать в ногу вплоть до стопы. К другим симптомам относятся слабость мышц, ощущение онемения и покалывания. Как правило, если затронут седалищный или поясничный нерв, человек становится практически недееспособен, вынужден брать больничный, ему сложно сидеть, ходить, водить машину и т.д.
Для многих подобные обострения становятся проклятием на всю жизнь, поскольку все стандартные способы лечения способны только временно блокировать боль в острый период. Уколы, анальгетики, противовоспалительные препараты, мази, лазеры, аппаратные вытяжения и остеопатия — все эти методы оказывают экстренную помощь при боли, но никак не влияют на первопричины, по которым воспалился или защемился нерв, возникли проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Со временем приступы ишиалгии случаются всё чаще, а боль становится невыносимее, и так до тех пор, пока врач-невролог не отправит на декомпрессионную операцию. А это уже путь к инвалидности.
О вреде и последствиях операций на позвоночник мы уже говорили в статье:
Попробуем разобраться, от чего на самом деле заболевает седалищный нерв, и есть ли способы избавиться от напасти раз и на всегда без применения лекарств и операций?
Наш эксперт кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.
Причины болей в пояснице, ягодице, защемления седалищного нерва
Как показывает практика врача-кинезиолога, 95% случаев ишиалгию вызывают такие патологии позвоночника:
— Протрузия или грыжа межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе. Выпячивание протрузии или грыжи диска приводит к компрессии (сдавление и раздражение) близлежащих спинномозговых нервов.
— Костные разрастания деформированного сустава позвоночника (спондилоартроз – артроз фасеточных суставов позвоночника, остеофиты).
— Сужение позвоночного канала, спинальный стеноз, как осложнения грыжи диска и спондилоартроза.
— Укорочение и спазмирование мышц, синдром грушевидной мышцы.
Грушевидная мышца таза примечательна тем, что проходит под большой ягодичной мышцей и над седалищным нервом, поэтому ее спазм почти всегда связан с воздействием на этот нерв.
Компрессия нервов сопровождается болью разной степени тяжести, которая часто тянется сверху вниз — от поясницы к ягодице, потом по задней поверхности бедра, голени и стопы. Зона иннервации (отдачи) может быть разной, к примеру, отдавать вниз живота. Из-за этого у женщин подозревают гинекологию, но на самом деле оказывается, что проблемы в позвоночнике.
Стремясь хоть как-то облегчить себе жизнь, человек тратит огромное количество денег на всевозможные медикаментозные курсы, современные аппаратные и физиопроцедуры, но безрезультатно. Избавиться от болезни привычными методами лечения практически невозможно. В итоге с годами состояние только ухудшается, качество жизни падает, и в большинстве случаев всё заканчивается декомпрессионной операцией…
Лечение ишиалгии методом прикладной кинезиологии
Чтобы вылечить заболевание, нужно знать причины, которые его вызывают. Отчего воспаляются нервы поясничного отдела, седалищный нерв?
Смена сезонов, переохлаждение, поднятие тяжестей — это не причина, а лишь провоцирующий фактор. А причина, как уже знаем, в патологиях костно-мышечной системы, которые формируются годами в результате мышечных дисбалансов.
Цепочка может выглядеть примерно так.
У современного человека, который много сидит и мало двигается, большая ягодичная мышца и поясница часто ослаблены, что меняет биомеханику движения и постепенно приводит к тому, что ягодица практически выключается из работы, когда мы двигается, совершаем шаги.
А когда большая ягодичная мышца перестает нормально работать, ее функции по отведению ноги и стабилизации крестцово-повздошного сустава берут на себя две другие мышцы: грушевидная мышца таза и разгибатель спины в поясничном отделе позвоночника. Они вынуждены напрягаться изо всех сил, чтобы компенсировать работу мощнейшей ягодичной мышцы. Отсюда – спазмирование и укорочение перенапряженной грушевидной мышцы, а затем сдавливание седалищного нерва, ограничение движения бедра в тазобедренном суставе. Одновременно страдает и пояснично-крестцовый отдел, перегружаются и быстрее устают мышцы ног, нарушается венозный, лимфатический отток от области голени, икры.
Поэтому при проблемах с позвоночником бесполезно пить лекарства, мазать гели, ходить к остеопату. Нужно, в первую очередь, работать над мышечными дисбалансами, возвращать ослабленным мышцам функциональность, а перенапряженные мышцы расслаблять. Каким образом? Для этого и была разработана специальная система лечения движением — прикладная кинезиология.
Первый этап лечения — это комплексная диагностика состояния костно-мышечной системы. Тестирование создает целостную картину функциональных нарушений. Второй этап — на основе полученных данных врач составляет индивидуальную программу лечебных упражнений, которые направлены на устранение выявленных проблем.
При синдроме грушевидной мышцы основная задача – укрепление слабой ягодичной мускулатуры, разгибателей бедра, отводящих мышц и наружных ротаторов, а также поясничных мышц, подвздошно-поясничной, квадратной мышцы. Важный элемент терапии – упражнения на развитие крепкого мышечного корсета всего тела, стабилизационный тренинг позвоночника и суставов, а также на формирование навыков правильной биомеханики движения, что в комплексе служит для профилактики заболеваний позвоночника в будущем.
Задачи лечения методом кинезиологии:
- Устранить мышечные дисбалансы, спазмы, компрессию, которая сдавливает корешок,
- Безопасно укрепить ослабленные мышцы и вернуть им прежнюю функциональность,
- Устранить атрофию глубоких скелетных мышц, питающих и поддерживающие позвонки,
- Сформировать новые правильные стереотипы движения,
- Запустить в организме естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани.
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь на канал в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на новости:
