Полезно знать!

Сейчас в фитнесе модно направление кроссфит (CrossFit) — силовые  тренировки в очень интенсивном темпе, направленные, в первую очередь, на похудение. Число фанатов кроссфита растет рекордными темпами. Но насколько это направление фитнес-индустрии полезно и безопасно?

Чем ближе весна и теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается добиться главного. Не просто «похудеть», сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как достичь лучшего результата?

После травмы, перелома костей хочется, как можно быстрее вернуться к привычной, полноценной жизни и двигательной активности. В этом помогает специальная ЛФК при травмах и занятия на реабилитационных тренажерах методом кинезитерапии. 

Встречаем весну здоровыми! Без сезонных обострений позвоночных, суставных и головных болей, синдрома ВСД и хронической усталости. Мы изучили цены в Казани и сделали самое выгодное предложение. Всю весну в нашем центре можно пройти консультацию врача-кинезитерапевта и комплексную миофасциальную диагностику позвоночника и суставов по цене 1000 рублей.

В Казанский центр кинезитерапии на постоянной основе требуется массажист с опытом работы от 3 лет. Резюме присылайте, пожалуйста, на почту ofis_saidasheva@mail.ru.

Мы сидим на работе, потом сидим в машине или в транспорте, сидим дома… Зачастую физическая нагрузка в течение дня сводится к ношению тяжелых сумок и пакетов из супермаркета, что только усугубляет проблемы с позвоночником и суставами. И самое главное, мы можем долго игнорировать сигналы, которые подает нам организм, в надежде, что скоро всё пройдет само […]

Приглашаем всех желающих на групповые занятия по суставной партерной гимнастике. Опираясь на 10-летний практический опыт работы центра, мы разработали собственную  авторскую программу, которая сочетает наиболее эффективные и безопасные методики из классической суставной гимнастики, кинезитерапии, ЛФК, пилатеса, йоги, гимнастики цигун, стречинга.

Боли в шейно-воротниковой зоне, между лопатками и отдающие в лопатку, довольно часто возникают у тех, кто подолгу находится в вынужденной позе и таким образом держит в напряжении мышцы плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Как результат, выраженный спазм и напряжение мышц в области лопаток и груди, ограниченная подвижность грудных позвонков и ребер, заметная сутулость. В этом […]

Синовит. Так называется воспаление суставной сумки (синовиальной оболочки), которая окружает сустав. Как правило,  это не отдельное заболевания, а вторичный признак, симптом остеоартроза – разрушения суставного хряща, а также  микротравмы сустава, реже – следствие аутоиммунных реакций.  Синовит типичен для коленного и тазобедренного сустава и доставляет много неприятностей при ходьбе: боли, отеки, тугоподвижность из-за скопления суставной жидкости.

Зимняя акция. В нашем центре можно пройти консультацию врача и комплексную диагностику костно-мышечной системы по особой миофасциальной методике всего за 600 рублей.