Пациентка: Алина, возраст 46 лет, телосложение среднее, без лишнего веса.  Жалобы: Острая боль в пояснице, которая схватывает внезапно, не дает пошевелиться. Онемение левой ноги. Частые рецидивы обострений при малейших нагрузках, «неудачных» движениях.  Как всё началось (со слов пациентки): Еще в 32 года впервые резко заболела спина, произошло “заклинивание”, невозможность разогнуться. Пришлось вызывать скорую, делать декомпрессионную […]

Поясница — самая уязвимая часть позвоночника. Грыжа поясничного отдела встречается чаще всего и доставляет больше всего хлопот. 

Область таза представляет собой настоящий лабиринт нервных сплетений. Здесь переплетаются крестцовое, поясничное и копчиковое сплетения, каждое из которых может стать источником хронической боли. 

Пришли холода, начались обострения. В межсезонье, осенью и весной, особенно востребован наш постоянный курс «Здоровая поясница».

В последнее время по всей России, в том числе в Казани открываются новые частные центры позвоночника и суставов. Что они собой представляют?

Этот секрет наверняка станет отличной мотивацией для тех, кто не любит качать пресс. Порой только перфекционисты готовы регулярно прорабатывать мышцы живота, включая разные его группы, чтобы добиться внешнего результата — подтянутый плоский живот, красивая талия, “кубики” и т.д. Большинство же тех, кто ходит в фитнес-клубы или занимается дома, откровенно не жалует эти упражнения.

Почти все современные методы лечения суставов направлены на локальное и временное устранение симптомов, например, если болит колено, то натирают колено, вводят в сустав определенные препараты, прогревают лазером, массируют или проводят артроскопию. Казалось бы, всё логично и правильно…

Боль в пояснице после родов явление вполне обычное. Молодые мамы на ГВ не могут пить лекарства, в том числе традиционные обезболивающие и нпвс. В данном случае лучший способ избавиться от неприятных симптомов, не прибегая к таблеткам — правильно подобранная система лечебных упражнений.

По статистике, боли в спине в подавляющем большинстве случаев связаны с позвоночником и мышцами, но конкретные источники и причины возникновения могут различаться. И только добравшись до истины, можно по-настоящему избавиться от напасти.

Эти упражнения на кинезиотренажерах позволяют эффективно работать с мышцами ног в силовом режиме без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник. Выполняются лежа на спине и на боку.